သီးခြားအစားအစာ၏အခြေခံမူများ

ရှေ့တန်းမှာထားထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအားလုံးမဟုတ်ဖြစ်စဉ်များ, သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခဲ့ကြသောကြောင့်, သီးခြားလျှပ်စစ်ဓာတ်အားထောက်ပံ့မှုစနစ်, လက်ရှိအငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သီးခြားအစားအစာအခြေခံမူရှည်လျားကျန်းမာအစားအစာ system အဖြစ်ရေပန်းစားခဲ့, ဒါမှမဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်အစားအသောက်များတွင်ပါပွီ။

သီးခြားအစားအစာ၏အခြေခံ

နီးပါးလွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များအတွက်ဖွဲ့စည်းခဲ့သီးခြားအစားအစာများ၏သီအိုရီ, တန့်ညက်မှာအစားအစာများ၏ညာဘက်ပေါင်းစပ်လိုအပ်သည်။ alkaline များပတ်ဝန်းကျင်လိုအပ်ပါတယ်နှင့်ပရိုတိန်းအစားအစာများကိုတစ်ဦးအက်ဆစ်အလတ်စားလိုအပ် - ဒါဟာအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အစာခြေ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအစာခြေဘို့ကွဲပြားခြားနားသောအင်ဇိုင်းတွေလိုအပ်ကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ ထို့ကြောင့်ချမ်းသာကြွယ်နှင့်ပရိုတိန်းဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများကိုပေါင်းစပ်ပြီးနှင့်အစားအစာစားသုံးမှုအတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည့်အခါဆင်းရဲသားတို့ကိုအစာခြေနှင့်၎င်း၏ယိုယွင်း, ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကစော်ဖောက်ခြင်းစေပါတယ်။

သီးခြားအစားအစာ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအသီးအသီးကတခြားကနေသီးခြားစီဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်အစားအစာအုပ်စုများကိုလက်ခံရရှိခြင်းဖြင့် putrefaction နှင့်အချဉ်ပေါက်၏ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်များထုတ်ပယ်ရန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ တင်းကြပ်စွာသူတို့ကိုအကြားထုတ်ကုန်များ၏ Compatibility ကိုထိန်းညှိတဲ့စနစ် - ထို့ကြောင့်အဲဒါကိုအစားအစာများကိုခွဲခြားရန်ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။

သီးခြားအစာကျွေးခြင်းနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်း compatibility

သီးခြား power supply ၏စည်းကမ်းချက်များကိုပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပေါ်ခြွင်းချက်ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုအားဖြင့် shared နှင့်တင်းကြပ်စွာအချင်းချင်းအားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှပေါင်းစပ်သတ်မှတ်တာဖြစ်ပါတယ်:

နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အသီးအပွအထီးကျန်မုန့်ညက်အတွက်မြေတပြင်လုံးကနေမှသာသီးခြားစီစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်;
ပရိုတိန်း (အသား, ငါး, ကြက်ဘဲ, ကြက်ဥ) နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပေါင်မုန့်, အာလူး, ခေါက်ဆွဲ) တဦးတည်းမုန့်ညက်တွင်ထည့်သွင်းမရသင့်သည်,
သငျသညျမုန့်ညက်နှုန်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးမသုံးနိုငျသညျ - ထိုကဲ့သို့သောအာလူးနှင့်ပေါင်မုန့်သို့မဟုတ်ဖက်ထုပ်နဲ့မုန့်အဖြစ် (ဖက်ထုပ်သူတို့ကိုယ်သူတို့, ယခင်စည်းမျဉ်းအရသိရသည်ကိုလည်းပိတ်ပင်ထားတဲ့လဲကျ);
မုန့်ညက်နှုန်းကပရိုတိန်းဓာတ်၏တစ်ဦးထက်ပို type ကိုသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည် - တစ်ချိန်တည်း (မခက်ခဲများစွာကို hash ၏အနှစ်သက်ဆုံးကဒီမှာကျရောက်ကြောင်းခန့်မှန်းရန်) မှာထိုကဲ့သို့သောကြက်ဥနှင့်အသားအဖြစ်;
ပရိုတိန်းဆီနှင့်အတူသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ မုန့်နှင့်ဒိန်ခဲအပေါ်ယံလွှာနှင့်အတူဖုတ်ကင်, သီးခြား power supply ၏အစီအစဉ်သို့ fit ပါဘူး,
တားမြစ်ထားသောတစ်ချိန်တည်းမှာ starchy အစားအစာများနှင့်အချိုချဉ်ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ cookies များကိုအပေါင်းတို့, ချိုမြိန် pastries နှင့်ကိတ်မုန်ပြီးသားတားမြစ်ထားသောအဖြစ်ပျားရည်နှင့်မုန့်နှင့်ယိုသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂု၏ဖြစ်နိုင်သောပေါင်းစပ်နေကြသည်။
အစားအသောက်တို့အကြားကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားထုတ်ကုန်ပင်မတော်တဆမှုအသုံးပြုပုံတစ်ချိန်တည်းမှာအစာပြွန်ထဲမှာမခံခဲ့ဘူးကြောင်းကိုသေချာစေရန် 2-3 နာရီကိုယူသင့်ပါတယ်။

သိသာထင်ရှားတဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းဟင်းလျာများနှင့်ပေါင်းစပ်အများစုအပေါ်တစ်ဦးပိတ်ပင်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပါဝါ၏ခွဲခြာ။ သီးခြားအစားအစာလေ့ကျင့်, သငျသညျအသားညှပ်ပေါင်, meatballs နှင့်အတူ mashed အာလူး, သုပ်အများစုအမျိုးအစားများကိုမစားဘဲနေလို့ရပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အာဏာခွဲခြာပျမ်းမျှလူတစ်ဦးများအတွက်အစားအစာအမျိုးအစားနီးပါးပြည့်စုံပြောင်းလဲမှုဆိုလို။

သီးခြား power supply မှန်ကန်သောလား?

သီးခြားအစားအစာ၏အခြေခံမူလက်ရှိအချိန်တွင်မည်သည့်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေအထောက်အထားမရှိပါ။ ဆရာဝန်များကြောင့်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းနှင့်အချဉ်ပေါက်၏ဖြစ်စဉ်များယေဘုယျအားဖြင့်သာတတ်နိုင်သမျှလေးနက်သောရောဂါများနှင့်အတူလူသားများတွင်ယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သော်များစွာသောအခြားသဘောတရားချေပခဲ့သည်:

ဒါဟာပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီ၏အစာခြေတွင်ပါဝင်ပတ်သက်အင်ဇိုင်းတွေအမျိုးမျိုး, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားများ၏အပြိုင်လည်ပတ်တားဆီးလို့မရဘူးဆိုတာသက်သေပြနေသည်။
သဘာဝကနေယောက်ျား၏တစျခုလုံးကိုအစာခြေစနစ်ကအာဟာရအမျိုးမျိုး၏အစာခြေရန်အပြိုင်စီစဉ်ပေးထားပါသည်။
ပင်အလွန်သဘာဝနီးပါးမျှအထီးကျန်ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီလည်းမရှိ။ အဲဒီမှာအသားများနှင့်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် - နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပရိုတိန်းနှင့်နီးပါးမျှမျှတတစီရီရယ်သုံးခုစလုံးအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေသီးခြားအစားအစာ၏သီအိုရီဘဝကိုပိုင်ခွင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏ postulates အတော်များများဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ရလဒ်များကိုဆောင်ကြဉ်းနေကြသည်။