ကာယဗလအတွက်နယူး - တစ်ပုတီးနှင့်အတူလေ့ကျင့်။ ဤရွေ့ကားအတန်းဟာကြိုးသွေးကြောကို အသုံးပြု. ရောက်သည်သောကာလအတွင်းတစ်ဦးအနိမ့်ပြင်းထန်မှုလေ့ကျင့်ခန်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုပါဝငျသညျ။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့ developer များအစှမျးသတ်တိ, ကြွက်သားထုထည်နှင့်သိသိသာသာတိုးကတိပေးထား ခံနိုင်ရည် ။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းထိုကဲ့သို့ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။
ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသည့်လေ့ကျင့်ရေးအသုံးချဖို့ဘယ်လိုထွက်နေသေးတယ်ပါပြီ။ အဆိုပါစမ်းသပ်ချက်သက်ရှိများရဲ့ပုံမှန်ပြည်နယ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်တဲ့အခါမှာထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ရေးကာလအတွင်း 290% အထိကြီးထွားဟော်မုန်းပမာဏတိုးပွါးကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့အပွငျအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းအဘို့အရာဘာကြိုးနှင့်ချည်နှောင်သုံးပြီးအသုံးပြုပုံလက်တစ်အက်ဆစ်နှင့် norepinephrine များ၏အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ဒါဟာလေ့ကျင့်ရေးအတှကျဝါယာကြိုးကြွက်သားတစ်ဦးထိတ်လန်ပြည်နယ်အတွက်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဝန်ကြီးထွားစတင်ကြွက်သားဖို့လုံလောက်တဲ့သေးငယ်တဲ့အရာအတွက်ပတ်ဝန်းကျင်ဖန်တီးဆိုတဲ့အချက်ကိုမှဦးဆောင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ရေးသွေးစီးဆင်းမှုပြီးနောက်သိသိသာသာအားဖြင့်ကြွက်သားကြီးထွားတိုးပွားလာ, တိုးပွားစေပါသည်။
နှိုင်းယှဉ်စမ်းသပ်မှု
ရော်ဘာတီးဝိုင်းကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြုမူလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရန်, ယောက်ျားကမပါဘဲဝါယာကြိုးပေါ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကိုရှေးခယျြခဲ့သညျ။ ဒါဟာကြီးထွားဟော်မုန်းအဆင့်သိသိသာသာတိုးမြှင့်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်, ဒါပေမယ့် 50% လျော့နည်းသွားအစှမျးသတ်တိနှငျ့ပငျအရာကြွင်းလေလျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူဖို့မကူညီခဲ့ဘူး။ ဤအစမ်းသပ်ချက်မှတဆင့်ကျနော်တို့ကကြိုးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးကပိုထိရောက်ဖြစ်ကြပေမယ့်အကောင့်သို့ဤနည်းလမ်းအဆုံးတိုင်အောင်စုံစမ်းရသေးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုများများ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးဘာမှလူသိများသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုယူရန်လိုအပ်သောကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ထိတွေ့ဆက်ဆံသွေးစီးဆင်းမှုကန့်သတ်ရန်, ဒါပေမယ့်မထားလျှင်, ကြီးထွားဟော်မုန်းအဆင့်ကိုပြောင်းလဲပေးမထားပါ။ သငျသညျလေ့ကျင့်ရေးအတှကျကြိုးကိုအသုံးမပြုမီသင်တန်းဆရာနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
တစ်ဦး tourniquet သုံးပြီး option ကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း: