မူရင်းများ၏ကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာအပေါ် "ထိုင်" ယခုကြက်ဥပေါ်အလွန်ရေပန်းစားသောအစားအစာဖြစ်ပြီးမှမကြာသေးမီကအလွန်ဖက်ရှင်။ အဆိုပါ "ကြက်ဥထောက်ပံ့ရေးစနစ်က" အများအပြားအားသာချက်များ - ကလူတိုင်းအဘို့အမရရှိနိုင်ကြောင်း, ခန္ဓာကိုယ်အများကြီးလိုအပ်နေသောအာဟာရတွေအများကြီးရရှိသွားတဲ့နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုအနှောက်အယှက်မပေးပါဘူး, သူ့ကိုမိုနို-အစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်သောသူတို့အားဆင်းရဲဒုက္ခကနေဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥ - အလွန်အာဟာရထုတ်ကုန်, ဒါတန်ဆာများ၏ခံစားချက်အလျင်အမြန်ကြွလာကာအချိန်ကြာမြင့်စွာ။
သို့သော်ပြုတ်ကြက်ဥတစ်အစားအစာအပေါ်အချို့သောအားနည်းချက်များရှိပြီး - ဤအလောင်းများကို၏လုပျငနျးနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သူတွေကိုတခြားအစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်သင့်တယ်ဒါမှအစားအသောက်များတွင်အတွက်ကြက်ဥ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်, ကျောက်ကပ်နှင့်ပန်ကရိယထိခိုက်စေပါတယ်။
အစားအသောက်များတွင်, ကြက်ဥနှင့် menus တွေ၏အခြေခံမူများ
အဓိကနိယာမဖြစ်ပါသည် - သင်ကတင်းကြပ်စွာအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရမယ်, သာဤကိစ္စတွင်အတွက် 7 ကီလိုဂရမ်ကိုဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့။ သငျသညျကိုသာရေနှင့်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည် snacking နှင့်အရည်များ, ကော်ဖီမသောက်နိုင်ကြ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ။
နံနက်စာအမြဲအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည် - ကဝက်ကျွဲကောသီးနှင့်တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုကြက်ဥပါပဲ။
အောက်တွင် - နှစ်ပါတ် menu က:
အင်္ဂါနေ့: နေ့လည်သုံးသီးသောအသီး, ညဦးယံအချိန်, ကြက်သားပြုတ်။
စနေနေ့: နေ့ကကြက်သား, သခွားသီးသုပ်, မုန်လာဥနီ, ခရမ်းချဉ်သီး, ညစာကြက်ဥ (ဖြစ်နိုင်သောနှစ်ခု) ကင်နှင့်အတူ။
ပတ်ဝန်းကျင်: နေ့လည်စာစားဘို့အကင်, ဒိန်ခဲ, ဆလတ်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး, ညဦးယံ၌အသား။
လေးဂရမ်သုံးအသီးနေ့လည်ခင်းညဦးယံ - အသားနှင့်အသုပ်။
သောကြာနေ့: ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ညဦးယံ၌နေ့ကို, ငါး, ကျွဲကောသီးနှင့်သုပ်ကာလအတွင်းကြက်ဥစုံတွဲတစ်တွဲ။
စနေနေ့: ညဦးယံ၌သုံးအသီးနေ့လယ်စာအဘို့, အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
တနင်္ဂနွေ: ညဥ့်အခါအသား, ကျွဲကောသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နေ့, ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
အင်္ဂါနေ့: နေ့လည်သုပ်နှင့်အသား, နှစ်ခုဥ, ကျွဲကောသီး, ညဦးယံ၌ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
အင်္ဂါနေ့ရဲ့ menu ကိုအရင်တဦးတည်းမှတူညီသည်။
တနင်္လာနေ့: သခွားသီးနှင့်ပြုတ်အသားတစ်နေ့တာအတွင်း, သုပ်, နှစ်ဥ, ကျွဲကောသီး။
တနင်္လာနေ့: ညစာစားဘို့ဒိန်ခဲနှစ်ခုဥ, နေ့စဉ်အစားအစာအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, နှစ်ခုကြက်ဥ။
သောကြာနေ့: နေ့လည်ခင်းညနေပိုင်းတွင်နှစ်ခုကြက်ဥငါးပြုတ်။
စနေနေ့: အသား, ကျွဲကောသီး, ခရမ်းချဉ်သီးနေ့, ကြက်ဥညနပေိုငျး။
တနင်္ဂနွေ: ကြက်သားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ , ကျွဲကောသီး, ခရမ်းချဉ်သီး - သည်နှင့်ညစာစားပွဲများနှင့်ညစာ။
အစားအစာ interchanged မရနိုင်ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖို့အခြားရွေးချယ်စရာအစားတစျဦးဥငါးခုငုံးယူသင့်ပါတယ်ဘယ်မှာငုံးဥ, တစ်အစားအစာအပေါ်ဖြစ်နိုင်သည်။