ဘိုနီတဲ့အစားအစာ

ဘိုနီအစားအစာအစွန်းရောက်, ဒါပေမယ့်အလွန်အမင်းထိရောက်သောအစားအစာများ၏အမျိုးအစားဖြစ်သောအကြောင်းအရာများကို။ နှင့်၎င်း၏အမည်ကိုပြီးသားသင်နီးပါးငတ်လိမ့်မယ်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။ ဘိုနီအစားအသောက်များတွင်သင်အလွယ်တကူ 10 သို့မဟုတ်ပင် 15 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည့်အချိန်ကာလအတွင်း 10 ရက်, ကြာရှည်ခံသည်။

ဤသည်မိုးသည်းထန်စွာကိုယ်အလေးချိန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမှဖယ်ကပါဝငျ တဲ့အစားအစာ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆံ့သောသူအပေါင်းတို့သည်အစားအစာများ၏:

• ပေါင်မုန့်,
• နို့;
• စီရီရယ်,
• မည်သည့်သကြားလုံး,
• ဆေးလိပ်သောက်;
• အသီးအပွ;
• အရက်,
• ပြောင်းဖူး;
• Bean ကို et al ။

ငါး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်ဥ, အချို့အသီး, ဒိန်ချဉ်, ကြက်သားရင်သားနှင့်အမဲသားအမှီနိုင်ပါတယ်ကိုစားကြလော့။ ဤရွေ့ကားအစားအစာများ, သကြားအနည်းငယ်မျှသာပမာဏသာရှိကိုလောင်ဆားနဲ့ပဲချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်။

သောက်စရာရိုးရှင်းသောစင်ကြယ်သောရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions အကြံပြုခဲ့သည်။ သငျသညျအရည် 3-4 လီတာအထိသောက်ရနျလိုအပျသောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်လျှောက်လုံးထို့ကြောင့်သင့်အစာအိမ်သန့်ရှင်းလိမ့်မည်, သင်ချုပ်ခံစားနေရပြီးနေကြတယ်လျှင်, အစဉ်အမြဲသူတို့ကိုအကြောင်းကိုမေ့လျော့။

10 ရက်များအတွက်အစားအစာမီနူး

နေ့ 1:

• တဦးတည်းပြုတ်ကြက်ဥ;
• အာလူးပြုတ် - 1 အပိုင်းအစ;
• ဒိန်ချဉ်တစ်ခုမှာခွက်ကို။

နေ့ 2:

• ပြုတ်ကြက်သားရင်သား၏ 300 ဂရမ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 300 ဂရမ်။

နေ့ 3:

• ပြုတ်ငါးအစားအစာ၏ 200 ဂရမ်;
• တဦးတည်းကြက်ဥ။

နေ့ 4:

• ပြုတ်အမဲသား 300 ဂရမ်;
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း seasoned သုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, 400 ဂရမ်;
• ငှက်ပျော မှလွဲ. 300 ဂရမ်အသီးအပွ။

နေ့ 5:

• အာလူးပြုတ် - 2 အပိုင်းပိုင်း;
• တဦးတည်းကြက်ဥ;
• ဒိန်ချဉ်၏ထက်ဝက်ခွက်ကို။

နေ့ 6:

• ပိန်ချက်ပြုတ်ငါးသို့မဟုတ်ကြက်သားရင်သား၏ 300 ဂရမ်;
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဆလတ်သခွားသီး၏ 300 ဂရမ်။

7 နေ့က menu ကဒုတိယအောက်ပါအတိုင်း, အဋ္ဌမနေ့က - စတုတ္ထ menu ကို, နဝမနေ့က - ဆဋ္ဌမမီနူးများနှင့်ဒသမနေ့၌ဒိန်ချဉ်စားရန်ရှိသည်လိမ့်မယ်, သင်မပို 1 ထက်လီတာကိုသုံးနိုင်သည်။

Exit ကိုဘိုနီတဲ့အစားအစာ

ဤသည်အစားအစာကိုထမ်းရန်အလွန်ခက်ခဲသည်, သို့သော် 9-10 နေ့ကခန္ဓာကိုယ်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖို့အသုံးပြုရကစတင်ခဲ့သည်ဒါကြောင့်သင်ရုံချိုမြိန်သို့မဟုတ်ဖက်တီးအပေါ်အစားအသောက်များတွင်ရဲ့အဆုံးမှာပစ်လို့မရပါဘူး။ အကြောင်းကိုနှစ်ပတ်အတွင်းသည်အထိတဖြည်းဖြည်းမီနူးထဲမှာသင်ဖို့အကျွမ်းတဝင်အစားအစာများကိုမိတ်ဆက်, ကြိုးနှံစှာကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင်က fix and save ရလဒ်, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တွေ့ကြုံခံစားမည်မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ။