အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

များစွာသောမိန်းမသူတို့ရဲ့အချက်အပြုတ်လက်ရာတစ်ရာသီအဖြစ်ဂျင်းကိုသုံးပါ, ဒါပေမယ့်ယနေ့အကြောင်းမဟုတ်ပါဘူး။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် - ကမ်းလှမ်းမှုကိုဂျင်း၏အခြားအံ့သြဖွယ်အသုံးပြုမှုကိုထွက်စေ။ သင်ဒီမှာ, သင်ဖတ်သတင်းအချက်အလက်မှန်များနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြောင်းဂျင်းကယ့်ကိုကူညီပေးသည်ကိုနားလည်ရန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးအနည်းငယ်အကြံပေးချက်များ။

သိကောင်းစရာများ

1. သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်, သငျသညျကိုလောင်အစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချဖို့လိုပါတယ်, ဤသည်သင်၏လျှော့ချ စာစားချင်စိတ်ကို ။ ဤတွင်အကြံပေးချက်အလွန်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - နာရီဝက်တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီအဘို့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သောက်ဂျင်းလက်ဖက်။ သငျသညျလျော့နည်းစားသောအချက်အပြင်, သငျသညျလညျးသငျ့ရဲ့ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်မည်ဖြစ်သည်။
2. သူတို့ပထမဦးဆုံးဒီလက်ဖက်ရည်မြည်းစမ်းပြီးနောက်အတော်များများပူသွားသည်, သို့သော်ဤအတော်လေးပုံမှန်ပါပဲ။ သေးငယ်တဲ့ဆေးများနှင့်အတူစတင်နိုင်ရန် - တဦးတည်းထောက်ခံချက်ရှိပါသည်။
3. ဒါကြောင့်အဆီကနေသင်တို့ကိုကယ်တင်နှင့်သင့်အသားအရေချောအဖြစ်ဂျင်း, cellulite များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
4. ဤသည်လန်းဆန်းသောက်သငျသညျအိပျပျြောဖို့ go အဖြစ်, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီကြီးမားသောပမာဏကိုမသောက်တာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ခဲယဉ်းသည်။
5. ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းထိရောက်သောလတ်ဆတ်သောအမြစ်အဘို့ဂျင်းအမှုန့်။

reviews

သတင်းအချက်အလက်များ၏ veracity နားလည်ရန်, ငါတို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း၏ဆိုးကျိုးများကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူတွေကိုတွေ့သင်သည်သူတို့၏တုံ့ပြန်ချက်ပေးပြီ

"ဒါဟာတာရှည်ဂျင်းနျြးမာရေးအတှကျကောငျးတကြောင်းကြားသိထားပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာမသိခဲ့ပါ။ ဒီတော့အကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါငါသောက် ဂျင်းသောက် ဆေးကုသမှုနှာရည်ယိုလက်ခံရရှိရန်နှင့်ဖြည့်စွက်၌၎င်း, 7 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ "

26 နှစ်သမီးအရွယ်အယ်လီနာသည်, ဆရာဝန်-ကုထုံး (Noginsk)

"သူတို့ကြိုးစားခဲ့သည်အထိကျွန်မမယုံကြည်ပါဘူး, ဂျင်းနှင့်အနည်းငယ်ခါးသော, နှင့်၎င်း၏အရသာသော်လည်းရန်အသုံးပြုရရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ရလဒ်ကထိုက်သည်, အနုတ် 10 ကီလိုဂရမ်။ ကိုယ့်လက်ဖက်ကနေမဆိုခုခံလေ့ကျင့်ရေးဘဲ, သင်တို့ပိုလျှံကိုယ်အလေးချိန်နိုင်သည်ကိုစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ ငါသည်သင်တို့ကိုနောင်တမရကြလိမ့်မည်, အကြံပြုလိမ့်မယ်။ "

Oksana, 31, တစ်ဦးပရိုဂရမ်မာ (Belgorod)

"ကျွန်မမသိရပါဘူး, ငါတစ်လကျော်ဂျင်းပေါ်မှာထိုင်, ဒါပေမယ့်ငါ့ကိုစိတ်ပျက်ကြောင်းမှာအနည်းဆုံးအချို့ရလဒ်များကိုစောင့်ဆိုင်းနှင့်ငါ့ကိုလည်းရန်ဂျင်း၏အရသာကိုသူ့ဟာသူမဟုတ်အလွန်သာယာသောဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခဲ့ပါဘူး။ "

Galina, 38 နှစ်, ပညာပေး (Kirovograd)

"စျေးကွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်ဝယ်ယူခြင်းနှင့်မတော်တဆအချို့အမြစ်ကိုမွငျလြှငျ, ထိုကုန်ရောင်းသူကဂျင်းဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ ကတည်းကငါအအေးမိခဲ့တယ်, ငါဂျင်းထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ကူညီပေးသည်, ချက်ခြင်းနေ့တိုင်းသောက်စတင်ခဲ့ကြောင်းအဖျော်ယမကာပြသနာတွေတစ်ဦး thermos အတွက်ညနေပိုင်းတွင်အတွက်အမြစ်ဝယ်သိတယ်။ ဒါနဲ့နှာခေါင်းနှင့်အတူ၎င်းတို့၏ပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရကြဘူးမသာ, ဒါကြောင့်ငါ 9 ကီလိုဂရမ်ရက်တွင်မမျှော်လင့်ဘဲ, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်ပြီ။ "

Sabrina, 39 နှစ်, ညွှန်ကြားရေးမှူး (ဗလာဒီမာ)

"ငါသည်အလွန်ကောင်းသောဇီဝြဖစ်သင့်သည်အတိုင်းသင့်ရဲ့ငါ့ထံသို့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပုဝေမျှကိုဖယ်ရှားသို့မဟုတ်လျှော့ချဖို့အတော်လေးအနည်းငယ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အလေးချိန်, အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲလျှော့ချသောအခါ။ တစ်ခါတုန်းကနောက်တဖန်ကီလို၏စုံတွဲတစ်တွဲပစ်ရန်လိုအပ်သည့်အခါကျွန်မနာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြားဂျင်းနှင့်အတူစမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်ဆောင်သွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်နှင့်မည်သည့်ရလဒ်များကိုသတိထားမိခဲ့ပါဘူး။ 3 ပတ်ကယူ - အချည်းနှီး "။

အသက် 30 နှစ်ရှိပြီ Svetlana, masseur (Komsomolsk)

"ငါသည်ကြောင့်ဂျင်း၏လက်တွေ့ကျကျအရာအားလုံးကိုသိရလဒ်နှင့်အတူအံ့အားသင့်ဘူးနှင့်မျှမတို့သံသယမတစ်စက်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုမေးခွန်းထုတ်မရနိုငျ, ငါအမြဲကသူ၏အကူအညီဖြင့်အသွင်သဏ္ဌာန်သို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆောင်ခဲ့ရမည်။ သငျသညျသှားရေခဲသေတ္တာထဲကနေမရွှေ့ကြပါလျှင်၏သင်တန်းသည်, ဂျင်းမကူညီဘူးနှင့်ပုံမှန်ကျန်းမာသောအစားအစာများတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, အစားအသောက်များတွင်ဂျင်းမှဖြည့်စွက် - ။ ထိရောက်မှုနှင့်ထိထိရောက်ရောက် "

28 နှစ်သမီးအရွယ် Vladislav, ကြီးကြပ်ရေးမှူး (မော်စကို)

"အချိန်ကြာမြင့်စွာသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရသာဖို့အသုံးပြုတဲ့, ဒါပေမယ့်နောက်ဆုံးမှာဒီအံ့သြစရာကိုယျခန်ဓာနှင့်စိတ်ဝိညာဉ်အမြစ်နှင့်အပြီးအရာအားလုံးနှင့်အတူမေတ္တာ၌ကျဆင်း ဘယ်လိုက၎င်း၏အကူအညီဖြင့် 2 လအဘို့သင့်ကြမ္မာငင် 10 ကီလိုဂရမ်ကို reset ။ အခုတော့ဂျင်း - တစ်ခုမရှိမဖြစ်ပစ္စည်းကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အကြှနျုပျအဘို့ပေမယ့်မိသားစုတစ်စုလုံး idlya သာဖြစ်ပါသည် "။

Tatiana, 33, တစ်ဖျော်ယမကာစပ် (Sochi)

လူသိများဖြစ်သကဲ့သို့ဂျင်း, Votoka နှင့်ငါတို့ကိုသို့ရောက်လာသည်ကား, လူဦးရေရာခိုင်နှုန်းအဝလွန်ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်တွင်နိမ့်ဆုံးတစ်ခုဖြစ်တယ်ရှိသေး၏။ ဒီအခြေခံတွင်ပြန်လည်သုံးသပ်နှင့် တွဲဖက်. ကြောင်းဂျင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၏ယဉ်ကျေးမှု၏တန်ခိုးအောက်မှာပင်, Non-အစာစားခြင်းနှင့်အနိမ့်ဆုံးကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ကိတ်မုန့် RFQ ဆိုဒါတွေ၏တဲ့အခါမှာကိုလောင်ကီလိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မဆိုအခြား tool အဖြစ်အာဏာမဲ့ဂျင်း။