Irritable အူ Syndrome - ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုအကောင်းဆုံးအလေ့အကျင့်

ကမ်ဘာပျေါတှငျလူဦးအကြောင်း 20% စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါရောဂါကြသည် - ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုအထူးဖြစ်ကြသည်။ ဒီရောဂါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုထင်ရှားနေသည်။ High-အန္တရာယ်အုပ်စု 20-45 နှစ်ကအသက်လူမျိုးဖြစ်ကြ၏။ ယောက်ျားထက်ပေါ်ပေါက်ဖို့နှစ်ကြိမ်အဖြစ်ဖွယ်ရှိအမျိုးသမီး IBS ။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2/3 ဤရောဂါခံစားနေရပြီး၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီမရှာကြဘူး။

Irritable အူ Syndrome - အကြောင်းရင်းများ

ရောဂါအများအပြားကွဲပြားပုံစံများ။ အဆိုပါရောဂါဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်:

ဝမ်းလျှော;
ချုပ်;
လေနှင့်, epigastrium အတွက်နာကျင်အာရုံ။

အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအချက်များအားဖြင့်အစပျိုးရောဂါဤသူအပေါင်းတို့သည်အမျိုးပေါင်း။ IBS ၏ဤသည်နေ့ရက်သည်အတိအကျအကြောင်းပြချက်သိပ္ပံပညာရှင်များအားဖြင့်ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူများဤရောဂါ biopsychosocial ကြောင်းသဘောတူသည်။ ဒါဟာအချက်များတစ်အချို့သောအဖွဲ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။ သူတို့တွင်လူမှုရေး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဇီဝ "အေးဂျင့် provocateurs" ဖြစ်ပါသည်။ အခြေခံအကြောင်းရင်းများအောက်ပါနေကြသည်:

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်း။ ဤရွေ့ကားအလွန်အကျွံစိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ကျရောဂါ, ထိတ်လန့်ရောဂါများပါဝင်သည်။ ထိုအပုံမမှန်အားလုံးသည်အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုနှိုးဆော်ခြင်း။ အဆိုပါအူသိမ်အူ၏ရလဒ်အဖြစ် hypersensitive ဖြစ်လာသည်။
မျိုးရိုးလိုက်ဓာတ်။ မိဘများဤရောဂါရှိခဲ့ပါကစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ (ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုဆင်တူ) ထိုဖွယ်ရှိသည်ကလေးများရပါလိမ့်မယ်။
ဟော်မုန်းမညီမမျှ။ ရာသီ၏ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းအတွက် Prostaglands လုပ်လိုက်တာအီး၏အဆင့်မြင့်အပေါ်များစွာသောမိန်းမဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းနာကျင်မှုလေ့လာသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါရောဂါရနိုင် (ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုအကောင့်ထဲသို့လူနာများ၏အထူးအခွအေနေယူသွင်းစဉ်းစားနေကြသည်) ။
အစားအသောက်များတွင်၏ချိုးဖောက်မှုများ။ အရမ်းစပ်, ဖက်တီးနှင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများကိုပိုနှစ်သက်သူများသည် IBS နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။ အလားတူပြဿနာကော်ဖီသောက်နှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်ထဲတွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်း, အရက်သေစာအလွဲသုံးစားသောသူတို့အား။ ထို့အပြင်တစ်ဦးရေစာနှင့်မမှန်အစားအစာများဖြင့်အလှူငွေ။
ဘက်တီးရီးယားအစာအိမ်ရောဂါ။ အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှုအတွက်လက်ရှိသူ့အလုပ်အတွက်မူမမှန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
အချို့သောဆေးဝါးများယူပြီး။ ဤရွေ့ကား, ဥပမာ, ပဋိဇီဝဆေးများပါဝင်သည်။

ဝမ်းလျှောနှင့်အတူ Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ

အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုယေဘုယျအချက်များအပြင်, ဒီမျိုးစိတ်ရောဂါနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေး "provocateurs" ရှိပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, IBS များ၏အကြောင်းရင်းအောက်ပါရှိပါတယ်:

အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှု;
အဆိုပါသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ချွတ်ယွင်း;
အစားအစာဓာတ်မတည်;
အူမကြီးအကူးအပြောင်းအရှိန်။

ချုပ်နှင့်အတူ Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ

ရောဂါ၏ဤပုံစံအမျိုးမျိုးသောအကြောင်းအချက်များအားဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ချုပ်နှင့်အတူ IBS အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များအတွက်ဖြစ်ပေါ်:

ဖိုင်ဘာဆင်းရဲသားအစားအစာကိုစား,
အထိုင်များတဲ့လူနေမှုပုံစံ,
High-Propulsion ကျုံ့များ၏အရေအတွက်လျော့ကျကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, အူမကြီးအကူးအပြောင်းနှေးကွေး;
ချို့ယွင်းသောဟော်မုန်းပမာဏတိုးမြှင့်။

ဖောင်းနှင့်အတူ Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ

ရောဂါ၏ဤပုံစံများတွင်ယခင်သူတွေကို၌ရှိသကဲ့သို့, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အကြောင်းပြချက် provocateurs ရှိသည်။ IBS လေထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:

လေအစာခြေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သော "လေးလံသော" အစားအစာ, ၏အလွဲသုံးစားမှု;
ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး gluten သည်းမခံရှိပြီးသောအခါ,
စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း "နိုး" အရာ၏ရလဒ်အဖြစ်ပြင်းထန်အာရုံကြောစျေးမှာခံစားနေရပြီးပြီးနောက်;
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဟော်မုန်းမညီမမျှလျှင်။

Irritable အူ Syndrome - လက္ခဏာများ

ယင်း၏လက်တွေ့သရုပ်ကိုကူညီသည်ဤရောဂါဗေဒအခွအေနေစစ်ကြောစီရင်တော်မူ။ Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအောက်ပါအင်္ဂါရပ်များဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်:

အစာစားပြီးနောက်တိုးပွါးသောဝမ်းဗိုက်ထဲမှာ၌လည်းညှိုးငယ်ခြင်းများ၏ခံစားချက်,
အဆိုပါမစင်ထဲမှာချွဲ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
ချွန်ထက်ဖြတ်တောက်ခြင်း, (ယင်းကဲ့သို့ရသောအခါအစာအဆိပ်သင့်ဖြစ်ပွားစေခြင်းငှါကဲ့သို့) ကျဉ်းကျုတ်ဝဒေနာ;
စိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှု overvoltage ပြီးနောက်ကြေးစွန့်ဖို့ခိုင်မာတဲ့တတ်ပြီး;
ဝမ်းလျှောနှင့်အတူ IBS, 5-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်မှတက်မစင်အကြိမ်ရေ, ဒါပေမယ့်သူကညဥ့်အချိန်တွင်ရာအရပ်ကိုကြာဘယ်တော့မှ;
အသီးအသီးမပြည့်စုံအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုတစ်ဦးခံစားချက် emptying ပြီးနောက်;
ချုပ်အူသိမ်အူမသန့်စင်တိုင်း 3 ရက်အတွင်းရာအရပျယူနိုငျသညျ, "သိုးမစင်။ " လာ

ထိုမှတပါး, စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ Non-တိကျတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိစေခြင်းငှါ (နှင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ကုသမှုသက်ဆိုင်ရာတာဝန်ပေးတာဖြစ်ပါတယ်) ။ ဤရွေ့ကားလက်တွေ့သရုပ်ပါဝင်သည်:

စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်စိတ်ကျဝေဒနာ;
ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသော;
ခံတွင်းထဲမှာထူးဆန်းတဲ့အရသာ၏ဖြစ်ပျက်မှု;
ဆီးသွားခြင်းမမှန်;
နှလုံးစည်းချက်ပြောင်းလဲမှုများ။

Irritable အူ Syndrome ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လူနာမှဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်ဖို့အစာခြေကျေးရွာအုပ်စု၏အခြားရောဂါများဖယ်ဖို့လေ့လာမှုအတော်များများခန့်အပ်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှာဖွေရေးပါဝင်သည်:

ဘေရီယမ် enema ;
ပေးပို့ယေဘုယျအသှေးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ;
မစင်၏လေ့လာမှု;
ဟာ Celiac disease အဘို့အသှေးကိုနမူနာ;
ဝမ်းဗိုက်၏ MRI ။

လက်ျာကုသမှုကိုရှာဖွေရန်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်နာကျင်မှုအောက်ပါကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူအပိုဆောင်းတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်ဆိုပါက:

ကူးစက်ရောဂါ;
စိတ်ပညာရှင်;
တစ်အာဟာရ;
psychotherapist;
အရိုးအကြောအဆစ်။

ဝမ်းလျှောနှင့်အတူစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရောဂါ၏ဤပုံစံ၏ကုသမှုအတွက်အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်း putrefaction နှင့်အချဉ်ပေါက်ဖြစ်စဉ်များ minimize ရန်, နှင့်၎င်း၏အလုပ်ကိုပုံမှန်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသမှု (နည်းလမ်းများစွာအတွက်) ရှုပ်ထွေးသောကပါဝင်ပတ်သက်:

ပါဝါညှိနှိုင်းမှု;
psychotherapy;
နာကျင်မှုကယ်ဆယ်ရေးနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ဆုံးမပဲ့ပြင်။

ဒီစိတ်ပညာစိတ်ခံစားမှုချို့ယွင်းမှုအတွက်အဓိကအကြောင်းပြချက်ကတည်းကကျွမ်းကျင်သူ၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန်လူနာရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုသက်သာရာရန်ဖြစ်ပါသည်။ အပန်းဖြေကုထုံးစိတ်မကျဆေး Antidepressants နှင့် anxiolytics နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ တင်းမာမှုဟာလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေ, မှေးကွိုအိပ်စက်ခြင်း, ရေကူးခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၌သွားလာဖယ်ရှားပစ်ကိုကူညီပါ။

ထို့အပြင်စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုထုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများဤအုပ်စုများ၏ချိန်းပေး:

antispasmodics - သူတို့နာကျင်မှုလျှော့ချ;
antidiarrheals;
ရေဓါတ်ခန်းခြောက်တားဆီးကူညီရန်ဆေးဝါးများ;
တိုက်ရိုက်လွှဘက်တီးရီးယားများ၏အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုပြည့်နေပါသည်ရာ Probiotics ။

ချုပ်နှင့်အတူစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါကုသရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကုထုံးကျင်ကြီးစွန်၏လုပ်ငန်းစဉ်များကိုအထောက်အကူပြုမှာပါရည်ရွယ်သည်။ ပထမဦးစွာလူနာကိုပါဝါကိုပြောင်းလဲဖို့တောင်းနေသည်။ အစားအသောက်များတွင်ကုထုံးလိုချင်သောရလဒ်ကိုမပေးပါဘူးဆိုရင်, osmotic laxatives သတ်မှတ်သည်။ ဤဆေးထိရောက်မှုဖြစ်ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ ထိုအခါဆရာဝန် prokinetics သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ သငျသညျ IBS ပြုမူဆက်ဆံမီ, ကလူနာအဘယ်သူမျှမနာကျင်မှုရှိတယ်ဆိုတာစိတ်ကျေနပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, anxiolytics နှင့်သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်မကျဆေး Antidepressants ၏အသုံးပြုမှုကိုစွန့်ခွာရပါလိမ့်မယ်။

လေနှင့်အတူ IBS ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

လေအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသောအခါနာမကျန်း, ကုထုံးဖောင်းလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါဆေးနဲ့ကုသလိုက်တဲ့အခါမှသာဆရာဝန်တစ်ဦးကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ Samovrachevanie အခြေအနေကပိုမိုဆိုးရွားဒါကြောင့် inadmissible ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အူသိမ်အူမ IBS ဆက်ဆံဖို့ဘာ:

အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ကြွက်သားအနားယူကြောင်းမူးယစ်ဆေး;
antispasmodics (မကြာခဏဖျားနာခြင်း၏နာကျင်အာရုံဖြင့်လိုက်ပါသွား);
probiotics ။

Irritable အူ Syndrome ကုသမှု - မူးယစ်ဆေးဝါးများ

ဆေးဝါးများရောဂါများ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးသတ်မှတ်သည်။ ဤတွင်အချို့ဝမ်းလျှောနှင့်အတူ IBS များအတွက်ဆေးဝါးများသတ်မှတ်နေသောခေါင်းစဉ်:

Imodium;
loperamide ;
polisorb;
Smecta;
enterosgel;
Diara ။

အဆိုပါရောဂါချုပ်အားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်ဆိုပါ IBS ၏ကုသမှု - မူးယစ်ဆေးဝါးများ:

Goodluck;
Laksigal;
Tranzipeg;
cisapride;
Portalak;
Macrogol ။

ချောင်းဆိုး Remove နှင့်ဤဆေးဝါးများကူညီပေးဖို့နာမကျန်း၏ခံစားချက်လျှော့ချရန်:

polysilane;
no-spa ;
mebeverin;
Spareks;
Espumizan ;
Tseolat ။

IBS မကြာခဏထိုကဲ့သို့သောစိတ်မကျဆေး Antidepressants သတ်မှတ်:

imipramine;
fluoxetine;
phenelzine;
eprobemide;
Amitriptyline ။

Irritable အူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါ - ရိုးရာကုစား၏ကုသမှု

ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရည်ရွယ် complementary ကုထုံး။ စိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါနဲ့ကုသပါက, ရိုးရာကုစားအမြော်အမြင်ရှိရှိသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့လျှောက်လွှာဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်အတူတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်ရှေ့၌၎င်း, တကယ်တော့မှာအနည်းဆုံးအကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိပါတယ်:

လွတ်လပ်စွာတစ်မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအောင်ရန်ခက်ခဲ, ဤရောဂါအတွက်လက်တွေ့ရုပ်ပုံအခြားရောဂါများ၏အဖြစ်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။
တချို့ကရိုးရာကုစားအူနှင့်အတူပြဿနာများ၏အမှု၌အသုံးပြုသောမရနိုင်ပါ။

Peppermint မူးယစ်စေဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ရေ - 200 ml ကို;
သွေ့ခြောက်သောအပင် - 1 tbsp ။ ဇွန်း။

အဘိတ်, လျှောက်လွှာ:

အဆိုပါကုန်ကြမ်းရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွန်းလောင်းနှင့် 20 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေပါတယ်။
သေးငယ်တဲ့ sips Filter နှင့်ယူပါ။ ဒါဟာမူးယစ်ဆေး 3 ကြိမ်သောက်ရရန်လိုအပ်သည်။
Mint, ပြုတ်ရည်, နာကျင်မှု minimize လုပ်ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ပုံမှန်နှင့်လေနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်။

Irritable အူ Syndrome များအတွက်အစားအသောက်

ဒီရောဂါခံစားနေရပြီးကြောင်း, Power, မျှမျှတတမတူညီကြခြင်းနှင့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်:

အလုပ်ဝေမျှအသေးစားဖြစ်သင့်သည်။
တစ်အစားအစာကိုပုံမှန်ကြားကာလမှာဖြစ်သင့်ရှိပါသည်။
အစားအစာများကိုပူသို့မဟုတ်အအေးနွေးပေမယ့်မရဖြစ်ရပါမည်။
စားနပ်ရိက္ခာဝါးဖြစ်သင့်သည်။
ကျော်တားမြစ်သည်!

ဝမ်းလျှောနှင့်အတူစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါအတွက်အစားအသောက်အထူးဖြစ်သင့်သည်။ သင်တစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမစားကြဘူး။ အဆိုပါလူနာနို့, ဘီယာနှင့် kvass အရှုံးမပေးသင့်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်ရေ 1.5 လီတာထက်မသာဖြစ်နိုင်တဲ့သောက်ပါ။ ချုပ်နှင့်အတူ IBS ဖက်တီးအစားအစာနှင့်ကြော်အစားအစာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်လူနာအသားညှပ်ပေါင်နှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်အရှုံးမပေးမှရပါလိမ့်မယ်။ ဖောင်းနှင့်အတူစိတ်တိုအူသိမ်အူမ syndrome ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်လေနှိုးဆော်ခြင်းကြောင်းထုတ်ကုန်ကင်းလွတ်ခွင့်။ ဤရွေ့ကားဤမျှအပေါ်ပဲ, ဂေါ်ဖီထုပ်, စပျစ်သီး, pastries, အခွံမာသီးများနှင့်ပါဝင်သည်။