ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုဥယျာဉ်၌လူကြိုက်များသော - Raspberry မသာတစ်မူထူးခြားတဲ့အရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အများကြီးအသုံးဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ။ ဒီချုံ၏ Berries ပါအလွန်တက်ကြွစွာရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူတို့ထဲကအကြိုက်ဆုံးကလေးဘဝအားရစရာတစ်အရေအတွက်ကပြင်ဆင်နေကြသည်နှင့် - ပြီးသားဒဏ္ဍာရီအကျိုးပေးသော Raspberry ယို, လူတိုင်းနှင့်အတူပူပြင်းလက်ဖက်ရည်ထက်အအေးရန်မပိုကောင်းလမ်းရှိကွောငျးကိုသိ Raspberry ၏ဖန်ဆင်းယို ။ ဒီအချိုပွဲသာ SARS နှင့်တုပ်ကွေးရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအဘို့သင့်လျော်သည်ဒါပေမဲ့သူကတခြားအားသာချက်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာတော်တော်လေးမြင့်မားသောကယ်လိုရီရဲ့ရှိသောကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်တန်ဖိုးကို၏ကြားမှ, ကရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။
ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီ Raspberry ယိုသနည်း
ချိုမြိန် berry သီးခဲဘွယ်စားဘွယ်၏အသုံးအများဆုံးစာရွက် Raspberry ၏ကီလိုသကြား၏ 1.2 ကီလိုဂရမ်၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ ဤသည်ကိုတိုက်ရိုက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုတစ်ပန်းကန်အမြောက်အများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖော်ပြသည်။ တရာဂရမ်နှုန်း 273 kcal - နှင့်ဤမဟုတ်ဘဲကြီးမားသောကြောင့်ကယ်လိုရီယို Raspberry ဆိုလိုသည်။ အခြားအချိုမြိန်ထုတ်ကုန်ပုံအများကြီးပိုမိုမြင့်မားသောကွောငျ့သျောလညျးဒီကိန်းဂဏန်း, တွှေသင့်ပါဘူး။ တန်ဖိုးရှိသောတ္ထုများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကနဲ့ပေါင်းစပ်ကယ်လိုရီအတွက်တစ်ဦးက Raspberry ယို။ ဥပမာအားဖြင့်, ဗီတာမင် C, ဗီတာမင် A နှင့်အီး, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
Raspberry ယို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ထုတ်ကုန်များ၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုက၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးဖြတ်သည်။ ဒါဟာမူရင်း berry သီးကုန်ကြမ်းအများအပြားနှင့်ဿုံချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းစောင့်မတော်မူထားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်မတည်ငြိမ်သော, ပါဝင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကမှန်ကန်စွာ၎င်းတို့၏သဘာဝအပဋိဇီဝဆေး, ရောဂါပိုးအပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ထို့ကွောငျ့ antiprostudnogo နည်းလမ်းအဖြစ် Raspberry ယို၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြ။ မတည်ငြိမ်သောသူတို့က, ဇီဝြဖစ်ပိုကောင်းအောင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ရန်, အလုံးစုံကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့နိုင်ကြသည်ကိုလည်း antioxidants ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာအစက ellagic အက်ဆစ်ဖြစ်သကဲ့သို့ Raspberry ယို, ကင်ဆာရောဂါများကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့ prophylactic အဖြစ်အသုံးပြုစေခြင်းငှါယုံကြည်ကြသည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာကျနော်တို့ကြော်အစားအစာကနေရထားတဲ့ကင်ဆာရောဂါကို၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများ, negates ။
Raspberry ယို၏အသုံးပြုမှုအနေဖြင့်အန္တရာယ်အလွန်အကျွံပမာဏသာရှိသောကြောင့်သောဖြစ်ရပ်အတွက်ခံစားခဲ့ရခံရဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။ အခြားမည်သည့်ချိုမြိန်ထုတ်ကုန်လိုပဲကပိုလျှံအလေးချိန်၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ် ဆီးချိုရောဂါ , သွားယိုယွင်း, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ, etc ဒါ့အပြင်သူကသီးမှမတည့်တဲ့သူကလူရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။
ကထွက်နှင့် Raspberry ယို - သငျတစျခုလုံးကိုကုန်ကြမ်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏အကွာအဝေးတွေ့မြင်နိုင်သည်အောက်တွင်။