အဘယ်ကြောင့်အိပ်မက်ဆိုးရှိသည်?

သင်ဖြစ်ကြပြီးနေ့၏ဘယျအခြိနျဘယ်မှာသင်မည်သူထွက်တွက်ဖို့ကြိုးစားနေမှောင်မိုက်၌အအေးမိချွေးအတွက်နှိုး။ ခန္ဓာကိုယ်နေဆဲအနည်းငယ်တုန်ခါပြေးလျက်, စိတ်နှလုံးသည်ထိတ်လန့်ခြင်းမှလှသော beats ။ ဒါဟာမိနစ်အနည်းငယ်အစောပိုင်းကသင်တစ်ဦးအိပ်မက်ဆိုးခဲ့ကြောင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ နှင့်အသက်တာ၌အရာရာနဲ့တူစုံလင်သည်နှင့်ပြဿနာမရှိပါဘူး။ ထိုအခါအဘယ်ကြောင့်သင်နှင့်အခြားလူကိုတခါတရံအိပ်မက်ဆိုးရှိခဲ့သလဲ အတူတူအဖြေကိုရှာဖွေနိုင်ဖို့ကြိုးစားကြပါစို့။

အိပ်မက်ဆိုး - ဘာလုပ်သနည်း

ဤမေးခွန်းကိုတွင်သူ့အိပ်မက်၏သားကောင်ကိုမကြာခဏစိတ်ပညာရှင်မှလှည့်။ ထိုအချည်းနှီးမလုပ်ပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုဆင်းရဲသားကိုအိပ်စက်ခြင်းအဖြစ်အများကြီးသင်အမှားတစ်ခုခုလုပ်ပေးသောမသိစိတ်တစ်ပိုင်းတစ်အချက်ပြအဖြစ်ဦးနှောက်၏အကျိုးဆက်နှင့်စိတ်ကိုဖြစ်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးပထမဦးဆုံးအမှုအရာတို့ကို။ မကြာခဏမဟုတ် "ထိတ်လန့်" ကိုအများဆုံးကျရောက်နေတဲ့ကြောင်းလူဦးရေ၏အစိတ်အပိုင်းဖို့ထက်ငယ်ရွယ်ကလေးများ, ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုဒါမှမဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမတည်ငြိမ်မှုမြင်ဘူးသောသူတို့နှင့်ထိတွေ့ခဲ့ကြသူတွေကိုပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်လမ်းဖြင့်, ဤအချက်များကိုစဉ်းစားပါ။

1. အဘယ်ကြောင့်ကလေးများအိပ်မက်ဆိုးရှိသနည်း သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကလေး၏စိတ်ကိုကမ္ဘာကြီးအပြင်ဘက်အမျိုးမျိုးသောတိုက်ခိုက်မှုများအများဆုံးထိတွေ့လာကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ သာမန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်သည့်မဆိုအဖြစ်အပျက်ကလေးများအတွက်ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏ, ဒီ 6-10 နှစ်ပေါင်း၏အသက်အရွယ်အကြားတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာကလေးတစ်ဦးအရှိဆုံးမကြာခဏကသူ၏စိတ်ကူးစိတ်သန်း dorisovyvaet ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်ဖြစ်ပါတယ်ဒီအခိုက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အိပ်မက်ဆိုးကနေကလေးကိုကယ်တင်နိုင်ရန်, အိပ်နေစဉ်သူတို့ကြောက်မက်ဘွယ်သောအများ၏ပုံစံကိုယူမပြုခဲ့ကြောင်း, သူ့ကိုသူ၏ကြောက်စိတ်ကိုကျော်လွှားကူညီသင့်ပါတယ်။
2. အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအိပ်မက်ဆိုးရှိသနည်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ - ကလည်းနိုင်ငံသားတွေအထူးအမျိုးအစားအလွန်တည်ငြိမ်မဟုတ်သောအရာစိတ်ကိုတစ်ပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့အဘို့, ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်နှင့်သင့်ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအဘို့, အဖြစ်ကောင်းစွာဘယ်လိုအလုပ်သမားလိမ့်မည်အဖြစ် - တနည်းကား, ဒီမှာအလှူငွေကိုကွောကျရှံ့ပါစေ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိသားစုပံ့ပိုးကူညီမှုနေ့ကိုစဉ်အတွင်းဆွေမျိုးအေးဆေးရှာတွေ့နိုင်ဖို့ကူညီပေမယ့်ညဥ့်မှာကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်မက်လက်မှငါတို့ကိုကယ်လွှတ်ကြလိမ့်မည်မဟုတ်သာကြောင့်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
3. ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုမကြာခဏအိပ်မက်ဆိုးများအဘယ်ကြောင့်နည်း Options ကိုအဘယျကွောငျ့ဤဖြစ်ရပ်ဆန်းအများအပြား၏ဘဝကျူးကျော်။ ကျွမ်းကျင်သူများကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလည်းမရှိသည့်အတွက်ခေတ်သစ်အသက်တာ၏ပူပအခြေအနေမခေါ်အဓိကအကြောင်းပြချက်များထဲတွင်။ အိပ်မက်ဆိုးကျနော်တို့ကစိုးရိမ်ရေမှတ်ကိုစောင့်ဆိုင်းနေကြသည်အချက်ပြမှုတစ်ခုမျိုးရှိပါတယ်။ ထိုသူတို့စသည်တို့ကိုအတွေ့အကြုံရစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဒဏ်ရာကို၎င်း, psyche ၏အကာအကွယ်ယန္တရားများ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးမီးလျှံအဖြစ်အန္တရာယ်များရှိပါတယ်, အမျိုးမျိုးသောဘေးအန္တရာယ်, အကြမ်းဖက်ဝါဒ၏အကျိုးဆက်အဖြစ်ရှိနိုင်ပါသည်

သို့သော်အဆက်မပြတ်အိပ်မက်ဆိုးများအဘယ်ကြောင့်အများအပြားအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။ ဤတွင်သူတို့ထဲကအချို့နေသောခေါင်းစဉ်:

• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်သောက။ သူတို့ကမကောင်းတဲ့ဘဝဖြစ်ရပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်မှုများထပ်တလဲလဲဒုက္ခ၏ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကွာရှင်း, ရွေ့လျား, အလုပ်အကိုင်အခွင့်အပြောင်းလဲနေတဲ့, ဒါမှမဟုတ်သူတို့ရဲ့ဘဏ္ဍာရေးစွမ်းရည်များအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ ထိုသို့သောနှိုးဆော်သံခွအေနအေအိပ်မက်တွင်ထင်ဟပ်စေနိုင်သည်;
• စပ်နှင့်ဖက်တီးအစားအစာများ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အစားအစာအချို့အမျိုးအစားများကိုစားသုံးခြင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်လည်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအိပ်မက်ဆိုးရှိသည်ဖို့စတင်ခဲ့ရတဲ့အကြောင်းရင်းဖြစ်ရသောဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုတိုးဖြစ်ပေါ်စေသည်ရုံရှေ့မှာသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ဤသည်မှာလည်းသက်ဆိုင်နှင့်အရက်,
• ကွဲပြားခြားနားသောဆေးဝါးများယူပြီးအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ဤအဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနေသော်လည်းသူတို့ထဲကအချို့အပြည့်အဝနားလည်သဘောပေါက်ကြသည်မဟုတ်နှင့်မကောင်းတဲ့အိပ်မက်တွေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ မေ့ဆေးအတှကျအသုံးပွုသောငှက်ဖျားနှင့် Ketamine ဆန့်ကျင်နေတဲ့မူးယစ်ဆေး, - မကြာခဏပြုလုပ် Lariam အိပ်မက်ဆိုးရှိသည်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏တစ်ဦးကဒီကဗျာဥပမာ။ အများအားဖြင့်, မကောင်းတဲ့အိပ်မက် နေသမျှကာလပတ်လုံးလူတွေကိုဆေးယူပြီးရပ်တန့်ကြဘူးအဖြစ်ဖွင့်အိပ်မက်မက်နိုင်,
• ညဥ့်၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သော၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းလူသားတစ်ဦးရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာဆား, တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အဖျားနှင့်အဖျားဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်ဟုအခြားရောဂါများ။ သူတို့ကအစအသက်ရှူကျပ် (အိပ်နေစဉ်အသက်ရှူ၏ချုပ်ရာ), သို့မဟုတ် narcolepsy ပါဝင်သည်။

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, မေးခှနျးကိုအဘယျကွောငျ့အိပ်မက်ဆိုး, ရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်။ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်မဆိုမကောင်းတဲ့အိပ်မက်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ဝိညာဏ်၏ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ရှုထောင့်ရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ညဥ့်အချိန်နိုးထနှင့်အသက်တာ၌စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေနေစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်။ အဆိုပါအိပ်မက်ဆိုးညစဉ်ညတိုင်းနှင့်အရှင်အပြည့်အဝတည်ရှိမှုနှင့်သုခချမ်းသာကိုတားဆီးမယ်ဆိုရင်သို့သော်ထိုသို့ psychotherapist မှဖြေရှင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အလွန်မကြာခဏအချို့ကိစ္စများတွင်ညဉ့်အခါ၌လည်းကြောက်မက်ဘွယ်သောတစ်ဦးအရည်အချင်းပြည့်အကူအညီများကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။ အရေးကြီးတာက, သူတို့ရဲ့ပြဿနာတွေကိုရှက်ကြောက်ခြင်းမရှိ, ပြီးတော့သူကဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်ဖြစ်ပါဘူး။