ဆော်ရဲလ်နှင့်အတူကော့တေးကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကြီးစွာသော vivacity နှင့်ဗီတာမင်များ၏အထင်ကြီးသောအဘို့ကိုရလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောသောက် - ကအရသာမူရင်းနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောပါပဲ။ သငျသညျသေး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကိုပြင်ဆင်ကြပြီမဟုတ်လျှင်, အကြံပြုချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးပါနှင့်သင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာကော့တေးစေရန်သေချာစေပါ။
ဆော်ရဲလ်သောက်စရာ, ပန်းသီးနှင့်လိမ္မော်ရောင် - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အလတ်စားအရွယ်အစားပန်းသီး - 4 PCs; ။
- တစ်ဦးအလတ်စားလိမ္မော်ရောင် - 1 pc ။
- ဆော်ရဲလ် - 1 သေးငယ်တဲ့စည်း။
ပြင်ဆင်မှု
တစ်ဦးမှာဗီတာမင်ကော့တေးခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေပြင်ဆင်ပါ။ တစ်ဦး juicer သီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု. ပန်းသီးကိုနှိပ် Initial ။ လိမ္မော်သီး, peeled ချပ်သို့ဖြတ် (ရရှိနိုင်ပါလျှင်) ထိုအရိုး extract လုပ်ပါ။ ဆော်ရဲလ်မျိုးထဲကအေးမြရေနှင့် obsushivayut နှင့်ဆေး။ အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောတူညီနေမှုမှဆော်ရဲလ်နှင့်လာကြတယ် device ကိုအကြောင်းအရာကိုပြင်ဆင်အတူတူပင်ပျော့ဖတ်နှင့်လိမ္မော်ရောင်အရွက်မှတင်သောကွန်တိန်နာ Blender ဖျော်ရည်အတွက်သွန်းလောင်း။
အဆင်သင့်မျက်မှန်ထဲသို့ကော့တေးလောင်းဆော်ရဲလ်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်အချပ်၏အရွက်ကိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။ အနည်းငယ်ဆန္ဒရှိလျှင်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုရန် Blender ကွန်တိန်နာထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သောက်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နိုင်ပါသည် ပျားရည် သို့မဟုတ်သကြား။
ဆော်ရဲလ်နှင့်အတူနာနတ်သီး၏ကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီး - 650 ဂရမ်;
- ထုံးအလတ်စားအရွယ်အစား - 1/2 PCs; ။
- ကြီးမားသောလိမ္မော်ရောင် - 1 pc; ။
- ငယ်ရွယ်ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 45 ဂရမ်,
- ဆော်ရဲလ် - 1 သေးငယ်တဲ့စည်း။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါကော့တေးပြင်ဆင်ထားရန်တစ်ဦး Blender ကွန်တိန်နာအတွင်းအလယ်တန်းအရွယ်ချပ်နှင့်နေရာ၏အသားသို့ဖြတ်အဆိုပါနာနတ်သီး, ရှင်းလင်းပါ။ ရမညျဆက်ပြောသည်နှင့် peeled မျိုးစပါးလိမ္မော်ရောင်, ချပ်ထဲသို့ဖြတ်ခြင်းနှင့် Pre-လျှော် obsushennye ဟင်းနုနွယ်ရွက်အရွက်များနှင့်ဆော်ရဲလ် add ခဲ့သည်။ mashed အာလူးတစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်၏ပြည်နယ်မှလာကြတယ်, ထုံးဖျော်ရည်၏အရသာထပ်ထည့်, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား, ဖန်ခွက်ခြင်းဖြင့်အစေခံခြင်းနှင့်နာနတ်သီး၏တစ်ဖွဲ့လုံးအချပ်သောက်ဖြည့်စွက်, စားပွဲပေါ်မှာမှဝတ်ပြုကြ၏။
သီးနှံအလွှာနှင့်အတူဆော်ရဲလ်နဲ့ပူစီနံကိုသောက်လော့ - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဆော်ရဲလ် - 65 ဂရမ်,
- ပူစီနံအရွက် - 3-5 PCs; ။
- မှည့်သောငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
- Apple က - 160 ဂရမ်;
- သီးနှံအလွှာ Fast Food - 45 ဂရမ်,
- မြေတပြင်လုံးနို့ - 95 ml ကို;
- အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - ဆလိုက်ခြင်းမရှိဘဲ 1 Tsp ;.
- ရေ - 95 ml ကို;
- ပြီးလျှင်ချောကလက်ထောက်ပံ့ရေး။
ပြင်ဆင်မှု
95 ဒီဂရီနှင့်ကအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကိုရေအပူချိန်ဖို့အစပိုင်းတွင်အပူဆော်ရဲလ်နှင့်အတူအစိမ်းရောင်ကော့တေး၏ပြင်ဆင်မှုသည်။ ထိုအခါငါတို့သည်သွန်းလောင်း filter နို့နှင့်အတူကရောထွေးနှင့် Blender ကွန်တိန်နာထဲမှာရရှိလာတဲ့အရောအနှောစီရီရယ်သွန်းလောင်း။ ယခုငါတို့ချပ်သို့ကျိုးသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်ဆေးခြင်း, စင်ကြယ်အောင် ပြု. ပန်းသီးနှင့်ငှက်ပျောသီးမှဆက်ပြောသည်, obsushivayut နှင့်ဆော်ရဲလ်နဲ့ပူစီနံ၏ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းပြည်နယ်၏ဒြပ်ထုမှတဆင့်ချိုး။ မျက်မှန်သို့ယိုဖိတ်မှုတင်ပြရန်နှင့် pritrushivaem ချောကလက်ကိုမသောက်ရန်။