သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဝလွန်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုအလွန်အကျွံစားချင်စိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အမြဲသိမ်းဆည်းရမိစိတ်ဖိစီးမှု, ပျင်းသိမ်းဆည်းရမိဝါးဖို့တစ်ခုခုဖြစ်ကြသည်။ ကမူအရရှိဘာမှဖြစ်ပြီး, အစားအသုံးဝင်အရာနှင့်အတူတက် လာ. , သငျသညျသကြားလုံးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သောက်သွားပါကြောင်းဘယ်လိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်။ သို့တိုင်, သိုသိပ်ပိုမြန်လေ့ကျင့်ရေးထက်သာယာသောခံစားချက်တွေကိုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုပေးသည်နှင့်မဆိုကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ သောစိတ်ဓါတ်များကိုလုယူဖို့ပြီးတော့အေးမြနှစ်ဖက်စလုံးအပေါ်ရုံအဆီခြံပါပဲ။ ဟုတ်ပါတယ်, ချက်ချင်းလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လို, တီထွင်ရန်စတင်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အစားအစာအကြောင်းကအပြည့်အဝအစာအိမ်အပေါ်စဉ်းစားရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်က menu ကနေသိသိသာသာအပေါငျးတို့သသကြားလုံးနှင့်အဆီထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ဦးနှောက်အရူးသွားကြဖို့စတင်သည်။ Inhumanly တစ်ဒိုးနတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ချောကလက်ဘားချင်တယ်။ မကောင်းတဲ့စိတ်, သငျသညျအလုပျအပေါ်အာရုံစူးစိုက်လို့မရပါဘူး။ ရုံအလုံအလောက်သင့်ရဲ့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လက်ျာဘက်စားရန်သင်ယူဖို့ကိုဘယ်လိုနားလည်ရန်, ကိုယ့်ကိုကိုယ်မလိုအပ်သောဖိစီးညှဉ်းဆဲဖို့မဟုတ်ပါဘူး။

ထုတ်ကုန်များလာဖို့

အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့အများဆုံးပျော်စရာနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာချောကလက်စားသုံးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ချိုမြိန်အစားအစာစားရန်တားမြစ်ထားခဲ့သည်ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်သတိမရကြသလော ငါ buckwheat အပေါ်သကြားလုံးကိုကြည့်ပြီးနောက်ရွံရှာခဲ့အားလုံးလို့ပဲ။ receptors ပြီးသားကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံလောက်သောကယ်လိုရီ, အစာစားချင်စိတ်များဤအရပ်မှမရှိခြင်းလက်ခံရရှိခဲ့သည်တဲ့ signal ကိုတင်သွင်းခဲ့ကြသည်။ ကိုယ့်လည်းမကြာမီဝမျးမွောကျကြပါဘူး။ ပထမဦးစွာကအနည်းဆုံး 75% တဲ့ကိုကိုးအကြောင်းအရာနှင့်တကွ, သာအနက်ရောင်ခါးသောချောကလက်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒုတိယအနေ, တပြင်လုံးကိုကြွေပြားစားရန်မလိုအပ်ပါဘူးအလုံအလောက် 2-3 အပိုင်းပိုင်း, သင်သကြားလုံးကဲ့သို့သူတို့ကိုငါဖြေရှင်းပါလိမ့်မယ်လျှင် သာ. ကောင်း၏။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်, လာဖို့

ထို့အပြင်သင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်လိမ့်မည်ဟုဆေးဖက်ဝင်အပင်များ Tincture ၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဘယ်ဆေးဆိုင်ပြောင်းဖူးပိုးသို့မဟုတ်ပိုက်ဆန်မျိုးစပါးမှာဆူပွက်ရေဖန်ခွက်ထဲမှာဘီယာအရက်ချက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Buy ။ သွန်းလောင်းအနည်းငယ်ဘီယာအရက်ချက် Give နှင့်အေးမြတစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ 20-30 မိနစ်ကိုသောက်လော့။ ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့မသာကူညီ, ဒါပေမယ့်လည်းဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်သူကအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီမနက်စာမတိုင်မီနှင့်ညဉ့်အချိန်၌နံနက် 1 ဇွန်းကိုယူမှအရက်မူးဖြစ်နိုင်သည့်အသုံးဝင်သော linseed ရေနံ, ဆင်ခြင်၏။ ဒါဟာပျော့ laxative အဖြစ်ပြုမူခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာအူကင်းစင်ကူညီပေးသည်။

အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချသည်ဟုမူးယစ်ဆေးဝါး

နောက်ဆုံးအပန်းဖြေဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤနည်းလမ်းကိုသာအဝလွန်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်သူတို့ရဲ့ဆရာဝန်တစ်ဦးတိုင်ပင်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်ယူပြီးမှလူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ယင်းဆေးဝါးများအမျိုးမျိုးသောပုံစံများထုတ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးဆိုင်မှာသငျသညျထိုကဲ့သို့သောတက်ဘလက်လာဖို့ Dizopimon, Mazindol, Ponderano, Fepranon စသည်တို့ကိုအဖြစ်ဥပမာ, ဝယျနိုငျ အခြေခံအားဖြင့်သူတို့ anorectic (အစာစားချင်စိတ်စိတ်ကျရောဂါ) အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်တစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာမှုလွယ်ကူချောမွေ့။ သို့သော်အားလုံးမူးယစ်ဆေးလိုပဲသူတို့မူးယစ်ဆေးနိမ့်အစာစားချင်စိတ်ညွှန်းခြင်းဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသင့်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သော, ဘေးထွက်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

လက်ရှိအသွားအလာဝန်နှင့်အတူကျနော်တို့ဘဝတစ်အထိုင်များလမ်းလုပ်ဆောင်သွားရန်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုနားထောငျဖို့ဘယ်လိုမေ့လျော့ခဲ့ကြပြီးရလဒ်အဖြစ်ကျနော်တို့တစ်ချိန်ကထပ်မှန်တက်လာကြောက်နေကြတယ်။ မွတ်သိပ်ခြင်း, အစာစားချင်စိတ်များအကြားခွဲခြားအသီးသကြားလုံးအစားထိုးရန်, အမိန့်မှမကောင်းတဲ့ချစ်ပ်, Coca-Cola, ပီဇာအရှုံးမပေး, သင်ကိုယ်သင်အစားအစာညှဉ်းဆဲရန်မလိုပါဖို့သင်ယူပါ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်တည်ငြိမ်ပါလိမ့်မယ်, သင်၏အာရုံကြောနှင့်စိတ်ဓါတ်များအစဉ်အမြဲပိုင်ခွင့်ရှိလိမ့်မည်။