လိပ်ခေါင်းများအတွက်အစားအသောက်

လိပ်ခေါင်းသည်အသွေးရောင်နှင့်ရောင်ရမ်းသည့်လိပ်ခေါင်းသွေးပြန်ကြောအတွင်းထိန်းသိမ်းထားခြင်း, အူလမ်းကြောင်း mucosa စိတ်ဆိုးနဲ့ဖြစ်လာ ဇီဝြဖစ် (ကြောင့်ကျင်ကြီးစွန်နှင့်အတူပြဿနာများ) သဘာဝကျကျကျိုး။

လိပ်ခေါင်းများအတွက်အစားအစာ၏နိယာမအလွန်ရိုးရှင်းပြီး - ရောဂါအထက်ပါအကြောင်းတရားများကနေလူနာကယ်ဖို့ပုံမှန်ကုလားထိုင်စေရန်နှင့်နာကျင်မှု့မရှိတာ။ ဒါပေမယ့်ရိုးရှင်းတဲ့အသံဟာခက်ခဲကြောင့်ဖျော်ဖြေဖို့ဖြစ်ပါသည်, အလုပ်တခုကိုတာဝန်ပေးအပ်။ ရဲ့လိပ်ခေါင်း၏ကုသမှုအတွက်အစားအစာကိုတက်ဆွဲ၏အခြေခံမူအကြောင်းပြောဆိုကြကုန်အံ့။

အစားအသောက်များတွင်အခြေခံမူ

1. ချုပ်အထောက်အကူပြုကြောင်းထုတ်ကုန် (- ရှည်သော့ခလောက်လိပ်ခေါင်း၏အကြောင်းရင်းလျှင်) ရှင်းလင်း။ ဒါကြောင့်စူးရှသောလိပ်ခေါင်းအတွက်အစားအစာ, ဤအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများမှုဖြစ်သင့်ပါတယ်:

• ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်, ကိုကိုး,
• ချောကလက်;
• ဂျယ်လီ, ဂျယ်လီ, ချွဲဟင်းချို;
• ပူပြင်းတဲ့ဟင်းလျာများ;
• လက်ပစ်ဗုံး, dogwood, cranberries, blueberries;
• အနီရောင်စပျစ်ရည်ကို;
• မုန့်ညက်။

2. စက်မှုအူသိမ်အူယားယံသူ့အလုပ်မြှင့်လုပ်ဆောင်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစားအသောက်အတွက်ကျင်ကြီးစွန်၏အောက်ပါအဖွဲ့ပေါ်ထွက်လာစက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်တို့ပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်:

• အရိုးနုနဲ့ကြက်နှင့်ငါး၏အသားအရေ;
• sinewy အသား,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• အသီးအပွ;
• သီး;
• စီရီရယ်,
• ကောက်မုန့်။

ချုပ်ဖို့, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲကြောင့်အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်အဘယ်သူမျှမလိပ်ခေါင်းရှိခဲ့ပါလျှင် 3. ရေရှည်ဝမ်းလျှောအတွက်ရရှိလာတဲ့အဲဒီထုတ်ကုန်အသီးသီးအသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, လိပ်ခေါင်းအကူအညီနဲ့အဆီပါဝင်သောထုတ်ကုန်များ၏ exacerbation စဉ်အတွင်းကုလားထိုင်ပုံမှန်မှအစားအသောက်များတွင်အတွက်:

• သံလွင်ဆီ,
• rapeseed ဆီကို၎င်း,
• နေကြာဆီ,
• ထောပတ်;
• အဆီ,
• sprat နှင့်ငါးသေတ္တာဆီကို၎င်း,
• မုန့်,
• ကော့အသည်းရေနံ။

ဤရွေ့ကားထုတ်ကုန်ကုလားထိုင် "ချော" နှင့်ထို့ကြောင့်မိုဘိုင်းပါစေ။ အူသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်တစ်ခုနဲ့ပက်ပင်းလည်းမရှိတဲ့အခါဒီအချက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။

အဆိုပါမစင် Softens - ရှည်လျားသောဆံပင်အူတလျှောက်တွင်တွန်းရန်လိုအပ်သောအရာဟာအလွန်ခြောက်သွေ့တဲ့မစင်မှဦးဆောင်လမ်းပြ။ အဲဒါကိုပျော့ပြောင်းစေရန်, သငျသညျအူနေရေကိုရရန်ရှိသည်။ ဤသည်တို့ကြောင့်များ၏ဆိုဒီယမ်အကြောင်းအရာ, အရည်ထိန်းသိမ်းထားရာငန်ထွက်ပစ္စည်းများ (herring, ပြောင်းဖူးအမဲသား, ဘေကွန်), ကူညီပေးပါမည်။

ကူညီပေးဖို့သကြားလုံး - အရမ်းချိုမြိန်ကျင်ကြီးစွန်နိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။ သကြားလုံးအူလမ်းကြောင်း Motilal မြှင့်လုပ်ဆောင်သောအစာအိမ်အတွက်တစ်ဦးအချဉ်ဖောက်ဖန်တီးပါ။

နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, အစားအသောက်များတွင်လိပ်ခေါင်းများအတွက်လိုအပ်သောအရာ, ထိုစာရင်းထဲတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမေ့လျော့လို့မရပါဘူး။ (2 ရက်အထိ) Kefir, ဒိန်ချဉ်, မြင်း, ဣ, သွေးရည်ကြည် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို၎င်းမော်တာကျွမ်းကျင်မှုတက်အမြန်နှုန်းဒါပေမယ့်လည်းအကျိုးရှိသောပိုးမွှားများ၏အူ inhabits မသာ။

အစားအသောက်များတွင် menus တွေ

ထို့ကြောင့်လိပ်ခေါင်းများအတွက်အစားအစာလိုအပ် - (မသက်ဆိုင်သငျသညျဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ချုပ်ရှိမရှိ၏) အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများစဉ်းစားရန်သင်ရုံကြောက်စရာလျှင်, ငါတို့သည်နေဆဲ၎င်းတို့၏အစားအစာပြန်လည်စဉ်းစားရန်, အပါအဝင်, သင်သင့်လျော်သောဆောင်ရွက်မှုများကိုယူကြောင်းအကြံပြုပါသည်။

လိပ်ခေါင်းကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်သူမည်သူမဆိုဖို့နံနက်စာ, ငါတို့ရှိသမျှသည်အစာအိမ်ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရသောအံ့သြဖွယ်ဂျုံယာဂု, ကိုဆက်ကပ်။

ဂျုံယာဂု "Anti-လိပ်ခေါင်း"

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျုံ, oatmeal, မုယောစပါး - 2 tbsp ၎င်းရောနှော;
• ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို - 2 tbsp; ။
• ကုန်တယ်အခွံမာသီး - 2 tbsp; ။
• အခြောက် - 2 ဇွန်း

ပြင်ဆင်မှု

ဒီရောနှောအားလုံးနှင့်ညဉ့်အချိန်၌ရေသွန်းလောင်း။ နံနက်ယံ၌, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကူးလောင်းနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများပြီးနောက်လေ၏လုပ်ငန်းစဉ်များကညှဉ်းဆဲကြသည်မဟုတ်ကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်သစ်သီးနှင့်အတူကပေါင်းစပ်သင့်ပါဘူး။

သငျသညျမကြာခဏဝမ်းချုပ်ရှိပါကမိမိတို့၏ Menu ထဲမှာပါဝင်သည်:

• စီရီရယ်,
• သံလွင်ဆီနှင့်ကြမ်းခြစ်သုပ်သို့မဟုတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• လတ်ဆတ်တဲ့ အသီး ;
• stringy အသားနှင့်အတူပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သီးနှံဟင်းလျာများ။

ဝမ်းလျှောအတွက်လိပ်ခေါင်း၏အကြောင်းရင်းပါလျှင်အောက်ပါထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုပါ:

• နို့နှင့်အတူသီးနှံ;
• ဂျယ်လီ, souffle, ဂျယ်လီ,
• ချွဲဟင်းချို;
• ရေနွေးငွေ့ဟင်းလျာများ;
• အချဉ်မုန့်, မုန့်,
• လက်ဖက်ရည်;
• အာလူး;
• curdled ။

ဒါ့အပြင်ကြောင့်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်မစင်ပျော့ပြောင်းချုပ်အဘို့နှင့်ဝမ်းလျှောအတွက်ရေဆားဟန်ချက် restore ရန်, သောက်သုံးရေတွေအများကြီးမလိုအပ်ပါဘူး။ နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောလီတာ - ခါတိုင်းထက် ပို. ပင်ဤကိစ္စတွင်အတွက်။ လိပ်ခေါင်းဘို့အပြင်နောက်ထပ်အကြောင်းရင်း - လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်း။ ဒါကြောင့်လည်းမရှိသလောက်ဖြောင့်မတ်အနေအထား၌တွေ့သောအခါကျနော်တို့အူလမ်းကြောင်း Motilal လျှော့ချ။