အနာဂတျအတှကျ Namoroziv သီး, ဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်စွမ်းအင်၏နိမ့်ဆုံးနှင့်အတူအလုပ်သမားများကသူတို့ထံမှပြင်ဆင်ထားရန်အရသာများနှင့်လွယ်ကူသောဖြစ်နိုင်သောမေးခွန်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဂျယ်လီ - ကျနော်တို့ဟာအစဉ်အလာအရှေ့ဥရောပအစားအစာအချိုရည်ထဲမှာနေထိုင်ဆက်ကပ်။ လွယ်ကူပြီးအရသာကြောင့်အေးမြရယူထားသောအပေါငျးတို့သပရိတ်သတ်များမှအယူခံမည်ဖြစ်သည်။
အေးစက်နေတဲ့သီး၏အထူဂျယ်လီ
သာမန် Transform ဂျယ်လီ အဆင့်စားသောက်ဆိုင်မပါလျှင်, အလွန်လျောက်ပတ်သောကဖီးဖြစ်ပါတယ်တစ်ပန်းကန်ထဲမှာသငျသညျရိုးရှင်းစွာ berry သီးခဲဖွယ်စားဖွယ်အလွှာမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ် နို့ဂျယ်လီ ။ သာယာသောနို့-berry သီးအရသာနှင့်အတူထိပ်တန်းတင်ဆက်မှု, အလုပ်ပြုလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
နို့ဂျယ်လီများအတွက်:
- နို့ - 600 ml ကို;
- အာလူးကစီဓါတ်ပါ - 35 ဂရမ်,
- သကြား - 25 ဂရမ်,
- vanilla အနှစ်သာရ - 5 ml ။
berry သီးဂျယ်လီများအတွက်:
- အေးစက်နေတဲ့သီး - 280 ဂရမ်;
- ရေ - 600 ml ကို;
- သကြား - 40 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
သငျသညျအေးစက်နေတဲ့သီး၏ pudding ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကခွက်ကိုသို့မဟုတ်ဖလား၏အောက်ခြေကိုသွားပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, တစ်နို့အခြေစိုက်စခန်းအချိုပွဲပါစေ။
နို့ဟင်းချက်ဂျယ်လီ All-သင် thickened စောင့်ဆိုင်းနေတဲ့ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အထက်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပြီးတော့အေးမြခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရန်စီစဉ်ထားသောအိုးထဲသို့လောင်းသင့်ပါတယ်။
သီးထဲကနေဂျယ်လီများအတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသီးရေ 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, သကြားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လူအပေါင်းတို့သည်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကျန်နေတဲ့ရေဖြေရှင်းချက်၏စုစုပေါင်းအလေးချိန်ရိုက်ထည့်ဖို့ကစီဓါတ်များနှင့်ပါးလွှာသောစမ်းချောင်းနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ အခါဂျယ်လီကအအေး, အထူဖြစ်လာ, အဲဒီနောက်နို့အခြေစိုက်စခန်းအပေါ်ကိုလောင်း။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာလုံးဝခိုင်မာခွင့်ပြုရန်။
cranberry သီးနှင့်ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပါတဲ့ဂျယ်လီချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အေးစက်နေတဲ့ cranberries - 290 ဂရမ်;
- ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပါ - 10 ဂရမ်,
- ရေ - 480 ml ကို;
- ပျားရည်, သကြားသို့မဟုတ်အခြားဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
Berries ပါ, defrosting ခြင်းမရှိဘဲ, ရေ 2/3 သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အရည်ဆူပွက်သည်အထိစောင့်ပါ။ ဒီအဆင့်မှာ cranberry သူ့ဟာသူကွဲသင့်တယ်, ဒါပေမယ့်အဖြေနေတုန်းပဲသီးကျန်ရစ်လျှင်, တစ်ဦး Blender နှင့်အတူကရိုက်။ ရွေးချယ်ထားသောဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အတူစင်ကြယ်သောထည့်ပါ။ အချိုပွဲဝင်အနာဂတ်အတွက်အရည်များနှင့်အအေးစေီးကွောငျးသို့ကျန်ရှိကစီဓါတ်ပါမှေးမှိန်။ ပန်းကန်ပေါ် pudding လောင်းနှင့်အေးမြပါစေ။
စာရွက် - "ဟာကြူလီ" နှင့်အေးခဲသီးကနေ Kissel
oat အလွှာ, သူတို့ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးဂျယ်လီအတွက် gluten ၏စည်းစိမ်ကြောင့်သီး၏ထို့အပြင်ထူများမှာပင်အပြီး။ သာယာသောနို့-berry သီးအရသာအပြင် oatmeal လည်းအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါခံစားနေရသို့မဟုတ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုလားသောသူတို့အဘို့မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 130 ဂရမ်;
- နို့ - 240 ml ကို;
- ရေ - 240 ml ကို;
- အေးစက်နေတဲ့သီး - 290 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 10-15 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ရေနှင့်အတူကဖြည့်အပေါင်းတို့သည်အရည်ကိုစုပ်ယူအပြည့်အဝ oatmeal အလွှာထားခဲ့ပါ။ ရောင်ရမ်းအလွှာသန့်စင်သောမှ Blender whisk နှင့်ကျွန်တော်ပြီနောက်ဟင်းသို့ပြောင်းရွှေ့။ နို့ကိုလောင်းအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်နှင့်အေးခဲသီးထည့်ပါ။ အဆိုပါသီးကွဲပြီးတာနဲ့ပျားရည်ဂျယ်လီနှင့်ရေခဲသေတ္တာထည့်ပါ။
အခြောက်လှန်းအသီးအပွနှင့်အတူချယ်ရီဂျယ်လီအေးစက်နေတဲ့သီး
ဆောင်းရာသီအတွက် pudding ပြုတ်, သငျသညျအေးခဲပေမယ့်လည်းအသီးအပွအခြောက်နိုင်ပါတယ်မသာ။ သူတို့အပျေါမှာကြော် stunning ဂျယ်လီ - အတိအကျအခြောက်လှန်းအသီးအဘို့ရှူကြဘူးသောသူအပေါင်းတို့သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မဆိုအခြောက်လှန်းအသီး၏လက်တဆုပ်စာ;
- အေးစက်နေတဲ့ချယ်ရီသီး (ချွတ်ချွတ်) - 240 ဂရမ်;
- ကစီဓါတ်ပါ - 35 ဂရမ်,
- သကြား - 45 ဂရမ်,
- vanilla ခွံ;
- ရေ - 650 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
pre-စိမ် 3-4 နာရီအမိန့်များရေအေးထဲမှာခန်းခြောက်လေ၏။ ထို့နောက်အခြောက်လှန်းအသီးစာနယ်ဇင်းတဖဲ့, ပြီနောက်ဟင်းသို့ပြောင်းလဲရန်နှင့်သီးချယ်ရီသီးကိုထည့်သွင်းဖို့။ ရေဒယ်အိုး 400 ml ကိုရဲ့ contents လောင်း, သကြားထပ်ထည့်ခြင်းနှင့်ဆူသည်အထိစောင့်ပါ။ ကျန်ရှိနေသောရေအေးနှင့်ဂျယ်လီတစ်အိုး၌စုစည်းစီဓါတ်ပါဖြေရှင်းချက်သွန်းလောင်းရန်စီဓါတ်ပါက start မှေးမှိန်။ နောက်ဆုံးခုနှစ်တွင် vanilla ခွံကနေမျိုးစေ့ချပစ်နှင့်အအေးကြောင့်စွန့်ခွာ။