အများအပြားဝန်ခံလူတွေကိုအကျွမ်းတဝင် status monotony ။ အားလုံးအများစုဟာသူစက်မှုလုပ်ငန်းတွေ, အားကစားသမားများ, ယာဉ်မောင်းနှင့်မော်နီတာထိန်းချုပ်မှုပြား၏အလုပျသမားထိတွေ့။ သူ့ကိုယ်ပိုင်လမ်းအတွက်လူတစ်ဦးချင်းစီကဒီပြည်နယ်တတ်၏။ အားကြီးသောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အတူလူတစ်ဦးအားနည်းအာဂွန်နှင့်နှေးကွေးသောအမျိုးအစားများနှင့်အတူလူတက်ကြွစွာနှင့်မိုဘိုင်းဝိသေသလက္ခဏာထက်ပိုမိုပေါ့ပါးသယ်ဆောင်ထက်ပိုပါကကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်။
အဆိုပါ monotony ကဘာလဲ?
Monotony - ထပ်တလဲလဲအလုပ်ဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာဖြစ်ပေါ်တဲ့လူ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ Mono - - တဦးတည်းနှင့် Tonos - ဗို့ဟူသောဝေါဟာရကို၏ဖွဲ့စည်းပုံနှစ်ခုဂရိစကားများပါဝင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေမှ Reception နှင့်သတိထိန်းချုပ်မှု, မှတ်ဉာဏ်ချွတ်ယွင်းခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကို steriotipizatsiey လုပ်ရပ်များနှင့်အလုပ်အတွက်အကျိုးစီးပွားအရှုံးအားနည်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနဲ့သေံအတွက်ကျဆင်းခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
monotony အမျိုးအစားများ
စိတ်ပညာရှင် monotony နှစ်မျိုးဖော်ထုတ်ပြီ
- မျိုးစုံအတူတူအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကိုအထပ်ထပ်နှင့်အတူတူပင်အာရုံကြောစင်တာများအပေါ်တူညီအချက်ပြမှုများ၏ဗဟု၏သက်ရောက်မှုနှင့်အတူဆက်နွယ်ခွအေနအေ။ အများစုကတော့စည်းဝေးပွဲလိုင်းပေါ်တွင်အလုပ်မှာပြောင်းကုန်ပြီနှုန်းအကြိမ်က၎င်း၏အဆိုကိုရာပေါင်းများစွာထောင်ပေါင်းများစွာထပ်, ထုတ်လုပ်မှုလုပ်သားများ၏ဤအမျိုးအစားနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။
- အမြင်များ၏ monotony ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့တစ်ဦးကအခွအေနေ။ ပိုင်ထိုက်သောလူတွေကဒီလိုတစ်ဦး monotonous, အနည်းငယ်သာပြောင်းလဲပတ်ဝန်းကျင်တွင်အလုပ်လုပ်ခိုင်းတယ်။ က Man အသစ်သောအချက်အလက်များနှင့်အတွေ့အကြုံများကို၏မရှိခြင်း, "အာရုံခံဆင်းရဲချို့တဲ့" နဲ့ရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသည်။ monotony ဒီလိုမျိုးအဘို့ဥပမာတစ်ခုဟာအကျွမ်းတဝင်, စိတ်မဝင်စားမြေပြင်အနေအထားသို့မဟုတ်ဒါပေါ်မဆိုစာရွက်စာတမ်းအချက်များနှင့်ရေရှည်စောင့်ကြည့်ရေးအပေါ်တစ်ဦးရှည်လျားသောစီးနင်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။
မိုးသည်းထန်စွာနှင့်ယာဉ်မောင်းကသာ 3% monotony ၏ပြည်နယ်မှအတော်လေးခံနိုင်ရည်ရှိပါတယ် - ယာဉ်မောင်းများ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်ဟာအလုပ်အကိုင် (74%) ၏အများစုဟာအလွန်လေးနက်သောအခွအေနေ monotony, 23% သယ်ဆောင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ကြောင့်ခရီးဝေးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်စေ့စပ်ယာဉ်မောင်း monotonous လှုပ်ရှားမှုဖို့ထရိန်နင်၏အချို့ညွှန်း, monotony မှလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။
အဆိုပါ monotony နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျ၏နည်းလမ်းများ
စိတ်ပညာရှင်ကအောက်ပါနည်းလမ်းများအတော်လေးထိရောက်နိုင်ပါတယ်ဒါ့အပြင်စတာတွေက၎င်း၏ကွပ်မျက်ထင်ဟပ်, တွက်ချက်မှု, စဉ်အတွင်းလုပ်ဖို့ monotonous အလုပ်၏အပြုသဘောဘက်ရှာတွေ့မှအကြံပြု .:
- အလုပ်စစ်ဆင်ရေး၏ရှုပ်ထွေး;
- အလုပ်၏အရှိန်အဟုန်၏အရှိန်;
- လှုပ်ရှားမှုမကြာခဏပြောင်းလဲမှု;
- အားလပ်ချိန်နှင့်အဖြင့်ခေတ္တ၏အဖွဲ့အစည်းကို;
- လှုံ့ဆျောမှုရဖို့ လုပ်ဆောင်အလုပ်၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သဘောပေါက်သည်။
လက်တွေ့အကွံဉာဏျ:
monotonous ၏ပြိုင်ပွဲကာလအတွင်းသူတို့အပျေါမှာရောင်ပြန်ဟပ်မှအားကစားသမားများ, မာရသွန်သူတို့ပြိုင်ပွဲရှေ့မှာဘတ်အကြောင်း, စုံထောက်ဇာတ်လမ်းများနှင့်ဝတ္ထု၏ဘဝအသက်တာကနေလူသိများပုံပြင်များ။ ယာဉ်မောင်း, ဂီတကိုနားထောင်ဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်ဖြစ်အသံဖိုင်စာအုပ်များ, နေသမျှကာလပတ်လုံးသူတို့ချက်ချင်းတာဝန်ကနေ detract ပါဘူးအဖြစ်, သူတို့နှင့်အတူအင်တာဗျူးများလုပ်ဆောင်သွားရန်ခရီးသွားယူနိုငျသညျ။
monotony နှင့်စိတ်ဖိစီးမှု၏ပြည်နယ် - ဤလက္ခဏာများမှာ "စိတ်ခံစားမှု burnout" ၏ရောဂါ ။ ဤအခြေအနေများပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်, သူတို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အချိန်မီအစီအမံယူကူညီပေးသည်။ ဆောင်ရွက်ချက်များသည်ဤရောဂါခံစားနေရပြီးလူများ, ဒါပေမယ့်လည်းစီးပွားရေးခေါင်းဆောင်တွေ, အန္တရာယ်မှာနေသောန်ထမ်းများအတွက်သာယူရမည်ဖြစ်သည်။ ပြည်နယ်န်ထမ်းများ၏လျော်သောအကဲဖြတ်သင့်ရဲ့လုပ်ငန်းအသွားအလာစီစဉ်ရန်သင့်အားကူညီခြင်းနှင့်၎င်းတို့အပေါ် monotony ၏အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖယ်ရှားပစ်ပါလိမ့်မယ်။ ထိထိရောက်ရောက်လပ်ချိန်ကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပုံစံအမျိုးမျိုး၏အဖွဲ့အစည်းအဖြစ်အလုပ်ခွင်ထဲမှာထိုကဲ့သို့သောအစီအမံ, အလုပ်လုပ်တဲ့ဂီတ၏နိဒါန်း, ဆိုတဲ့စကားလုံးမလိုတော့ဘူးအချက်အလက်များ၏အသုံးပြုမှုကိုလုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်အလုပ်ခွင်၏အဖွဲ့အစည်းပိုကောင်းအောင်။ ဒါ့အပြင်ထိရောက်သောအလုပ်သမားလှုပ်ရှားမှု၏လှုံ့ဆျောမှုတိုးပွားလာရည်ရွယ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်လူမှုကာကွယ်ဖြစ်ကြသည်။