မဂ္ဂနီဆီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်များအတွက်မရှိမဖြစ်အလိုအပ်ဆုံးသဲလွန်စဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ နေ့တိုင်းခန္ဓာကိုယ် 350 450 မှမီလီဂရမ်ကနေလာရပေမည်။ သင်ကသုံးနိုငျ ထုတ်ကုန် မဂ္ဂနီဆီယမ်သည့်ထောက်ပံ့ရေး, ဒါမှမဟုတ်ဆေးဆိုင်သွားပြီးအဲဒီမှာမူးယစ်ဆေးမဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုဝယ်ကြလော့။

ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်လိုအပ်သလဲ?

1. ဆဲလ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု, သူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ခြင်းနှင့်မျိုးရိုးဗီဇအချက်အလက်များ၏ဂီယာတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
2. ဒါဟာအရိုးတစ်ရှူးဖွဲ့စည်းရေးအတွက်ပါဝင်။
3. ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဖိစီးမှလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်သက်ရောက်သည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်။
5. အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖွင့်။
6. တခြားအာဟာရပြည့်ဖြင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ဆောင်ရွက်ထိုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်အဖြစ်ကိုစုပ်ယူမှသူတို့ကိုပိုမိုကောင်းမွန်နိုင်ပါကူညီပေးသည်။
7. ဒါဟာစိတျနှလုံး၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်သက်ရောက်မှုဟာနှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားတည်ငြိမ်။
8. ကြွက်တက်နှင့်ချောင်းဆိုးကာကွယ်ပေးသည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်တဲ့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုလေးနက်သောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်၏ချို့တဲ့ကြီးမားသောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်အဖြစ်ယနေ့တွင်ဆေးဆိုင်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကြီးစွာသောအာရုံကိုချေ။ အများစုမှာမဂ္ဂနီဆီယမ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်စဉ်များ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၏စုပ်ယူမှုနှုန်းတိုးတက်ကောင်းမွန်သည့်ဗီတာမင် B6 ဟာ၏ရေးစပ်နေကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်အသည်းထဲမှာမဂ္ဂနီဆီယမ် B6 ဟာအလုပ်မြှင့်လုပ်ဆောင်, ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ဟာအချင်းချင်းတယောက်ကိုတယောက်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လေ့စိတျနှလုံးအကုသမှုထဲမှာမဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင် B6 ဟာနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်: သွေးတိုးရောဂါ, ပုံမမှန်ခြင်း, angina နှင့်နှလုံးပျက်ကွက်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်၏လုံလောက်စွာရှိမပါဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေရှိစေခြင်းငှါ:

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးခံစားချက် အိပ်မပျော် ;
• သင်စရာအကြောင်းမရှိအော်ဟစ်နှင့်ပင်စိတ်ဓာတ်ကျရနိုငျသညျ, စိတ်တိုတာတွေတိုးတက်သဖြင့်,
• သင်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းထဲကနေဆင်းရဲခံရနိုင်သည်;
• သငျသညျကြွပ်ဆတ်လက်သည်းနှင့်ဆံပင်ရှိသည်။

မဂ္ဂနီဆီယမ်အများစုဟာမူးယစ်ဆေးဝါးများ

1. မဂ္ဂနီစီယမ် sulfate ။ ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများအတွက်ချောင်းဆိုး၏ဖယ်ရှားရေးအတွက်အသုံးပြုခံရဖို့အကြံပြုသည်, သွေးဖိအားကိုလျှော့ချရန်။ ဒါဟာအမှုန့်အဖြစ်ရရှိနိုင်ခြင်းနှင့်နှုတ်ယူ, ဒါမှမဟုတ်အသားဆေးထိုးဘို့ဖလား၌တည်ရှိ၏။ အဆိုပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။
2. မဂ္ဂနီစီယမ်အောက်ဆိုဒ်။ အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုဒါကြောင့် gastritis နှင့်အနာအဖြစ်တစ်ဦး laxative များအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဒါဟာအမှုန့်နှင့်ဆေးပြား၏ပုံစံအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ သငျသညျဒုတိယ option ကိုရှေးခယျြခဲ့လျှင်၎င်းသည်တက်ဘလက်များကြိတ်ခွဲသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
3. Magne B6 ဟာ။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေးမဂ္ဂနီဆီယမ်ချို့တဲ့ခြင်း၏ရှေ့တော်၌အသုံးပြုရရန်လိုအပ်နေပါသည်။ ဒါဟာကျောက်ကပ်ရောဂါများအဖြစ်တည့်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်များအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သငျသညျတက်ဘလက်ပုံစံကသူတို့ကိုမဝယ်နိုင်ပါ။ ဤသည်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပြင်ဆင်မှုသားသမီးတို့အဘို့အကြံပြုသည်။ ထိုသို့သောပြင်ဆင်မှုကလေး၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သူ၏အိပ်မက်တိုးတက်လာဖို့ကူညီပေးပါမည်, သူသည်အများကြီးသာယာတဲ့ပြုမူဖို့အစပြုအဖြစ်။ ကလေးထိခိုက်စေခြင်းငှါမအဖြစ်ဒါရုံသောက်သုံးသောမှာ overdo ပါဘူး။

အထူးသဆရာဝန်တစ်ဦးကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီရန်သင်တို့အဘို့ပိုကောင်းဘယ်အရာကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်၏အကြောင်းအရာနှင့်ဗီတာမင် B6 ဟာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ပေါ်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးများအချို့ကိုစဉ်းစားပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်, သို့သော်အကောင်းဆုံးမဂ္ဂနီစီယမ် B6 ဟာထည့်သွင်းစဉ်းစားကြောင်းမဂ္ဂနီဆီယမ်မူးယစ်ဆေးစဉ်းစားပါ။ ဒီအနေအထားမှာသဲလွန်စဒြပ်စင်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကို 3 ကြိမ်တိုးခံရဖို့။ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။