ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အဆီဓာတ်စာ

နီးပါးတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်ကိုဖက်တီးအစားအစာများကိုတက်ပေးခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်ပေမယ့်အဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာစားသုံးမှုအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအလွန်ထိရောက်သောအစားအစာရှိသေး၏။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းပိုလန်အာဟာရဇန်နဝါရီ Kwasniewski အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ယခုအဆီဓာတ်စာကအရမ်းပေါ်ပြူလာဖြစ်ပါတယ်။

ဖက်တီးအစားအသောက်များတွင် Kwasniewski

အစားအစာဇန်နဝါရီ Kwasniewski စနစ်ကတွင်အလျင်တဆောမပါဘဲတစ်ဦးအေးဆေးတည်ငြိမ်လေထုထဲတွင်ကိုလောင်ရပါမည်နှင့်ရုပ်မြင်သံကြားနှင့်စကားစမြည်၏အာရုံမပါဘဲ, တစ်ဦးချင်းစီအပိုင်းအစနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါးရမည်ဖြစ်သည်နှင့်သင်အစာစားပြီးနောက် 15 မိနစ်ခန့်အဘို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ကြွင်းသောအရာပေးရန်သေချာစေပါ, ပြီးတော့သူတို့ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအကြောင်းကိုသွားပါ။ ဖက်တီးအစားအသောက်များတွင်နေ့စဉ် Menu ထဲမှာစသည်တို့ကိုဥ, ဘေကွန်, အသား, ဒိန်ခဲ, ချဉ်မုန့်, နို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, တှငျတှေ့ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းအင်တွေအများကြီးပေးသောအစားအစာများ, အမည်ရ, တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းနှင့်အဆီ၏ရှိရေးလိမ့်မည်ဟုအကြံပြု ဒါ့အပြင်ဒီအစားအစာတွေဖြစ်တဲ့အာလူး, အဖြစ်ထုတ်ကုန်များ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြု ခေါက်ဆွဲ , ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မုန့်။ အသီးအပွ မှစ. Kwasniewski သူတို့ကိုတွင်ပါရှိသောလျက်ရှိသောသူတို့ကိုဗီတာမင်, အသားမစားခြင်းဖြင့်ရရှိသောနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အစားပန်းသီးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်, အဲဒါကိုစင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေဖန်ခွက်သောက် သာ. ကောင်း၏သောယုံကြည်ချက်အတွက်ရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။

အနီးစပ်ဆုံးအဆီအစားအစာမီနူး Kwasniewski စဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. နံနက်စာများအတွက်: ဥ, ထောပတ်နှင့်အတူမုန့်, နို့သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တစ်ဖန်အလျင်အမြန်စေလွှတ်။
2. နေ့လယ်စာများအတွက်: သေးငယ်တဲ့ကင်ဝက်သား၏အပိုင်းအစ, mashed အာလူး 150 ဂရမ်ချဉ်သခွားသီး, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။
3. ညစာအဘို့, နှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုဖက်တီးမုန့်ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်အရည်ကျိုထောပတ်, သကြားလုံး , ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်နို့ဖန်ခွက်။

ဇန်နဝါရီ Kwasniewski တင်းကြပ်စွာအပေါငျးတို့သအကြံပြုချက်များလိုက်နာလျှင်, ခဏပြီးနောက်မုန်းတီးမှုကီလိုပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟုစောဒကတက်သည်။