ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ Besshlakovaya အစားအသောက်များတွင်

အစားအသောက်များတွင်အစားအစာစနစ်များ၏အမျိုးမျိုးအနက်ပိုလျှံအလေးချိန်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တိုးတက်မှုမှမသာအာရုံစူးစိုက်သောသူတို့သည်လည်းရှိပါသည်။ Besshlakovaya အစားအသောက်များတွင်တစ်ထင်ရှားတဲ့သာဓကဖြစ်ပါတယ်။ အရေးကြီးတဲ့မေးခွန်း - ကို "အသုံးဝင်သော" တန်ခိုးနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကအသုံးပြုသည်၏အခြေခံမူဘာတွေလဲ။

အဆိပ်၏အစားအသောက်များတွင်

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ slagging လက္ခဏာတွေ:

• မူးဝြေခင်း,
• အဆိုပါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်ရဲ့ရောဂါ;
• ငွပြည်နယ်;
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
• စိတ်တိုတာတွေ;
• အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်,
• အရေပြားပျက်စီးယိုယွင်း;
• ကြွပ်ဆတ်ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပန်းကန်;
• နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်မတည့်များ၏ exacerbation,
• ခံတွင်းရောဂါများ (ပိုးစား, periodontal ရောဂါ, stomatitis) ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး,
• အစာအိမ်နှင့်အူအတွင်း၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်,
• အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြတ်တောက်။

အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်အစားအသောက်, အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်ရန်ကူညီပေးသည် များ၏စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်ရန် အတွက်လူတစ်ဦး။ ထို့အပြင်မှာ, ပိုလျှံအရည်များနှင့်စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်စုဆောင်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အစွန်းရောက်များ၏ခန္ဓာကိုယ်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်စင်ကြယ်စေခြင်းအသားအရေ, ဆံပင်၏အခြေအနေ, လက်သည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်လည်း cellulite လက္ခဏာလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။

Besshlakovaya အစားအသောက်များတွင် - သင်အစာစားနိုင်မလဲ?

မဆိုဓါတ်ပေးဝေရေးစနစ်က menu က, ထုတ်ကုန်များ၏တိကျတဲ့သတ်မှတ်ချက်ထဲမှာထည့်သွင်းရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။ Besshlakovaya အစားအစာမျှချွင်းချက်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှအများဆုံးတော်ပါတယ်ကြောင့်အကောင်းဆုံးကတော့အဲဒီရည်ရွယ်ချက်ကြောင့်, သင့်ဧရိယာထဲမှာတိုက်ရိုက်စိုက်ပျိုးအော်ဂဲနစ်အသီးအနှံသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏။ အစားအစာကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်ပါတယ်နှင့်သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ရာအရပ်ကိုယူပါ။

ငါအစားအသောက်များတွင် besshlakovoy သောအခါအဘယျသို့စားနိုင်သည်

• သခွားသီး, zucchini, မုန်လာဥနှင့်အခြားကြဲကြဲဟင်းသီးဟင်းရွက်များ,
• ဇီယာစေ့, parsley, ပင်စိမ်း, chives, ဆလတ်,
• ရေထဲမှာချက်ပြုတ်သီးနှံပင်ပန်းကြမ်းတမ်း;
• အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်, ဖုတ်နို့, ဒိန်ချဉ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲစိမ်;
• ငါးနှင့်အသားထွက်ပစ္စည်းများ (စသည်တို့ကိုရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ် meatballs, ကင်အမဲသား, ကင်,);
• ရာသီအလိုက်အသီးနှင့်အသီး;
• ဖွဲနုမုန့်,
• အသီး compotes နှင့်ဂျယ်လီ, အခြောက်လှန်းအသီးပေါ်အခြေခံပြီးသကြား decoctions မရှိဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်;
• သန့် Non-ကာဗွန်နိတ်ရေ - တစ်ဝက်လီတာတစ်ရက်ထက်မနည်း။

Besshlakovaya menu ကိုအစားအသောက်များတွင် colonoscopy မတိုင်မီ

ဤစစ်ဆေးမှုကအပျက်သဘောအချက်များ (တွင်း, အနာ, etc) လွှမ်းမိုး detect လုပ်ဖို့အူ၏ status ဆုံးဖြတ်ရန်ကောက်ယူနေပါတယ်။ စနစ်စုဆောင်းအဆိပ်နှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအပြည့်အဝစစ်ဆေးရေးတားဆီးကြောင်းအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏အူသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့ပါဝါကိုခွင့်ပြုကြောင့်စာမေးပွဲမတိုင်မီ Besshlakovaya အစားအစာအလွန်မကြာခဏခန့်အပ်သည်။

စစ်တမ်းမတိုင်မီနှစ်ရက်အဘို့အအစားအသောက်:

1. ပထမဦးဆုံးအမုန့်ညက် - ပေါင်းဂေါ်ဖီထုပ်၏ 150 ဂရမ်, ဓာတ်သတ္တုရေ 200 ml ကို။
2. နေ့လည်စာ - beets, မုန်လာဥနီ, ချိုမြိန်ငရုတ်ကောင်းနှင့် leek ကနေကိုပြင်ဆင်ဟင်းချို 200 ml ကို။ 200 ဂရမ်ရေ oat အလွှာများနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ခွက်ကိုပြုတ်။
3. ညစာ - 250 ကော့၏ဂရမ် (halibut ငါးသို့မဟုတ် hake), ပေါင်းခြင်း, သခွားသီးအသီးဂျယ်လီတရံ။
4. ဒုတိယညစာစားပွဲ - 200 ml ကိုဒိန်ချဉ်။

အဆိုပါ colonoscopy မတိုင်မီတစ်နေ့တွင်:

1. ပထမဦးဆုံးအမုန့်ညက် - ရေဖန်ခွက်အပင်ဟင်းရည်အပေါ်ကိုပြင်ဆင် 200 ဂရမ် oatmeal ။
2. နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို 250 ml ကို, အခြောက်ပေါင်မုန့်ဖွဲနုတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, ဓာတ်သတ္တုရေ 200 ml ကို။
3. ညစာ - ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။
4. ဒုတိယညစာစားပွဲ - သကြားမပါဘဲ hibiscus လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။

Besshlakovaya အစားအသောက်များတွင် Irrigoscopy မတိုင်မီ

အစားအသောက်များတွင်အတွက်သုတေသနဒီလိုမျိုးမဖြစ်မီ semolina, ကြက်သား, hake, မိတ်ဆက်ဖြစ်ပါတယ် ကော့, Steam ထောပတ်။ သင်တို့သည်လည်းမီနူး၏ကျယ်ပြန့်အမျိုးမျိုး (သို့သော်ခိုင်မာတဲ့မဟုတ်) ဟင်းရည်, kefir, ဒိန်ချဉ်, ကြက်ဥ, ပြုတ်ဆန်, သစ်သီးနှင့်လက်ဖက်ရည်များလွန်းအားကြီးသောအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ နှစ်ရက်ကတော့ဘေရီယမ် enema မတိုင်မီမိတ်ဆက် detoxification အဘို့အအစားအသောက်နှင့်ကုလားထိုင်နှင့်အတူပြဿနာများရှိပါသည်လျှင် - လေးနေ့ရက်ကာလအဘို့။ သာ frayed အနည်းငယ်ကြဲကြဲအစားအစာများမီနူးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အကြိုအပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။

Besshlakovaya အစားအသောက်များတွင် - တစ်ပတ်များအတွက် menu ကို

အဆိုပါအန္တရာယ်စုဆောင်းခြင်းထံမှခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ပြီးမြောက်ရန်မှာအနည်းဆုံး 7 ရက်များအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအစားအသောက်ထောက်ပံ့ရေးစနစ်အားလိုက်နာရပေမည်။ နောက်ထပ်ဆွေးနွေးကြမည်သည့် Besshlakovaya အစားအစာမီနူး, အများကြီးပိုကောင်းခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး unquestioningly သည်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါလျှင်, သင်ကငျြးပတဲ့အစားအစာတွေနဲ့ပြဿနာများရှိသည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

တနင်္လာနေ့, ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နှင့်သောကြာနေ့:

• 8-30-9-00 - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, 200 ml ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်၏ 200 ဂရမ်;
• 13-00-13-30 - မုန်လာဥ, beets, ကြက်သွန်နီကြက်သွန်နီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ဟင်းချို 250 ml ကို, ရေနွေးငွေ့ hake နှင့်သစ်သီးဂျယ်လီ၏ဖန်၏ 150 ဂရမ်;
• 17-30-18-30 - သန့်စင်ပြီးသံလွင်ဆီထို့အပြင်နှင့်အတူ 150 ဂရမ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ဓာတ်သတ္တုရေဖန်ခွက်။

အင်္ဂါနေ့, ကြာသပတေးနေ့နှင့်စနေနေ့:

• 8-30-9-00 - မုန့်ဖွဲနု, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, 200 ml ကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟင်းရည်တစ်ဦးအချပ်;
• 13-00-13-30 - ပေါင်းအားနည်းဟင်းရည် 150g ကင်ကြက်သား, 200 ml ကို, အသီးဂျယ်လီများဖန်;
• 17-30-18-30 - kefir တစ်ဖန်။

တနင်္ဂနွေ:

• 8-30-9-00 - oatmeal ၏ 200 ဂရမ်, အခြောက်လှန်းအသီးအပွထံမှခွက်ကိုဟင်းရည်;
• 13-00-13-30 - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, ရေနွေးငွေ့အသေကောင်ကို hake, အသီးဂျယ်လီများဖန် 250 ml ကို;
• 17-30-18-30 - အသီးသုပ်။

besshlakovoy အစားအစာထဲကရဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝါထောက်ပံ့ရေးစနစ်၏အပြုသဘောရလာဒ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, သင်ပိုင်ခွင့်များနှင့်အလွန်ဂရုတစိုက်ကထွက်ရရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ဒဿမကိန်းမုန့်ညက်ဆက်ပြီး, အပတ်တိုင်းတစ်ဦးတည်းသာတားမြစ်ထားအစားအစာများကိုစားသောက်သောအစားအစာဝင်ခွင့်ပြုတာဖြစ်ပါတယ်။ ရေကိုချိန်ခွင်လျှာအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ အဆိပ်၏အစားအသောက်များတွင် heteronymic အစားအစာအုပ်စုများ၏ပေါင်းစပ်ထောကျပံ့ပေးမထားဘူး။ ဒါဟာတဦးတည်းမုန့်ညက်ပရိုတိန်းနဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှစ်ခုလုံးဆံ့တဲ့အစားအစာကိုစားရန်အဘို့အကအလွန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်ဆိုလိုသည်။