Molokochay Slim

မကြာသေးမီနှစ်များတွင် ပို. ပို. လူကြိုက်များသစ်ကို molokochaynaya အစားအသောက်များတွင်ဖြစ်လာသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - molokochae သာဒီထုတ်ကုန်နှင့်ရေကိုအသုံးပြုထားတဲ့ကာလအတွင်းတစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကိုစီစဉ်ဖို့ပဲတစ်ချိန်ကတစ်ပါတ်, မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့မျှမျှတတလွယ်ကူသောနိုင်ပါတယ်ဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့။

အကျိုးခံစားခွင့် molokochaya

ကောင်းသော molokochay ကဘာလဲ? ဆိုးဆေးလက်ဖက်ရည်တွင်ပါရှိသောကြောင့်နို့အဆီစုပ်ယူမှုကိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်နှင့်နို့အချဉ်ပေါက်ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့် mucosa ကာကွယ်ပေးသည်, ဒါကြောင့်နို့ကိုသောက်လို့ရပါတယ်, ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများခံစားနေရပြီးပင်လူတွေ။ တစ်ချိန်တည်းနို့ဖိန်းဓာတ်၏ဆိုးကျိုးများကို neutralizes မှာအပြင်ကသောက်ပိုပြီးအာဟာရကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုလျော့နည်းစေသည်။

အစားအသောက် "molokochay" သင်မှု Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါကကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ဖြင့်ပြဿနာများ၏အမှု၌လည်းအသုံးဝင်သည်။

Molokochay: အန္တရာယ်

လျှောက်လွှာ molokochaya မဆိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးပေးနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုသောအခါ, လုံးဝစိတ်ချမထားဘူး။ အဆိုပါအစာအာဟာရဇှတျထိုးသမားသည်ဤသောက်စရာကိုအစားထိုးဖို့ကြိုးစားမှမလုံလောကျ။ လေ့လာသင်ယူသို့မဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များသောက်ရန်တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံမထိခိုက်ဘူးသောသူတို့အဖို့အကြံပြု Molokochay မသာ။

molokochay ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

သွန်းလောင်းပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်သင်၏အရသာဖို့ရှေးခယျြ, နှစ်ဦးစလုံးအနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်နို့အနိမ့်အဆီ (မပို 1.5-2.5 ထက်%) ကိုဝယ်ခြင်းငှါအကြံပြုလိုတယ်။ အရာအားလုံး (မဟုတ်ရင်ကျနော်တို့ကပန်းကန်ဆေးကြောဖို့တစ်ဝက်တစ်ရက်ရှိသည်လိမ့်မယ်, လုပ်ငန်းစဉ်စောင့်ကြည့်) နို့၏ 1 သို့မဟုတ် 1.5 လီတာနှင့်အတူပြီနောက်ဟင်းသို့သွန်းလောင်းပြီးဆူအောင်တည်ပါကငါဆောင်ခဲ့မည်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်လောက်သုံးဇွန်း add ကြောင့်အရသာတိုးတက်လာဖို့တစ်သောက်စရာဘို့ 25 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့, သင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ် အနည်းငယ်ပျားရည်။ အလုံပိတ်အဖုံးမပါဘဲတစ်အိုး, မဟုတ်ရင်ကြောင့်ပျက်စီးစေခြင်းငှါထဲမှာ, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပိုကောင်းထုတ်ကုန်သိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။

သင်တို့သည်လည်းရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ တစ်အပူဖလား၌အနည်းငယ်နို့လောင်းနှင့် 1 မှာအချောလက်ဖက်ရည်ဘီယာအရက်ချက် add: (အချိုးအစားတင်းကျပ်မဟုတ်, သင့်အရသာအတိုင်းလိုက်နာ) 2 အချိုး။

သငျသညျသစ်ကြံပိုးစသည်တို့ကိုအမျိုးမျိုးသောသည်နှင့် berry သီးအသီး, ဘာဂါမော့, သံပုရာနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ယ်ယူနိုင်ပါသည် စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုကဲ့သို့သောပူစီနံနှင့်သံပုရာဗာလစံစေးအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ကွဲပြားခြားနားသောအရသာနှင့်အတူစမ်းသပ်မှု, ထို့နောက်သင်ပျင်းမရကြဘူး, အစားအသောက်များတွင်အများကြီးပိုလွယ်စီးဆင်းလိမ့်မယ်ကိုသောက်လော့။ လက်ဖက်ရည်အပိုဆောင်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, PU-erh ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။

molokochay သောက်ဘယ်လိုနေသလဲ?

Molokochay အစားအစာအတွက်အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းကာလအတွင်းသောက်ရန်အကြံပြုလိုတယ်ကြောင့်သူတို့ကိုတစ်ပါတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုရက်ပေါင်းတစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးစီစဉ်ဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထိုအခါသင်သည်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားချက်လြော့ဖို့သွန်းလောင်းတွေထဲကခွက်ကိုတိုင်း 2 နာရီသောက်ပါ။

ထို့အပြင် molokochaya ၌ဤနေ့, ရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပေမယ်သာ Non-carbonated အကြောင်းကိုနှစ်ခုလီတာ။ ပျမ်းမျှအားတွင်, တစ်နေ့တာအတွင်းအလေးချိန်၏အကြောင်းကို 1-2 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။

တချို့လူတွေကတွင်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ဦး aphrodisiac အဖြစ်ပြုမူ, စွမ်းအင်ပေးသည်နှင့်ညဉ့်အချိန်တွင်အိပ်မထားဘူး။ ဤကိစ္စတွင်အဲဒါကိုအစားထိုးရန်နှင့် chicory, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်နှင့်အခြားပွော့ရွေးချယ်စရာမှ preference ကိုပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။

သင့်ရဲ့အဓိကရည်မှန်းချက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, သငျသညျ 1200-1500 kcal မှဆင်းပြီးနောက်လာမည့် 2-3 ရက်အတွင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှုကန့်သတ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ကယ်လိုရီ molokochaya ကို 100 ဂရမ် (2.5% ၏အဆီအကြောင်းအရာနှင့်နို့ကို အသုံးပြု. လျှင်) နှုန်းခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 52 kcal ဖြစ်ပါတယ်။

ဥတု၏အပြည့်အဝရက်အပြင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစားထိုး molokochaem နေ့လယ်စာနဲ့ညစာစီစဉ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။