Guarana - ကဘာလဲနှင့်မည်သို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် guarana ယူနည်း

ကျန်းမာဖြစ်ခြင်း - ကအမှန်တကယ်ငွေရတတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ မကြာခဏသဘောသဘာဝဟာသူတို့ရဲ့အဟောင်းရောဂါမေ့ကိုပျော်ရွှင်အသက်ရှင်နေထိုင်သည်အသစ်သောနေ့ရက်ကိုပျော်မွေ့ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကြံပေးချက်များကိုပေးသည်။ နေရာတိုင်းဤအစဉ်အလာဆရာဒါနည်းနည်းမဟုတ်ပါဘူး။ Guarana ကဘာလဲနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်ထွက်ရှာတွေ့နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။

Guarana - ကဘာလဲ?

ကြောင်း guarana လူသိများသစ်ပင်ပန်းမန်လောကီသားတို့သည်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှကိုဇီဝဗေဒပညာရှင်နှင့်ချစ်မြတ်နိုးတဲ့ - စပျစ်နွယ်ပင် paullinia အကွေ့အကောက်များသောတစ်ဦးကြင်ကြင်နာနာ။ ရိုင်းထဲမှာဘရာဇီးနဲ့ပါရာဂွေး၏အမေဇုန်ဒေသတွေမှာပေါက်နေသည်။ တခါတရံစက်ရုံပီရူး, ဗင်နီဇွဲလားနှင့်ကိုလံဘီယာမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ Braziliytsy Amazonas နှင့် Bahia များ၏ပြည်နယ်များရှိစပျစ်နွယ်ပင်စိုက်ပျိုး။ ၎င်း၏ထူးခြားသောပြင်ပကွဲပြားခြားနားမှု - ကြီးမားသောအရွက်များနှင့်ပန်းပွင့်အထုပ်သို့စုဆောင်းနေကြသည်။ ဒီစက်ရုံ၏အစေ့ကော်ဖီအသီးနှင့်ဆင်တူနေသည်။

Guarana - ဂုဏ်သတ္တိများ

ဤသည်အံ့သြဖွယ်ကမ္ဘာကျော်ခြုံအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ လူကြိုက်များပေမယ့်သမားရိုးကျဆေးဝါးနှင့်လူတစ်ဦးချင်းစီ Guran ခန္ဓာကိုယ်သန်မာခြင်းနှင့် Fitter စေသည်ဘယ်အရာကိုအကြောင်းပြောနေတာသာ။ ဒါဟာကိုအသုံးပြုသည်:

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်များအတွက်လုပ်သူများနှင့်လှုံ့ဆော်နည်းလမ်းများနှင့်အညီ,
အဆိုပါအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌;
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ငှါ၎င်း,
ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်,
အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းငှါ၎င်း,
အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်;
နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်

Guarana ထုတ်ယူ - ကဘာလဲ?

Guarana ဘရာဇီးကြီးထွားလာစပျစ်နွယ်ပင်၏အစေ့မှရရှိသောသောအခြောက်လှန်းဇီဝလောင်စာ, ဟုခေါ်သည်။ အပြောင်းအလဲနဲ့ပြီးနောက်, အမြိုးအနှယျခွံတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချောထုတ်ကုန်များတွင်ထိတွေ့ထိုသို့မှောင်မိုက်ချောကလက်တစ်အရသာပေးသည်နိုင်ပါသည်။ Guarana ထုတ်ယူယင်း၏ဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုအလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဒါဟာအစားအစာ, တစ်ဦးပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်လာသည့်တက်ကြွနေတဲ့စစ်မှန်တဲ့အရင်းအမြစ်ခေါ်နိုင်ပါတယ် အားကစားဖြည့်စွက် ခြင်းနှင့်ဆေးဝါး။

Guarana ထုတ်ယူ - အရေးယူ

ကျွန်တော်တို့အတော်များများဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ် Guarana သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဘယ်အရာကိုအံ့သြနေကြပါတယ်။ : လူတိုင်းမဒီကမ္ဘာပေါ်မှာတစ်ဦးလူကြိုက်များစက်ရုံတစ်ခုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ aphrodisiac ဖြစ်ပြီး, နိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုသိတယ်

ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်,
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချ;
တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခံစားချက်ခြီးမွှော;
ခေါင်းကိုက်သက်သာရာ;
ရက်နာပပျောက်;
ရာသီနှင့် neuralgia စဉ်အတွင်းအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာ;
အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ;
ဝမ်းလျှောပပျောက်;
အရေပြားရောဂါများကိုတိုက်;

Guarana - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

သိသိသာသာအကျိုးရှိအတိုင်းဤလူကြိုက်များချုံထုတ်ယူ guarana ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ:

အဆိုပါစက်ရုံပိုလျှံအရည်များနှင့်အဆိပ်တ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။
စပျစ်နွယ်ပင်၌ပါရှိသော antioxidants အိုမင်းနှင့်အကျိတ်ဖှံ့ဖွိုးတိုးတစဉ်အတွင်းနိမိတ်လက္ခဏာတို့ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။
၎င်း၏အထူးဂုဏ်သတ္တိများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများ၏အချိန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအရာထိရောက်မှု, တိုးပွားစေပါသည်။
အဆိုပါစက်ရုံကူညီပေးသည် စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် နှင့်ပင်စိတ်ကျရောဂါကိုကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။
ထုတ်ယူအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
ဒါဟာနှလုံး function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်တန်ဆာများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်။
ဝမ်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါ။
ဒါဟာအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ Accelerated ။
ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် Fitter နှင့် Fitter ဖြစ်လာကူညီပေးသည်။
ဒါဟာရက်နာကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ချုံပင်လူ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ guarana အလွဲသုံးစားမှုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ထို့အပြင်ဖြစ်နိုင်သည်ဆိုပါက:

ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခေါင်းကိုက်;
အိပ်မပျော်;
နှလုံးပုံမမှန်ခြင်း,
စိတ်တိုတာတွေ;
မူးဝြေခင်း,
စိတ်လှုပ်ရှားမှု;
တိုးမြှင့် micturition;
သွေးတိုးရောဂါ;
အာရုံကြောချို့ယွင်း;
စွဲလမ်း။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Guarana

အဆိုပါဇိမ်ခံပုံစံမျိုးစုံအဆင်းလှသောလိင်များစွာ၏အိပ်မက်၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်ခြင်း, ထိုသို့ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွေအများကြီးလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှသို့သော်အချို့အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များကိုမရရှိနိုင်ပါ။ အဝလွန်နေသောပြည်သူ့သူတို့က၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. သိ guarana နှင့်စကားကိုသင်တို့ကြားရပြီ။ မကြာခဏဖြစ်နိုင်တဲ့အောင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် guarana ထုတ်ယူရာတွင်အသုံးပြု:

ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်;
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချ;
စွမ်းအင်နှင့်အတူဆဲလ်တွေကြွယ်ဝစေ;
ပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်တစ်ပေါကျကှဲစေသကဲ့သို့,
အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချ;
ပျော့ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

သို့ရာတွင်ထိုသို့သင်သာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်လျော်မျှတသောအစားအစာနှင့် တွဲဖက်. လူကြိုက်များတဲ့အပင်ပေါ်တွင်အခြေခံထုတ်ကုန်သုံးပြီး leaner ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သင်အကြံပြုချက်များအပေါငျးတို့သကိုလိုက်နာပါလျှင်မကြာမီရလဒ်နှင့်အတူကျေနပ်ပါလိမ့်မည် - တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်, သငျသညျငါးအပိုကီလိုအထိဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်, ဤသည်ကိုယ်တော်တိုင်ကျော်သေးငယ်တဲ့, ဒါပေမယ့်သိသာအောင်ပွဲဖြစ်ပါတယ်။

Guarana - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ယူဖို့ဘယ်လို?

အဆင်းလှသောသွယ်ကိန်းဂဏန်းဆည်းပူးရန်ဆန္ဒရှိသူများသည်အဘယ်အရာကိုကြီးစွာသောအဆီ burner guarana အကြောင်းကိုကြားသိခဲ့ရတယ်။ အဆိုပါထုတ်ယူ၎င်း၏မျိုးစေ့ကိုဆေးဝါးကနေဒါမှမဟုတ်တစ်ခုတည်းအသုံးပြုမှုအတွက် tablet များ, အရည်နှင့် ampoules ၏ပုံစံကိုရောင်းသည်အဘယ်မှာရှိစတိုးဆိုင်များအတွက်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာသက်ရောက်မှုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်မီ guarana သောက်ပုံကိုသိရန်အရေးကြီးပေသည်။ Ampoule လေ့ကျင့်ရေးမပြုမီနာရီဝက်သို့မဟုတ်တစ်နာရီသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ အချိန်ဤကာလအတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးစုပ်ယူနှင့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့စတင်တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှထိုး 500 မီလီဂရမ်ကနေ 1000 မီလီဂရမ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ 17 ညနေဖို့အသုံးပြုမူးယစ်ဆေးဝါး။

အားကစားအတွက် Guarana

တစ်ခုချင်းစီကိုအားကစားသမားအောင်မြင်မှုရဲ့လမ်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့နိုင်သောစွမ်းအင်ပါဝါပြင်ပေးရန်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အားကစားသမားများအတွက်ယနေ့ကမ္ဘာမှာ guarana ခုနှစ်တွင်ခှနျအားစိုကျထုပြီးနောက် recover နိုငျသောအကောင်းဆုံးသဘာဝအလျောက်ကုစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ guarana အားကစားချစ်သောသူသည်လူအပေါင်းတို့ကိုငါတို့သိကြ၏ဘာလဲ။ တိုးမြှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာတိုးချဲ့ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏အကူအညီနှင့်အတူ။

လူကြိုက်များကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းခြုံနှလုံးကောင်းသောအလုပ်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ ယင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ကော်ဖီနှိုငျးယှဉျအဲဒါကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးထက် သာ. ကြီးမြတ်သောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်လို့စောဒကတက်နိုင်ပါတယ်။ စက်ရုံထုတ်ယူအသုံးပြုခြင်းအရှိန်မြှဇီဝြဖစ်, အဆိပ်နှင့်ပိုလျှံ output ကိုအရည်ဖြစ်ပါတယ်။ guarana စီအားကစားသမားများအတွက်နေ့အကောင်းဆုံးက start လည်းမရှိသည့်အတွက်အားကစားအာဟာရ။

Guarana - မူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်မဟုတ်လော

မကြာခဏကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့, လူတွေနှင့်အစားအစာထုတ်ယူခြုံ doping များတွင်အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ, အလေးအနက်ထားအားကစားအကျိုးစီးပွားလိုက်စားလိုသူမည်သူမဆိုဦးဆောင်။ အထူးကုအားကစားအာဟာရအတွက် guarana လုံခြုံဖြစ်ပြီး, အစာစားခြင်းကြောင့်အက doping ထိန်းချုပ်မှုကိုကြောက်မဖွစျနိုငျကွောငျးကိုအခိုင်အမာပြောဆိုသည်။ ၎င်း၏လျှောက်လွှာတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ခြုံငုံခိုင်မာဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်အရာ chicory ထံမှသောက်စရာများစားသုံးမှုနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်နေပါတယ်။ ဒါဟာအားကစားသမားရဲ့ဓာတ်အားပေးစက်ရုံကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်နှင့်သူ၏အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက်အထွဋ်ရရှိရန်အတားအဆီးမပေးကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။

ယှဉ်ပြိုင်မတိုင်မီ guarana ယူနည်း

အတော်များများကကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဦးဆောင်, လူတွေအားကစား guarana အတွက်လိုအပ်သောအရာကိုသင်တို့သိကြ၏။ အရည်ပုံစံဒါမှမဟုတ်အမှုန့်သို့မဟုတ်တက်ဘလက်ပုံစံကိုထုတ်လုပ်စက်ရုံများအပေါ်အခြေခံပြီးလူသိများဆေးဖက်ဝင်ပြင်ဆင်မှု။ ဒါဟာသောက်သုံးသောအလွန်အရေးကြီးပါသည်, ကယူသောအရာကို form မှာအလှနျအရေးကွီးမဟုတ်ပါဘူး။ တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်း၏ 2000 မီလီဂရမ် - တစ်ခါသုံးသောက်သုံးသော 1500 ညီမျှဖြစ်သင့်သည်။ အရည်တူညီဆေးများ, ဒါမှမဟုတ်ပင်အနည်းငယ်နိမ့်အတွက်ထုပ်ပိုးခံရဖို့ရှိသည်။

တစ်ဦးကအခြို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ကြိမ်များအတွက် 1000 မီလီဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကိုအပြီးခံစားခဲ့ရနိုင်ပါသည်။ ယှဉ်ပြိုင်မပိုထက် 4000 မီလီဂရမ်ယူရန်အကြံပြုမပြုမီ။ အားကစားမဟုတ်ရင်ဖိအားနှင့်သွေးခုန်နှုန်းမှုနှုန်းဆူပူစခွေငျးငှါဖြစ်သောကြောင့် Guarana, သတိနဲ့ယူခြင်းကိုသောက်လော့။ ကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်ဆိုးရွားနှင့်မည်သည့်ပြိုင်ပွဲနှင့်သင်တန်းများအကြောင်းကိုသောရလဒ်အဖြစ်မယူဆနိုင်နှင့်အတူအားကစားသမားများ, တစ်ကြိမ် 8000 မီလီဂရမ်မှာယူသည့်အခါကြိမ်ရှိပါတယ်။

Guarana - contraindications

လူအတော်များများ guarana ကြောင်းကိုငါသိ၏, ဒါပေမယ့်လူတိုင်းမက၎င်း၏ contraindications အကြောင်းကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာဖြည့်စွက် guarana:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနှင့်နို့တိုက်မိခင်များ,
ဆီးချိုရောဂါအပေါ်ခံစားနေရပြီး;
ရေတိမ်;
အစာအိမ်၏တစ်ဦးအစာအိမ်နာခံစားနေရပြီး;
နှလုံးရောဂါများ;
တစ်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်နေစဉ်အတွင်း;
အသက်ကြီးပါတယ်။