ခေတ်မီအစားအစာစက်မှုလုပ်ငန်း, ကံမကောင်း, ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ပြည်သူ့သည်ဤအပြင်ကွဲပြားခြားနားဆက်စပ်, တစ်စုံတစ်ဦးကတစ်စုံတစ်ဦးကိုတစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိခြင်း, ပုံမှန်အားဖြင့်ဓာတ်ပြုပြီး, ဒါပေမယ့်ဒါခန္ဓာကိုယ်လေးနက်အန္တရာယ်ပြုမိကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။
ယနေ့စားနပ်ရိက္ခာထုတ်လုပ်မှုအတွက်ရေပန်းအစားဆုံးကြာရှည်ခံတစ်ဦးဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (E220) ဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ, ဘက်တီးရီးယား, မှိုများနှင့်ကပ်ပါးကောင်အမျိုးမျိုးအားဖြင့်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးအနှံ, အဖျော်ယမကာ, စည်သွတ်အစားအစာ, နှင့်အခြားလူကြိုက်များထုတ်ကုန်ကာကွယ်ပေးသည်ထုတ်ကုန်များ၏သက်တမ်းရှည်, အရောင်တည်ငြိမ်။
ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာဆာလ်ဖာဒိုင်အောက်ဆိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အများဆုံးမကြာခဏပစ္စည်းဥစ္စာအသီးနှင့်အတူကုသဝက်အူချောင်းရန်, အရက်ယမကာအတွက်သကြားလုံးမှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ။ စည်းကမ်းအဖြစ်, E220 လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့လာပြီ, ကလျှင်မြန်စွာဓါတ်တိုးနေသည်နှင့်ဆီးထဲမှာပြန်ထွက်သွားသည်ကျန်းမာရေးကိုအများကြီးထိခိုက်ပျက်စီးမှုဖြစ်စေတဲ့ခြင်းမရှိဘဲ, ဒါပေမယ့်ဒါကြောင့်ခွင့်ပြုချက်စံကျော်လွန်သွားအထူးသဖြင့်လျှင်, ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာပျက်စီးမှုဖြစ်စေသောတွေ့ကြုံတတ်၏။
ပထမဦးစွာရဲ့အစာအိမ် E220 သို့ရတဲ့ဆိုးရွားစွာလူ့အခွအေနေကိုထိခိုက်မှာဗီတာမင် B1 ချို့တဲ့ဖျက်ဆီးသည်ဟုဆိုကြကုန်အံ့။ ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပြင်းထန်မတည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ပင်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်စောင့်ရှောက်မှု, ဒီဓါတ်ဆက်ဆံဖို့နှလုံးပျက်ကွက်နှင့်အတူလူကိုယူရပါမည်, ဒါပေမယ့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပန်းနာရောဂါနှင့်အတူလူကတည်းက E220 စားသုံးမှုကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ် ဒါကြောင့်သေခြင်း၌လမ်းဆုံးနိုင်သည့်ပြင်းထန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တစ်ဦးအစာအိမ်အစာအိမ်နာတွေ့ပြီသောသူတို့အဘို့အလွန်အန္တရာယ်ရှိလိမ့်နိုငျသောအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တစ်ခုတိုး, နှိုးဆော်ခြင်းငှါတတ်နိုင်သည်, gastritis သည်အခြားလေးနက်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါဖြစ်ကြသည်။
ဒါ့အပြင် E220, နေသောလက္ခဏာတွေအဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါသည်:
- အန်;
- နှာရည်ယို;
- ချောင်းဆိုး;
- အဆိုပါမိန့်ခွန်းယန္တရားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်;
- ဝမ်းလျှော;
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
- အစာအိမ်အတွက်၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်း,
- လည်ချောင်းထဲမှာအာရုံမီးရှို့နှင့်အခြားသူများ။
အချိုရည်, ဘီယာများနှင့်ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ပါဝင်သောအခြားအစားအစာများကိုစားသုံးရန်တတ်နိုင်သမျှသင့်အဖြစ်အနည်းငယ်သာသမျှသောဤဆိုးကျိုးများမှရှောင်ရှားရန်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးပြီးနောက်သင်နီးပါးထိုထုတ်ကုန်ကိုင်တွယ်ရသော E220, ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်။ သူတို့ထပ်တလဲလဲရေထဲမှာစိမ်ပြီးတော့နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်းခံရလျှင်ဥပမာ, အခြောက်လှန်းအသီး၌ဆာလဖာဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့လုံးဝဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။