အရေပြားစောင့်ရှောက်နွေ

အရေပြားအဆက်မပြတ်အစိုဓာတ်ကိုတစ်ဦးမရှိခြင်းခံစားနေရပြီးအေးလွန်းတဲ့ရာသီဥတုစဉ်အတွင်းဗီတာမင်, အခြောက်နှင့်အခွံမှစတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်မှာအထက်အလွှာပါးပါးကတော့အရေပြားအပေါ်ယံနှင့်စားသုံးသည့်အစားအစာထဲမှာအာဟာရဓာတ်၏မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်၏ activation နောက်ထပ်ထိခိုက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ထိုကြောင့်နွေဦးရာသီ၌အရေပြားစောင့်ရှောက်မှု, သူ့ရဲ့အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများ၏သတိထားပွနျလညျထူထောငျပျေါတှငျအခွခေံရပါမည်။

အရေပြားစောင့်ရှောက်နွေ

တတ်နိုင်သမျှလက်ျာကိရိယာများနှင့်လုပ်ငန်းစဉ်များရွေးချယ်ဖို့, အကောင့်ထဲသို့အရေပြားအလည်လွှာအမျိုးအစားကိုယူပြီး, တစ်ဦးချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများ (တင်းတိပ်, အသက်အစက်အပြောက်), သင့်ရဲ့အပေါက်များနှင့်ပြဿနာဒေသများအာရုံစိုက်။

နွေဦးရာသီ၌အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုများအတွက် universal အကြံပေးချက်များ:

1. 1.5-2 လီတာအထိတစ်နေ့လျှင်အရက်မူးရေပမာဏကိုတိုးမြှင့်။
2. အနီရောင်ငါး, ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, သံလွင်ဆီနှင့်ပြောင်းဖူး - ဗီတာမင် E နှင့်သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ၏အစားအသောက်များတွင်ကြွယ်ဝစေ။
3. ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောတစ်သင်တန်းကိုယူပါ။
4. ဖဲရေနုတ်မြောင်းအားဖြင့်အသားအရေ detoxification Perform, ရေချိုးသို့မဟုတ်ချွေးပေါင်းအိမ်သွားရောက်။
5. နွေဦးပေါက်ရေချိုးသာပြုတ်ရေရဲ့ပထမဦးဆုံး 2-3 ပတ်ကြာ, သင်ကဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
6. အဆိုပါအရက်လိမ်းကိုဖယ်ထုတ်ပစ်, ထိုသူတို့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပြီးနောက်အရေပြားပါးလွှာလွန်းပြင်းထန်တဲ့ဖြစ်ကြသည်။
7. 15 ယူနစ်ထက်နိမ့်မဟုတ် SPF နှင့်အတူခရမ်းလွန် filter များနှင့်အတူလိမ်းဆေးသုံးပါ။
8. အပေါ်အခြေခံပြီးပျော့ပျောင်းလုပ်သူများဝယ်ယူရန်သေချာစေပါ micellar သို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေ။
9. သူမ၏အပိုအစားအစာများကိုပေးစွမ်းမျက်စိကိုန်းကျင်အရေပြားကိုအထူးဂရုပြု။
10. ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူသန့်ရှင်းဆီပြန်နှုတ်ခမ်းနီကိုသုံးပါ

နွေဦးအတွက်အထိခိုက်မခံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ

ဤရွေ့ကားနှစ်မျိုးနှံ့နှံ့စပ်စပ်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်သောအဘို့ကိုလိုအပ်သည်။

ကင်းစင်ဖို့ခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေလှသည့်အရေပြားအပေါ်ယံ၏သဘာဝအကာအကွယ်အတားအဆီး၏သမာဓိချိုးဖောက်မရေ, အလင်းနို့, သုံးစွဲဖို့မဟုတ်အကြံပြုပါသည်။ အဆိုပါအရက်မသုံးဘဲအရေးကြီးသော Tone လုပ်သူများဆေးကြောပြီးတဲ့နောက်, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပါတယ်။ ဒါဟာအပေါက်ကျဉ်းမြောင်းစေရန်ကူညီပေးသည်, ထိုအသားအရေ refresh ။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားအောက်တွင်အသားအရေအမျိုးအစားများ moisturize တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ဖျော်ဖြေရပါမည်။ ဒါဟာဆဲလ်တွေအတွက်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်, hypoallergenic မုန့်ပြင်းထန်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုရွေးချယ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။

ပါဝါကိုခြောက်သွေ့ထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေ, တစ်ရက်သို့မဟုတ်ညဥ့်လိုအပ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌ 15 မှ 30 တစ်နေရောင်ကာကွယ်မှုအချက် (တင်းတိပ်၏အသွင်အပြင်တဲ့သဘောထားကိုလည်းမရှိလျှင်) နှင့်အတူမုန့်လျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ ထောပတ်သီး, jojoba, apricot, Shea ထောပတ်, ဗာဒံသီး - ညဥ့်အောင်-up, သဘာဝအဆီအပျေါအခွခေံရပါမည်။

နွေဦးအတွက်အဆီပြန်, ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်မျက်နှာ၏ပြဿနာအသားအရေ

စောင့်ရှောက်မှုအမျိုးအစားများအများအပြားထပ်တိုးလုပျထုံးလုပျနညျးမြားပါဝငျအရေပြားအလည်လွှာဖော်ပြခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့်သန့်စင်ရေမြှုပ်နှင့် gels အားဖွငျ့သာလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်ပျော့သို့မဟုတ်အက်ဆစ် exfoliant ပွတ်တိုက်သုံးစွဲဖို့။ အဲဒီကိရိယာအဆီများလွှတ်ပေးရန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းစစ်တိုက်ခြင်းငှါကူညီပေးသည်။ လုပ်သူများ, အရက်တွေနဲ့ဒါမှမဟုတ်မပါဘဲဖြစ်စေအဓိကအရာရှိနိုင်ပါသည် - ကအရေပြားအပေါ်ယံစိတ်ဆိုးတော်မမူကြောင်း, ကွာခြင်းနှင့်နီခြင်းမဖြစ်စေခဲ့ပါဘူး။ ကောင်းသောတန်ချိန်သခွားသီးဖျော်ရည်ပူစီနံဟင်းရည်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်။

နားလည်မှုစာချွန်လွှာနှင့်အာဟာရအဆီပြန်နဲ့ပေါင်းစပ်, ပြဿနာအသားအရေ အထူးလိုအပ်သည်။ ဒါဟာလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးတစ်ပြိုင်နက်အရေပြားအပေါ်ယံ၏မျက်နှာပြင်မှိုင်းမြေထားတဲ့အဆုတ်အစား emulsion သို့မဟုတ်ဂျယ်လ်မုန့်, ကိုရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကောင်းပြီလျှင်၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုပစ္စုပ္ပန် antioxidants, allantoin, calendula ထုတ်ယူနှင့် bisabolol ဖြစ်လိမ့်မည်။

နွေဦးမျက်နှာဖုံးများ

တစ်လောကလုံး:

1. ပူပြင်းတဲ့အာလူးပြုတ် mash အနည်းငယ်အအေးနို့နဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ်ထည့်ပါ။
2. ပူနွေးတဲ့အထူ slurry 12-15 မိနစ်မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ခံခဲ့ရသည်။
3. အခန်းအပူချိန်မှာရေဆေး, ပြီးတော့ချက်ချင်းရေအေးအသားအရေနှင့်အတူဆေး။

အထိခိုက်မခံခြောက်သွေ့အမျိုးအစားများအတွက်:

1. ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နည်းနည်း oat မုန့်ညက်, ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းရောထွေး ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့ 1 ကြက်ဥအနှစ် (ရေနံစိမ်း) ၏ဇွန်း။
2. အရေပြားပေါ်မှာအထူအစုလိုက်အပြုံလိုက်, အနှိပ် Apply ။
3. 10 မိနစ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

အဆီပြန်, ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပြဿနာအသားအရေများအတွက်:

1. briquetting တဆေး mash ၏တစ်ဝက်တစ်ဗူး, ဒိန်ချဉ်, အချဉ်မုန့်သို့မဟုတ် unsweetened ဒိန်ချဉ် 1 ဇွန်း, ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောထွေး, သံပုရာဖျော်ရည် 5-10 ပေါက်ထည့်ပါ။
2. 20 မိနစ်ထွက်ခွာမည်, အရေပြားပေါ်တွင်ပျော့ဖတ် Apply ။
3. တစ်ဝါဂွမ်းရေမြှုပ်နှင့်အတူမျက်နှာဖုံး Remove, အေးမြသောရေနှင့်သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ခြင်း။