စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး - လူ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စွမ်းရည်။ စိတ်ပညာရှင်များ၏ concept ကိုအဘယ်သူမျှမတစ်ခုတည်းတစ်ကမ္ဘာလုံးလက်ခံချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ် "ဟုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်။ " ခေတ်သစ်ပညာရှင်များအတွက်စိတ်ခံစားမှုကယုံကြည်ကြသည် - ငါတို့သည်သုံးစွဲဖို့သင်ယူရပါမည်သည့် tool ကိုဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှု-အသိဉာဏ်လူအပေါင်းတို့သည်အခြေအနေများတွင်မိမိကိုယျကိုထိန်းချုပ်ဖို့နှင့်ထိရောက်စွာတခြားသူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်နိုင်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်နှင့်စီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်းမကြာခဏအလုပ်နှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသက်တာ၌အောင်မြင်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏လယ်ပြင်တွင်သုတေသနနှင့်အမျှတိုးတက်မှုပိုပြီးဖော်ပြခြင်းနှင့်လူဦးအခြားသူတွေ '' စိတ်ခံစားမှုမှအထိခိုက်မခံအောင်။

အမေရိကန်စိတ်ပညာရှင် P. Selovey Dzh.Meyer နှင့်လူမှုရေးထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦး substructure အဖြစ်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးစဉ်းစားရန်ကမ်းလှမ်းခဲ့သည်။ သူတို့ကိုအဆိုအရနှစ်ခုထောက်လှမ်းရေးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထပ်။ သူတို့လူမှုရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး spheres ကိုအပေါ်တစ်ဦးဘုံအာရုံရှိသည်။ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အခြားသူများ၏ခံစားခကျြ၏နားလည်မှုအတွက် - ဒါပေမယ့်သူတို့ကလူမှုရေးထောက်လှမ်းရေးလူမှုရေးဖြစ်စဉ်များ၏အသိပညာရည်ရွယ်နှင့်စိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပါတယ်အတွက်ကွာခြား။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအဆိုပြုဖွဲ့စည်းပုံ Salovey စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးဖြစ်ပါသည်:

• အသိအမှတ်ပြုမှုနှင့်စိတ်ခံစားမှု၏စကားရပ်;
• စိတ်ခံစားမှုစည်းမျဉ်း;
• အတှေးအချေါမြားနှငျ့လှုပ်ရှားမှုအတွင်းရရှိသောစိတ်ခံစားမှုသတင်းအချက်အလက်ကိုသုံးပါ။

ဒါဟာစိတ်ပညာ၏သိပ္ပံစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ပထမဦးဆုံးနှင့်အများဆုံးလူသိများတဲ့မော်ဒယ်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, စိတ်ခံစားမှုအသိအမှတ်ပြုရန်နိုင်စွမ်းစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်အခြေခံဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ရောဂါ၏နည်းလမ်းများ

ရောဂါ၏အဓိကနည်းလမ်းစမ်းသပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်သင်တန်းနှင့်အစီအစဉ်များ၏မူဘောင်များတွင်အသုံးပြုအများအပြားစမ်းသပ်မှုတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်တွေကိုအောက်ပါအကြေးခွံပေါ်ပေးထားကြသည်:

• အပြုအမူ;
• လှုံ့ဆျောမှု;
• အသိပညာ;
• သူ့ဟာသူသို့စိတ်ခံစားမှုထိုးဖောက်မှု;
• စိတ်လှုပ်ရှားမှု၏စကားရပ်;
• လူမှုရေးပင်ကိုယ်နှင့်စာနာမှု။

စိတ်ပညာ၏တက္ကသိုလ်သိပ္ပံအကယ်ဒမီရောဂါ၏အခြားနည်းလမ်းကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ မေးခွန်းလွှာ intrapersonal နှင့်လူ့အပေါ်စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ဌာနခွဲကိုက်ညီကြောင်းရှိပါတယ်ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ စမ်းသပ်ခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နှင့်အခြားသူများ '' စိတ်ခံစားမှုအနက်ကိုဘော်ပြ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်အကြောင်းကိုသင်ယူနိုင်ပါတယ်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်ရန်အတွက် Self-အမြင်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် controller ကိုဖွဲ့စည်းရန်လိုအပ်ပေသည်။

1. သငျ့လျြောသော Self-အမြင်သူတို့၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်, သူတို့ကိုနားလည်ရန်, သင်အမှန်တကယ်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုငါပေးမည်။ ကောင်းစွာသူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုလညျးတတျကြှမျးသူပြည်သူ့မကြာခဏဘာလို့လဲဆိုတော့သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုယုံကြည်စိတ်ချနှင့်ခက်ခဲဆုံးဖြတ်ချက်များစေရန်၎င်းတို့၏စွမ်းရည်, ခေါင်းဆောင်များဖြစ်လာသည်။
2. တစ်ဦးကိုထိန်းချုပ် - စိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ဒုတိယသော့ချက်အစိတ်အပိုင်း။ ဒါဟာကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်အမျက်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်ဖို့စိတ်ခံစားမှုချိန်ခွင်လျှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားတွေးခေါ်နှင့်အတူဝငျရောကျစှကျသည်မဟုတ်ကာ stupor ထဲသို့ကျမသွားပါစေခဲ့ဘူးစောင့်ရှောက်ကူညီပေးပါမည်ဆိုအခြေအနေမှာသူ့ကိုယ်သူထိန်းချုပ်သင်ပေးတယ်။
3. ကလူမှုရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်အပြင် အရည်အချင်းကို။ ဒါဟာလူမှုရေးတုန့်ပြန်နှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစီမံခန့်ခွဲမှုအပေါ်အခြေခံသည်။
4. လူမှုအရည်အချင်းကို - အခြားသူများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စွမ်းရည်, အခြားလူရဲ့အတှေးအချေါနှငျ့ခံစားချက်များကိုနားလည်ရန်တစ်စုံတစ်ဦးကအခြားသူရဲ့အရပျ၌ကိုယ့်ကိုကိုယ်ထားရန်စွမ်းရည်။ လူမှုသတိ - သူတို့ကိုပတ်လည်ရှိလူများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖော်ထုတ်ကျေနပ်နိုင်စွမ်းဆိုလို။
5. ဆက်ဆံရေးဟာစီမံခန့်ခွဲမှုအဆက်အသွယ်ထူထောင်ရန်နှင့်အခြားလူများနှင့်ဆက်ဆံဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ဤသူအပေါင်းတို့သည်လေးအစိတ်အပိုင်းများစိတ်ခံစားမှုထောက်လှမ်းရေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အခြေခံဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့၌သူတို့ကိုပြုစုပျိုးထောင်မဆိုလှုပ်ရှားမှုအတွက်အောင်မြင်မှုနှင့်ထိရောက်မှုအောင်မြင်ရန်နိုင်ပါတယ်။