အလေးချိန် anoreksichki ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အလှတရား၏ယနေ့ကမ္ဘာမှာစံပြသဟဇာတဆင်ခြင်၏။ ဒါဟာမကြာသေးခင်နှစ်တွေအတွင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏အစွန်းရောက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကြောင်းမှတ်သားနိုင်ပါသည်။ တချို့ကမိန်းကလေးတွေအစွန်းကိုသွားနှင့်လည်းတက်ကြွစွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်ကမှဒါစွဲဖြစ်ကြသည်။ Anorexia တစ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောရောဂါဖြစ်ပါသည်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကအပျက်သဘောအကျိုးဆက်များအကြောင်းကိုသတိပေးဖို့တာဝန်ရှိကြောင်းနေကြသည်။ ဒါကြောင့်ယနေ့သင်အလေးချိန် anoreksichki ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်။

anoreksichki စားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အစားအသောက်တော်တော်လေးကျဲခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရနီးပါးကငျးမဲ့ anoreksichki ။ စည်းကမ်းနှင့်အမျှ anoreksichki အချို့သောအစားအစာများကိုနှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မပိုများမှာစားသုံးကြသည်။

အဘယ်အရာကို anoreksichki ကိုစား?

အဓိကအားဖြင့် anoreksichki Menu ထဲမှာပါဝင်သည် သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ။ ကယ်လိုရီ၏အကြံပြုငွေပမာဏ anoreksichek ကနေတစ်ရက် 500 အဆိုပါနည်းပါးလာကယ်လိုရီ, နည်းအလေးချိန်ထက်မပိုပါဘူးလောင်လေ၏။ ထိုနည်းတူမိန်းကလေးတစ်ဦးပိန်စေသငျသညျသကြားဇီဝြဖစ်ခြင်းမရှိဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုသောက်ရအရည်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်။ ရေ, သင့်ငတ်ပြေခိုင်ခံ့စေတော်နှင့်အရှည်လျားများအတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလှည့်ဖြားနိုင်ပါ။

အတော်များများက anoreksichki တစ်နေ့လျှင်စားပုံမှန်အစည်းအဝေးအလေးချိန်ကအားလုံးကိုထဲမှာရေးလိုက်တဲ့အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။

သငျသညျ anoreksichkoy ဖြစ်လာဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်, ကျန်းမာရေးမှလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်ဘယ်လောက်အန္တရာယ်စဉ်းစားပါ။ Anorexia အောက်ပါအကျိုးဆက်များစရာတွေဖြစ်ပါသည်:

1. စျြလြူရှုမှု, စိတ်ကျရောဂါ, အားနည်းခြင်း, စိတျအပွောငျးအလဲ, ဒေါသဝုန်းဒိုင်းကြဲနှင့်နေခြင်းဖြင့်သတိလစ်။
2. ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ရောဂါ။
3. ပျို့, စဉ်ဆက်မပြတ်အန်, အစားအစာခြင်းကိုမနှစ်သက်။
4. ဆံပင်, အံဆုံးရှုံးမှု, ဖြူဖပ်ဖြူရော, ပြူးအရိုးနှင့် unfeminine ပုံ။

အခြို့သောစိတ်ကူးအဖြစ်ဤဒါကြောင့်သာယာလှပတဲ့ရှိမရှိစဉ်းစားပါ။