ဒါဟာကျနော်တို့လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ဖို့လုံလောက်တဲ့ထက်ပိုမိုထောက်ပံ့ပေး, လမ်းပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရကြောင်းဝန်ခံရပါမည်။ သို့သျောလညျးကိုအခြေခံပြီးမည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်နေဆဲအပေါ်ဖြစ်သင့် လျော်သောအစာအာဟာရ များနှင့်လှုပ်ရှားမှုပေမယ့် "အပိုက" ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အရှိန်မြှင့်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ဤအပိုဆောင်းနည်းလမ်းများတစ်ခုမှာတစ်ရည်, rosehip "holosas" ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရေး, ကိုယ်ခန္ဓာ၏စုစုပေါင်းစင်ကြယ်စေခြင်းအောက်ရှိအထူးသဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအရပျကိုယူပါလိမ့်မယ်။
အဘယ်အရာကိုရည်ကိုရှေးခယျြ?
ဆေးဆိုင်များအတွက်, rosehip ရည်၏မူကွဲတွေအများကြီးကမ်းလှမ်းပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန် "holosas" အတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကပဲအကြံဉာဏ်ကောင်းကြော်ငြာမပေးပါ။ အဲဒီမှာရိုင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးစိတ်ရာချီထဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးချင်းစီအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောရည်ရယူပါ။ တချို့ကမျိုးစိတ်ဗီတာမင် C ၏အကြောင်းအရာအတွက်ချမ်းသာများမှာ - သူတို့အကောင်းဆုံးအအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများအတွက်ယူနေကြသည်။ အဆိုပါပါးပျဉ်းဖို့ "holosas" ဖြစ်ပါတယ်ရာမှတစ်ဦးကနှင်းဆီတစ်အများဆုံး choleretic အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။
လှုပ်ရှားမှု rosehip ရည်အစားအသောက်များတွင်
"Holosas" ဟုသိသာ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်မကြာခဏ cholecystitis, အစာခြေမမှန်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ဧည့်ခံကိုစင်ကြယ်စေအသည်း, သည်းခြေပြွန်, အူ, အားဖြင့်အရှိန်မြှင့်ဇီဝြဖစ်, Fats ၏အထူးသဖြင့်ဇီဝြဖစ်ကြောင့်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြော်
"Holosas" - မဆီဆုံးရှုံးမှုမူးယစ်ဆေး။ ဒါဟာခြင်း, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်သည့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုကင်းစင်ပေမယ့်အထူးသကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာဆေးပညာ (အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း) ယူပြီးနေ့စဉ်သောက်လက်ဖက်ရည် rosehip ရည်ဖြစ်လာပါဘူးသတိရဖို့လိုအပ်ပါသည်။
ဒါပေမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်, ဒါမှမဟုတ်အစားကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အာဟာရအပေါ်အခြေခံပြီး activation process ကိုဆုံးရှုံးဖို့, အဲဒီမှာ senna ၏အထူးစာရွက်သည်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးရည်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။
အောက်ပါပမာဏအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများယူ - senna (200 ဂရမ်), (200 ဂရမ်) အဖြူရောင်စပျစ်သီးပျဉ်, ရည် (1 ဖလားကို - 300 ml ကို) ။
တစ်ဦးချင်းဘီယာအရက်ချက်စပျစ်သီးပျဉ်နဲ့ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ senna 1 လီတာ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖျော်ယမကာပြင်ဆင်မှုနှစ်ခု decoctions နှင့်အတူ, အဖြူရောင်စပျစ်သီးပျဉ်အနေဖြင့် senna နှင့် rosehip ရည်ကိုစတင်ပါ။ 1 နာရီထို့နောက်ဟင်းရည် filtered နှင့်နှစ်ခုကိုရောထွေးအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အခုတော့ "holosas" ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ရောမွှေပါ။ ဒီအသောက် senna, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်တင်ပါးဆုံရိုးရည်ထဖန်ခွက်ရဲ့ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်မသွားမီ 2 နာရီအတွင်းသောက်ရပါမည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်မူ၏။
တစ်ဦးချင်းစီက၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကြောင့်လှုပ်ရှားမှုသောက်စရာ:
- Senna - တပျော့ laxative အူသိမ်အူမသန့်စင်ဘို့ဆေးတစ်လက်;
- စပျစ်သီးပျဉ် - သွေးသကြားဓာတ်နဲ့အင်ဆူလင်ပုံမှန်ပေးသော fructose ၏အရင်းအမြစ်,
- ကောင်းစွာ, "holosas" - တစ် choleretic အေးဂျင့်, ဝမ်းဗိုက်လိုင်အတွက်သည်းခြေ, ကျောက်, အဘယ်သူမျှမထိရောက်သောအစာခြေခြင်းနှင့်နာကျင်မှုများရပ်တန်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။
ကုသမှု Duration: - 10 ရက်။ သာခြောက်လဖြစ်စေခြင်းငှါ, သွန်းလောင်းရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရပါမည်သင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။