Andrey Averin - ဟာသတစ်ခုအစစ်အမှန်ကြယ်ပွင့်, သူကရယ်စရာချုံ့ကြီးမြတ်အရေအတွက်ရေးသားသူနှင့်သဘင်သည်။ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်, ဒီပါရမီလုလင်ကိုအနုပညာရှင်တစ်ဦးအဖြစ်ဒါပေမယ့်လည်းမှတရားမျှတစွာလျင်မြန်စွာနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့သိသာလွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူနိုင်ခဲ့သည်သူတစ်ဦးသောသူကဲ့သို့မသာမိနျ့တျောမူ၏။ ဘယ်နှစ်ယောက်ကို Andrei Averin ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, လူတိုင်းသိတယ် - သူသုံးဆယ်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးဖို့စီမံ! ဘယ်လောက်ပါးလွှာ Andrey Averin နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်သူတစ်ချိန်တည်းမှာအသုံးပြုသောနည်းလမ်းများအကြောင်းကျနော်တို့ကိုအောက်တွင်ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။
သရုပ်ဆောင်နှုတ်ခမ်းကနေညီညွတ်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက်များ - အလေးချိန် Andrey Averin ဆုံးရှုံးလိုပဲ
ကမ္ဘာကြီးကိုကောလာဟလနှင့်ပြည့်ဝ၏ - ထိုအကျွမ်းတဝင်အင်ဒရူးများစွာကိုသူသည်ကျော်ကြားအာဟာရ၏ဆေးခန်းများတွင်ကုသမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ကိုဆုံးရှုံးစိတ်ချပါ မာဂရီးဘုရင်မကြီး ။ အင်တာနက်ကိုတွင်, Averin ဟာကရင်မလင်အစားအစာအပေါ် "ထိုင်လျက်" နှင့်အချို့သောမသမာကြော်ငြာရှင်များဆုံးရှုံးအလေးချိန်ကို Andrei Averin ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြခဲ့ကြောင်းဆိုကြသည်ကြောင်းရေးလိုက်သူကစွပ်စွဲအစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်၏။ သင်တို့သိကြသည်သို့သော်ဤအချက်အလက်, မည်သည့်အမှု၌ယုံကြည်စိတ်ချလို့မရပါ!
သာအနုပညာရှင်ကိုယ်တော်တိုင်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြနိုင်ပုံကိုအဘယ်ကြောင့်ပျောက်ကို Andrei Averin, ပတ်သက်. အမှန်တရား။ အင်တာဗျူးများတွင်နေထိုင်သူ "ဟာသကလပ်" မအံ့ဖွယ်အစားအသောက်များတွင် Averin နှင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီရှိကွောငျးကိုဖျောပွ postroynevshy သူပဲစိတ်ဝင်စားမဟုတ်ပါဘူး။ အင်ဒရူးကိုသူပဲလျော့နည်းစားသုံးခြင်းခဲ့ဝန်ခံ, ညဦးယံ၌ခြောက်လနာရီလောက်မှာပြီးနောက်ညစာသူ့ကိုယ်သူတားမွစျ, ထုတ်ကုန်အချို့တက်အပ်ပေးတော်မူ၏။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, မင်းသားပင်ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်ပါတ် workouts ကိုယ်တော်တိုင်ကုန်ခမ်းတော့မှာဘဲ, ရံဖန်ရံခါချိုမြိန်ခြင်းနှင့် fries feasted ။ သူ့ကိုကျန်းမာနှင့်အပွီးပညာရှိရှိစားရန်စတင်ဒီတော့အစာရှောင်ခြင်း, အနေထိုင်သူ "ဟာသကလပ်" ၏အစီအစဉ်များတွင်ထည့်သွင်းမထားပါ။
တစ်ခုတည်းသော "အစာ" နာမည်ကြီး humorist ၏အားနည်းချက် - ချောကလက်။ သူ့ကိုအင်ဒရူးငြင်းဆန်နှင့်ပင်အခွံမာသီးများနှင့်အခြားသည်မပါဘဲအနက်ရောင်ချောကလက်သုံးစတုရန်းစားရန်နံနက်ယံ၌အရသာတွေ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံး၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်နိုင်ဘူး။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကို Andrei Averin
အားလုံးမစ္စတာ Averin ကျနော်တို့အချိန်ကြာမြင့်စွာကိုသိသည်, မိမိအင်တာဗျူးတွင်ပြောသည်ကြောင်း - သင်တိုင်းနှစ်နာရီစားရန်, အစာရှောင်ခြင်းအစာကနေအစာစားခြင်းအရှုံးမပေးဖို့လိုတယ်, ကျိုးနွံဝေမျှညဉ့်အခါမှာမစားကြဘူး။ တကယ်တော့ပုံမှန်သရုပ်ဆောင်ပင် "ဟုအသစ်တဖန်ပြန်လည်" နှင့်လူတိုင်းအတွက်အလွန်အံ့သြစေဖို့ကြိုးစားနေမဟုတ်, ကျန်းမာစား၏အခြေခံမူသင်ပေးတယ်။ အင်ဒရူးရလဒ်သာသုံးလအကြာမြင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုလူထုစိတ်ချပါ။ ဤတွင်ကို Andrei Averin မှလိုက်နာစောင့်ထိန်းကြောင်းထောက်ပံ့ရေး၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများစာရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်:
အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သုပ်စားရန်တစ်ရက်, သူတို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ (သံလွင်, နေကြာ, ပြောင်းဖူး) ဖြည့်ပါသင့်သည်,- White ကမုန့်မြေတပြင်လုံး၌စပါးကို, ကောက်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဖွဲနုလည်းမရှိသည့်အတွက်သူတို့အားအစားထိုးခံရသင့်သည်,
- ဘေးထွက်ဟင်းလျာများကြွယ်ဝတဲ့ဖြစ်သင့် ဖိုင်ဘာအတွက် - က oatmeal, ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, မီးဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်အာလူးပြုတ်င်;
- အလိုအလျောက်ရေစာတားမြစ်ထားသောကြောင့်တဦးတည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းနေ့ရက်တိုင်းမှာအချိန်ဇယားအပေါ်ရှိသည်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ရှိ၏
- သကြားလုံးပေါ်နှင့်အဖြူရောင်မုန့်ညက်မညီကြောင်းနှင့်အတူလုပ်ကုန်ပစ္စည်းများဖုတ်, ဒါပေမယ့်ချိုချဉ်မပါဘဲအလွန်ခက်ခဲသည်မှန်လျှင်, သင်အနည်းငယ်ပျားရည်သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းအသီးကိုစားရန်တတ်နိုင်;
- Andrey Averin နောက်မတသောင်းရှစ်နာရီထက်ညစာခဲ့, ကပုံမှန်အားဖြင့်အစွမ်းကုန်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူထားရှိမည်ဖြစ်ပါသည်။
မိမိအအင်တာဗျူးအတွက်ကို Andrei လိုလိုလားလားသည်သူ၏ကိုယ်အလေးချိန်၏လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့် ပတ်သက်. သတင်းထောက်များကိုပြောကြားခဲ့သည်သူအထက်ပါအခြေခံမူအောက်ပါသူဟာရလဒ်နှင့်အတူကျေနပ်ကြီးနှင့်ကျန်းမာအစားအစာစားရန်ဆက်လက်ပြောခဲ့သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်, Averin သည်ဤဝါသနာသူ့ကိုသဟဇာတကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီဆိုင်ကယ်စီးနင်းခြင်းနှင့်စကိတ်ဘုတ်စီးခြင်းအားဖြင့်ဆောင်သွားလေ၏။
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့အားလုံးပါရမီရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်,, ဒီကြေညာချက်ကိုယ်အလေးချိန်လူသိများ humorist ၏ဖြစ်ရပ်မှကိုက်ညီနေသည် - ရှစ်လအတွင်းသူသုံးဆယ်-One ကီလို့အလယ်အလတ်စားခြင်းကျန်းမာအစားအစာများအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ခဲ့သည်။ လပ်ြရြားမြ, အန္တရာယ်ရှိသောအစားအသောက်နှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုရှောင်ရှား - ဒီအစားအစာ Andrey Averin ပါ!