နွားတွေ '' နို့အဆီအကြောင်းအရာ

ဒီထုတ်ကုန်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ကိုအသုံးပြုသည်နှင့်အဖျော်ယမကာ, ဝက်အူချောင်းနဲ့ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် - ယနေ့နီးပါးမည်သည့်ရေခဲသေတ္တာနို့တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ နို့၏ဆီဥကိုအကြောင်းအရာတွင်အများအပြားအချက်များကလွှမ်းမိုးနေသည်, ဤဆောင်းပါး၌သင်သည်ထိုသူတို့နှင့် ပတ်သက်. လေ့လာသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

နွားမရဲ့နို့အိမ်အဆီအကြောင်းအရာ

နို့ကိုနေအိမ်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အဆီ content တွေကိုတိုက်ရိုက်နွား၏အစားအသောက်များတွင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပိုမိုမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာက - ထုတ်ကုန်၏မြင့်မားဆီဥအကြောင်းအရာ။ ပျမ်းမျှအားတွင်, ပုံမှန်တောနွားမ 3.2-5% ၏နို့အဆီအကြောင်းအရာပေးသည်။

နွားတွေ '' နို့အဆီအကြောင်းအရာ

မြေတပြင်လုံး, အနိမ့်အဆီ, ခိုင်ခံ့သော, အရည်ကျိုခြင်းနှင့်ချောကျိကျိ - စတိုးဆိုင်များတွင်သင်သည်နွားမရဲ့နို့၏ကျယ်ပြန့်ဌန်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို type ကို၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများရှိပြီး:

• မြေတပြင်လုံးနို့ - နို့မလျော့နည်း 3.2 ထက်% ၏အဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူ, မည်သည့်ကိစ္စတွင်မယ့်ပုံမှန်ရှိတော်မူ၏
• ခိုင်ခံ့သောနို့ - ကဒါ့အပြင်ကြွယ်ဝပြည့်စုံ, နို့၏မျိုးရဲ့ ဗီတာမင် C နှင့်အတူ ဿုံနို့ထဲမှာကယ်လ်စီယမ်ပစ္စုပ္ပန်နှင့်အတူ assimilated သော,
• အနိမ့်အဆီနို့ - 1,5 နှင့် 2.5% အဆီအမျိုးမျိုး, အစားအသောက်များတွင်များအတွက်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်ပါ၏
• ဖုတ်နို့ - ကပိုပြီးရဲရင့်ခြင်းနှင့်အထူဖြစ်လာရာ၏ရလဒ်အဖြစ်အထူးအပူကုသမှုလွန်ပြီကြောင့်နို့,
• တိုးမြှင့်နို့အဆီ - homogenisation အကြောင်းမဲ့သော 6% နို့။

ထို့ကြောင့်နွားမရဲ့နို့ကိုသာအချို့သောအဆီ သိ. , သင်ပြီးသားကသဘာဝမော်ဒယ်မှဖွဲ့စည်းမှုအတွက်နီးစပ်သည်မည်မျှစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါနို့အသုံးဝင်သောပါသလဲ

2.5-3.2% အဆီအကြောင်းအရာဖြစ်သောနွားမရဲ့နို့, ကောင်းစွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူ့အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ထူးခြားသော features တွေများစွာရှိပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်နို့သုံးစွဲဖို့, အဘယ်သူမျှသည်းမခံကြသောသူအပေါင်းတို့အဘို့အကြံပြုသည်:

• အားလုံးအစားအသောက်များတွင်၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအချိုးတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာတစ်သျှူးပရိုတိန်း၏ပေါင်းစပ်အားပေးအားမြှောက်;
• ဒါဟာများ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးပွါး ကယ်လစီယမ် နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှသူတို့ကိုထောက်ပံ့;
• A, B, C နှင့်အီး - ခန္ဓာကိုယ်ဟာရှုပ်ထွေးပြီးဗီတာမင်ပေးသည်

နို့သင့်ရဲ့နေ့စဉ်အစားအသောက်သာ 1 ဖန်ခွက်ထဲမှာပါဝင်စေ, သင်အလွယ်တကူစာ form မှာဗီတာမင်ဓာတ်တွေအများကြီးနှင့်ကိုယ်ကိုပေး, အရေးအကြီးဆုံးကတော့, တစ်ခုလုံးအရိုးစနစ်ကိုအားကောင်းရန်ခန္ဓာကိုယ်ကကူညီဆံပင်, အသားအရေနှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်နိုင်ပါတယ်။

နို့၏အန္တရာယ်ဂုဏ်သတ္တိများ

နို့မဟုတ်အားလုံးပြောင်းရွှေ့နေသည်: က Lactose ကိုအူသိမ်အူမရောဂါနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပြီး, အများကြီးသောက်အရှုံးမပေးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်ပါရှိသည်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, နို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အပါအဝင်ဘက်တီးရီးယားဘို့အကောင်းတစ်မွေးမြူရေးမြေပြင်သည်။ ဒီ connection ကိုမဝိသေသလက္ခဏာစစ်ဆေးမှုများရှိခြင်းနို့၏အသုံးပြုမှု, အဆိပ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။