တစ်ဒါဇင်ဆေးပြားမျိုနှင့်အလှပြင်ဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုဖို့သူတို့ရဲ့ငွေကြေးနှင့်အချိန်အပေါငျးတို့သဖြုန်းဖို့မဟုတ်သေချာပေါက်စုံလင်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆွဲဆောင်မှုအသွင်အပြင်ရှိသည်နိုင်ရန်အတွက်။ ရုံအရသာဒိန်ချဉ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ကုန်ကြမ်း buckwheat စားရန်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌။
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကုန်ကြမ်း buckwheat ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
"croup ဘုရင်မ" အစိမ်းရောင် buckwheat တစ်ခုလုံးအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်မှတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကြိုးခံစားခှငျ့ပေးစွမ်းသည်။ ဒါကြောင့်လွယ်လွယ်ကူကူဒါနေဆဲ, သူတို့ကိုအားဖြင့်စုပ်ယူနိုင်ပြီးပရိုတိန်း၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ်သာ။ ဒီအပြုတ် form မှာကအကြောင်းကဆိုပါတယ်မရနိုင်ပါ။ အများစုမှာစိတ်ဝင်စားဖို့ buckwheat အတွက် Perlovka, oatmeal သို့မဟုတ်ဆန်ထက် 2.5 ဆပိုဖိုင်ဘာပါရှိသည်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဒါဟာအတော်ကောင်းတဲ့ဓါတ်တိုးအေးဂျင့်သည်။
ယင်းဒိန်ချဉ်သည်ကပုံမှန်, အစားအစာတွေဟာအစာကြေကူညီပေးသည် ဇီဝြဖစ် ။ သို့သော်ကြောင့်ခေတ်သစ်အသက်တာ၏လျင်မြန်သော mode ကို, အိပ်စက်ခြင်း၏မကြာခဏမရှိခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုဟာဇီဝြဖစ်ပြီးစိတ်ပျက်ဖြစ်ပါတယ်တိုက်ခိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကုန်ကြမ်း buckwheat ၏မှော်ပေါင်းစပ်, သင်ထားတဲ့ချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌လျှောက်ထားအထူးသဖြင့်လျှင်, မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည် vivacity နှင့်စွမ်းအင်တစ်ခုတာဝန်ခံကိုပေးနိုင်ပါသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကုန်ကြမ်း buckwheat
နံနက်စာအဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောပုံ၏တပ်မက်လိုချင်သောအ parameters များကိုအောင်မြင်ရန်ချင်သောသူတို့အဘို့မရှိမဖြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်နှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်မွေ့လျော်အတူမှန်ထဲမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်။ နံနက်အချိန်၌လေထုအလှည့်နှင့် appetizing အတွက်ဒိန်ချဉ်နေ့ချင်းညချင်းအတွက်ချိုး Buckwheat, ။
သို့သော်စာအာဟာရပညာရှင်တွေနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဒီစားရန်အကြံပြုကြပါဘူး။ ပထမသုံးသို့မဟုတ်လေးရက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ က "အံ့အားသင့်စရာ" ဒီနေ့တိုင်းသင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သတ်တဲ့လျှင်, အစားအစာမွတ်မပြေလာကြ၏။
နှင့်အညီ, Ayurvedic အသိပညာ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည် buckwheat နှင့် kefir ထိုကာလအချိန်အထိ 8 ကနေတစ်ဝက် 10. ဖို့ကာလ၌သာစုပ်ယူ, အစာအာဟာရကိုရိုးရှင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ကားပုပ်ပျက်တတ်ပါလိမ့်မယ်။
ဤသည်အစားအသောက်များတွင်သာခဏတစ်များအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါသင်သည်အခြားချက်ပြုတ်နည်းများ၌သင်တို့၏အစားအစာမျိုးစုံသငျ့သညျ။