အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းသောက်

ဂျင်း - အဓိကအားဖြင့်တစ်ဦးအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ကျွန်တော်တို့ကိုလူသိများနေတဲ့နှစ်ရှည်အပင်။ ဂျင်းတောင်အာရှ၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်။ လက်ဖက်ရည်, မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနံ့သာမျိုးကိုသူထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတို့ကိုထဲမှာအလွယ်တကူမှတ်မိဖြစ်သောတစ်ဦးမီးလောင်ရာအရသာနှင့်ဝိသေသအနံ့ရှိပါတယ်။ ယခုအချိန်တွင်, ဂျင်းကျယ်ပြန့်ချက်ပြုတ်နှင့်ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤသည်စက်ရုံမကြာခဏလတ်ဆတ်တဲ့အမှုန့်ပုံစံ, နှင့်အမျိုးမျိုးသော liqueurs ၏ပုံစံကိုတွေ့သည်။

ဂျင်းထက်အသုံးဝင်သော?

ဂျင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအတောမသတ်စကားပြောရန်နိုငျသညျ, ကယျြပွနျ့စှာအအေးမိ, သွေးကြောနှင့်များစွာသောအခြားသူများ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထို့ပြင်ဤအံ့ဖွယ်စက်ရုံပါးစပ်နှင့်လည်ချောင်းကိုဆန့်ကျင်ရောင်ရမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတယ်လို့ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းဂျင်းကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်နည်းလမ်းအဖြစ်ဝယ်လိုအားကြောင်းမှတ်သားနိုင်ပါသည်။ အဆီလည်းမီးလောင်အတွက်၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသက်သေပြပေမယ့်တစ်ဦး adjuvant အဖြစ်အသုံးပြုတဲ့အခါမှသာ။ ကိုယ်အလေးချိန်၏အခြေခံနည်းလမ်း, ငါတို့သတိရအဖြစ် - ကညာဘက်ကိုအစားအစာရဲ့, နှင့်အားကစားလေးစားမှု။ ကံမကောင်းစွာသို့မဟုတ်ကံကောင်းထောက်မစွာ, အဘယ်သူမျှမလှည့်ပတ်ရတဲ့ရှိပါတယ်။

အဆီလည်းမီးလောင်ဂျင်းသောက်

ဘယ်လိုဖြစ်လျှင်, ဂျင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးနိုငျသနညျး ဒါဟာ မှစ. ငါတို့သည်ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီကြောင်းကျန်းမာအချိုရည်အမျိုးမျိုးချက်ပြုတ်နိုင်မထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ အကျော်ကြားဆုံး ဂျင်းသောက် အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် - ကဂျင်းနှင့်သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ပူစီနံ, လိမ္မော်သီး, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်: ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဂျင်းအချိုရည်၏အခြားအမျိုးပေါင်းရှိပါတယ်။ အားလုံးချက်ပြုတ်နည်းများကျွန်တော် share ရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်။

အသုံးဝင်သောဂျင်းသောက်ကဘာလဲ? ဒါဟာထူးခြားတဲ့အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခု "ပန်းစည်း" ရှိပါတယ်:

• ဿုံတန်ချိန်;
• အစာခြေအစာစားချင်စိတ်, တိုးတက်ကောင်းမွန်တိုးပွါး;
• အအေးမိဆန့်ကျင်ထိရောက်သော;
• ဒါဟာအားဖြင့် (အလေးချိန်လျှော့ချရေးဖြစ်ပေါ်ခွ) အားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များအရှိန်မြှင့်သွေးလည်ပတ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

ဒါကြောင့်သင်မည်သို့ဂျင်းသောက်ချက်ပြုတ်ပါသလဲ အနည်းငယ်အခြေခံချက်ပြုတ်နည်းများစဉ်းစားပါ။

သံပုရာ-ဂျင်းသောက်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းအမြစ် - 2 စင်တီမီတာ;
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 60 ml ကို;
• ။ Med - 1 Tsp,
• ရေ - 1 လီတာ။

ပြင်ဆင်မှု

အမြစ်ဂျင်း, သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်သုံး၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစကိုယူပါ။ အဆိုပါပြီးလျှင်ပုံစံအကြောင်းကို 2 ဇွန်းမှထွက်လာပါတယ်။ ဤရွေ့ကား 60 သံပုရာဖျော်ရည် ml, ပျားရည်နှင့်တပြင်လုံးကိုအရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပြည့်စုံသည်ထည့်ပါ။ တစ်နာရီမသွားအောင်မှချန်ထားပါ။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ပါ!

ဂျင်းနှင့်လိမ္မော်ရောင်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းအမြစ် - 2 စင်တီမီတာ;
• Peppermint - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• cardamom - 1 ဖြစ်တော့;
• သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 85 ml ကို;
• လိမ္မော်ရည် - 50 ml ကို;
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 1 လီတာ;
• ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

စင်ကြယ်သောထုကုန်တယ်ဂျင်း။ အဲဒါကို cardamom, ပူစီနံ, တစ်ဦး Blender အတွက်ရောနှောအားလုံးထည့်ပါ။ ယင်းနောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအရောအနှောကိုလောင်းနဲ့ 30 မိနစ်ရပ်တည်ရန်ပေးပါ။ ထို့နောက်သူကရန်သံပုရာနှင့်လိမ္မော်ရောင်ဖျော်ရည် add အနည်းငယ်နည်းနည်းဖျော်ယမကာအအေးပေးခြင်း, စစ်ထုတ်သည်။ အရသာမှပျားရည်ထည့်ပါ။ ဒီ option ကအပူထဲမှာအဆီ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်လန်းဆန်းလောင်ကျွမ်းမသာ, ချမ်းသောကာလ၌လက်ဖက်ရည်သောက်တာပိုကောင်းပါတယ်။

ဂျင်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ဂျင်းအမြစ် - 2 စင်တီမီတာ;
• အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - 3 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ;.
• ရေ - 1 လီတာ;
• ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

ပါးလွှာချပ်သို့အမြစ်ဂျင်းစင်ကြယ်သောအခွံနှင့်ဖြတ်တဲ့သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစ။ ထိုခဏခြင်းတွင်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ။ လက်ဖက်ပြသနာတွေဖြစ်ပါတယ်သောအခါ, ဂျင်း၏ချပ်ကထပ်ပြောသည်နှင့်အခြား 5-10 မိနစ်ဇှ။ အဆင်သင့်လက်ဖက်ရည် filter ကိုတစ်ဦးရေစစ်အောင်မှတဆင့်နဲ့ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ လက်ဖက်ရည်၏မေတ္တာရပ်ခံချက်မှာ, သင်အနည်းငယ်ပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။

ဂျင်းသောက်နီးပါးသုညကယ်လိုရီရှိတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပျားရည်မရှိဘဲလက်ဖက်ရည်ဂန္ထဝင်သံပုရာနှင့်ဂျင်း 100 ဂရမ်သာ 1,78 kcal ပါရှိသည်။

ဂျင်းသောက်အသုံးပြုမှုသတ်မှတ်ချက်များ

ဂျင်းနဲ့ကျွန်တော်သင်ယူသူ့ထံမှအချိုရည်ပြင်ဆင်နေ၏နည်းလမ်းများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ မေးခွန်းဖြစ်နေဆဲ - အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ခဲ့ပုံကိုသူ့ကိုပေးဖို့ဂျင်းသောက်သောက်?

2-3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်စားရန်ပိုကောင်းဂျင်းသောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သူ၏သန့်စင်ဖို့သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဦးထပ်တိုးပေးမည်ဟုဆိုလေ၏။ သင်ပထမဦးဆုံးအရာအရပျမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်ကိုယ့်ဂျင်းလတ်ဆတ်အသုံးပြုအဖြစ်ကောင်းသောအရသာမဟုတ်အရေးကြီးသည်။ လူများ, ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ဂျင်း၏နမူနာကအရသာရန်အသုံးပြုရအဖျော်ယမကာပြိုးနပွေီအခါပမာဏကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။

Contraindications

ဂျင်းအပေါငျးတို့သအကျိုးကျေးဇူးများနေသော်လည်း ဂျင်းသောက် contraindications ရှိပါတယ်။ ဒါဟာယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်:

• ဓာတ်မတည်တားဆီးနိုင်ရန်အတွက် 2 နှစ်အထိကလေးများ,
• အနာ, နာတာရှည် colitis နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူလူနာ;
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့တိုက်, ဂျင်းသတိနဲ့အသုံးပြုသင့်ပါသည်။

တောင်မှကျန်းမာလူများဓာတ်ဖြင့်လိုက်ပါသွားစက်ရုံ, ပျို့, အန်၏သည်းမခံသောဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင်တို့သည်ဤရောဂါလက္ခဏာတွေမဆိုသတိထားမိလျှင်သင်ဒီထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။