အများစုကအဓမ္မပြုကျင့်မှုကရေနံနှင့် ပတ်သက်. ကြားရကြပြီ, ဒါပေမယ့်ပြီးသားအကျွမ်းတဝင်နေကြာ, သံလွင်သို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးရေနံပိုနှစ်သက်ပါကမဝယ်ရဲဘူး။ ရဲ့တစ်ဦး rapeseed ဆီဘာအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောဂုဏ်သတ္တိများကြည့်ကြရအောင်။
rapeseed ဆီဖွဲ့စည်းမှု
- oleic, Linoleic နှင့် alpha-linolenic acid ကို - ဤရေနံသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်များပါရှိသည်။ သူတို့ဟာဆဲလ်အမြှေးပါး၏အရေးကြီးသောအဆောက်အဦလုပ်ကွက်ဖြစ်ကြပြီးအဆင့်ပုံမှန် လက်စထရော ကိုအသွေး၌တည်၏။
- Canola ရေနံ - အခမဲ့အစွန်းရောက်များကထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆဲလ်ကာကွယ်ပေးသည်ရသောဗီတာမင်အီး၏အရင်းအမြစ်။ ထို့အပြင်, ဒီဗီတာမင်အမျိုးသမီးမျိုးပွားစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
- အဆိုပါ rapeseed ရေနံလည်းပရိုတင်း, အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်ထိန်းညှိပေးသောဗီတာမင် B, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်များ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်တာဝန်ရှိသည်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
- ထို့အပြင်ခုနှစ်, rapeseed ဆီအသုံးပြုမှုကြောင့်ပါရှိသည်ဓာတ်သတ္တုတ္ထုများဖြစ်ပါသည်။
rapeseed ရေနံများအသုံးပြုမှု, အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်သွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်များကိုထောက်ပံ့ဖြစ်နိုင်စေသည်။ သို့သော်ရေနံနေဆဲသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ဗီတာမင်နှင့်အခြားဇီဝတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများ, သံလွင်, ပဲပုပ်နှင့်ပြောင်းဖူးဆီ၏ count ကရှုံးသည်။
ထိခိုက်မှုများနှင့် rapeseed ဆီအကြိုးခံစားခှငျ့
မကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်များအထောကျအကူ rapeseed ဆီထက်ပိုပြီးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဒါဟာ estradiol ၏သဘာဝ analogue ပေးပါသည်။ ဤသည်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းမျိုးပွားမှုစနစ်ထိန်းညှိ, ဒါပေမယ့်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်များစွာသောအခြားလုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်သာ။ ဒါကြောင့် rapeseed ဆီအသုံးပြုမှုတိုက်ခိုက်ရေးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုကူညီပေးပါတာဖြစ်နိုင်တယ်။
Rapeseed ရေနံအခြားရေနံအဖြစ်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည် - 100 ဂရမ် 900 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ အထဲတွင်ရရှိနိုင်ပါသည်ကတည်းကမည်သို့ပင်ဆိုစေထိုသို့အစားအသောက်များတွင်များအတွက်ကောင်းစွာသင့်တော်ပါတယ် ဗီတာမင် ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။
rapeseed ဆီအလားအလာထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောရှာဖွေတွေ့ရှိအခြားပစ္စည်းဥစ္စာ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် - erucic acid ကိုဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၌ဤဖက်တီးအက်ဆစ်၏ processing တခြား fatty acids များစွန့်ပစ်ခြင်းထက်နှေးကွေးအကြိမ်ပေါင်းများစွာထွက်ယူသွားတတ်၏။ ဤကိစ်စတှငျ erucic acid ကိုအောက်ပါဆိုးကျိုးများကိုပေး, တစ်သျှူးများတွင်စုပြုံနိုင်သည်
- အဆိုပါ myocardium အတွက်အစစ်ခံ၏စိတ်နှလုံးထဲမှာနှောင့်အယှက်,
- ကျဆင်းမှုနှင့်မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏ယိုယွင်းပျက်စီးလာ;
- (အသည်းခြောက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထိ) အသည်းအခွအေနေပိုမိုဆိုးရွားလာ။
ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိသော rapeseed ဆီအခါထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒါဟာသုပ်သို့မဟုတ်အဓိကဟင်းလျာများအတွက်အသုံးပြုသည်အခြားအဆီများနှင့်အတူ၎င်း၏ menu ကိုပြောင်းဖို့ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ rapeseed ရေနံနှင့်မာဂျန်၏အခြေခံတွင်ထုတ်လုပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ လာသောအခါသူတို့ဒီကနေသူတို့ရှေ့မှာထက်ပိုမိုအသုံးဝင်သောဖြစ်လာ
ယနေ့တွင်အထူးအမျိုးအစား rapeseed ထို့ကြောင့်အတော်လေးလုံခြုံစိတ်ချစွာအလယ်အလတ်ပမာဏလောင် erucic acid ကို rapeseed ဆီအနည်းငယ်သာငွေပမာဏများပါဝင်သည်အရာ, စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်သည်။ gost နှင့်အညီလုပ်ကို select လုပ်ပါဆီဝယ်ယူအတူမျှသံသယထားခဲ့ဖို့, အခြို့ထုတ်လုပ်သူကိုလည်းနောက်တဖန်မ 5 ထက်% ဖြစ်သင့်သည်, တံဆိပ်ပေါ် erucic acid ကိုပမာဏကိုညွှန်ပြ။ ပုလင်းတစ်တောင့်လျှင်၎င်းသည်ဝယ်ယူစွန့်ခွာရန်ဖြစ်ပါသည်။
လူတန်းစားအဆင့်တွင်အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့် gallstone ရောဂါ: ဤဆီအသုံးပြုမှုမှ contraindications ရှိပါတယ်။ တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးစေခြင်းငှါအဖြစ်အစားအသောက်များတွင်ဆီထည့်သွင်းဖို့စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူဝမ်းလျှောမှအဖြစ်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်ကြိုးစားနေလျှင်တစ်ဦးစိတ်သဘောထားလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။