ငါတို့ရှိသမျှသည်တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီးများ၏ဉာဏျပညာနဲ့တိဘက်ဆေးပညာအကြောင်းကိုကြားရကြပြီ။ အချို့လူများကအဖြစ်တစ်ချိန်ကရလဒ်နှင့်အတူကျေနပ်ခဲ့ကြသည်, နေ့စဉ်အသက်တာ၌အချို့နည်းစနစ်လျှောက်ထား, တိဘကျဆေးဝါးတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။
ကျန်းမာရေးအထူးတိဘက်သိပ္ပံရှိပါသည်။ တိဘက်အားလုံးနီးပါးဝေဒနာတွေနှင့်ရောဂါများအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ ထိုသူတို့ကဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းမရှိဘဲ, သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသိပ္ပံထုတ်ကုန်ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်သည်, နှင့်၎င်း၏တိုးတက်မှုမှရသောအထောက်အကူပြုမည်အဘယ်အရာကိုသတ်မှတ်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီကွဲပြားခြားနားကြောင်း, ထုတ်ကုန်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့်လိုက်ဖက်မှုရှိကတည်းက။ ဥပမာအားဖြင့်, တယောက်ကိုတယောက်တိုက်ကြီးကနေပြောင်းရွေ့ကြသူလူများ, ထုတ်ကုန်များသဟဇာတမသို့မဟုတ်ဤဒေတာကိုဧရိယာမှတိကျသောအစာကျွေးခြင်းစနစ်ကပြဿနာရဲ့ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရနိုင်ပါသည်။ ဒေသခံတွေပြဿနာများမရှိဘဲဇာတိထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြု. ၎င်း၏အာဏာကိုစနစ် စား. , ခရီးသွားဧည့်အကြားအခြားတိုင်းပြည်အမျိုးသားရေးအစားအစာအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နှင့်ထုတ်ကုန်ရည်ညွှန်း, utility ကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌အဓိကအားဖြစ်မြည်းစမ်းသင့်ပါဘူး။
မလျော်ကန်သောအစားအစာရောဂါများအမျိုးမျိုးနှင့်အသီးသီးကနျြးမာရေးသက်တမ်းတိုးပိုင်ခွင့်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကျော်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အာဟာရမရှိခြင်း, သို့မဟုတ်အပေါများအစားအစာအံ့သောငှါထနိုင်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, သဟဇာတထုတ်ကုန်, ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း, အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသောများ၏ပေါင်းစပ် ie ။
တိဘက်အစားအသောက်များတွင် menus တွေ
နှစ်ပေါင်းများစွာတိဘက်ဆေးပညာအာဏာပြဿနာအတွက်စေ့စပ်နှင့်တိဘက်ဘုန်းတော်ကြီးများကျွန်တော်တို့ကိုပူဇော်ဘာ - သငျ၏ရှေ့မှောက်၌တစ်ဦးအနီးစပ်ဆုံးတိဘက်အစားအစာမီနူး။
| ရက်ပေါင်း | နံနက်စာ | နေ့လယ်စာ | ညနေစာ |
|---|---|---|---|
| 1 | နို့ (300 ဂရမ်), crackers | အဆိုပါပြုတ်ပဲ (150 ဂရမ်), ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (200 ဂရမ်), လိမ္မော်ရောင် | သံပုရာဖျော်ရည်ကို (250 ဂရမ်), လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွ (150 ဂရမ်), တွင်းထွက်ရေ (300 ဂရမ်) နဲ့ Coleslaw |
| 2 | ဓာတ်သတ္တုရေ (300 ဂရမ်), ပန်းသီး | ပြုတ်ငါး (200 ဂရမ်), အသီးသုပ် (200 ဂရမ်), လိမ္မော်ရောင် | လှော် zucchini (250 ဂရမ်), ခရမ်းချဉ်သီး (3 PCs ။ ), မုန့်, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် (300 ဂရမ်) ၏အချပ် |
| 3 | နို့ (300 ဂရမ်), အခြောက် (2x) ။ | ပြုတ်ပဲ (200 ဂရမ်), သံလွင်ဆီ (200 ဂရမ်) နဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ် | ပြုတ် beet (200 ဂရမ်), ပန်းသီး (2 PCs ။ ), လိမ္မော်ရောင်, မုန့်အချပ်, ခရမ်းချဉ်သီး, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် (300 ဂရမ်) |
| 4 | ဓာတ်သတ္တုရေ (300 ဂရမ်), Bun | ပြုတ်ငါး (200 ဂရမ်), ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (200 ဂရမ်), ပန်းသီးဖျော်ရည် (300 ဂရမ်) | ပြုတ်ပဲ (200 ဂရမ်), တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (200 ဂရမ်) နဲ့ရေနံစိမ်းပြီးလျှင်မုန္လာဥနီ, သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်။ |
| 5 | နို့ (300 ဂရမ်), Bun | သံပုရာဖျော်ရည်ကို (200 ဂရမ်) နဲ့အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်, ဒိန်ချဉ် (300 ဂရမ်), လိမ္မော်သီး (2 PCs ။ ) | ပြုတ်ငါး (200 ဂရမ်) လှော် aubergines (200 ဂရမ်), တွင်းထွက်ရေ (300 ဂရမ်), မုန့်တအချပ် |
| 6 | ပန်းသီးဖျော်ရည် (300 ဂရမ်), လိမ္မော်ရောင် | သံပုရာဖျော်ရည်ကို (250 ဂရမ်), သုပ်ခရမ်းချဉ်သီး, ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်းနှင့်ကြက်သွန်နီ (200 ဂရမ်), တွင်းထွက်ရေ (300 ဂရမ်) နဲ့ Coleslaw | ခက်ဒိန်ခဲ (150g), crackers (2 PCs ။ ), စတော်ဘယ်ရီ (100 ဂရမ်), နို့ (300 ဂရမ်) |
| 7 | နို့ (300 ဂရမ်), crackers (2 PCs ။ ) | ပြုတ်ငါး (200 ဂရမ်), ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (200 ဂရမ်), ပန်းသီးဖျော်ရည် (300 ဂရမ်) | ပြုတ်ပဲ (200 ဂရမ်), ဒိန်ခဲ (100 ဂရမ်), လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအပွ (250 ဂရမ်), တွင်းထွက်ရေ (300 ဂရမ်) |
သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, တိဘက်အစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်များတွင်အားလုံးအသားဟင်းလျာများချန်လှပ်ထားသည်။ စားနပ်ရိက္ခာ perezhovyvaya ဂရုတစိုက်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအဝလွန်အနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးနိုငျသောအဘို့အစားအသောက်များတွင်အတိအကျတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်၏ကြာချိန်။
အဝလွန်ဆန့်ကျင်စစ်ပွဲအတွက်ကံကောင်းပါစေ!