လတ်ဆတ်တဲ့အရသာ ချဉ်မုန့်နှင့်အတူ oladushek , ဖြစ်ကောင်း, နိမိတ်လက္ခဏာငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကလူတိုင်းအတွက်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမွှေး - ကအားလုံးကိုသူတို့နဲ့ပတ်သက်ပြီးပါပဲ။ အဆိုပါပန်းကန်ကအရမ်းရိုးရှင်းပေမယ့်အလွန်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ယခုမှာအကြှနျုပျတို့သညျ၎င်းငျး၏ပြင်ဆင်မှုပိုမိုစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းချက်ပြုတ်နည်းများပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ချောကလက် pancakes စေရန်မည်သို့အောက်တွင်ဖတ်ပါ။
ချောကလက် pancakes - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက် - 145 ဂရမ်;
- ဖုတ်အမှုန့် - 11 ဂရမ်,
- ကိုကိုးအမှုန့် - 40 ဂရမ်,
- သကြား - 100 ဂရမ်;
- နို့ - 315 ml ကို;
- ဆား - ¼ Tsp ;.
- ချောကလက် - 120 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- အရည်ကျိုထောပတ် - 55 ဂရမ်,
- ဖုတ်ဆိုဒါ - 3 ဂရမ်,
- vanilla - 1 အထုပ်။
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာအားလုံးခြောက်သွေ့တဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။ သီးခြားစီသည်အရည်ကျိုထောပတ်လောင်းနို့နှင့်အတူကြက်ဥအနှစ် whisk ။ ရရှိလာတဲ့ slurry ခြောက်သွေ့ရောနှောသို့သှနျးလောငျးနဲ့ညင်ညင်သာသာရောမွှေခဲ့ပါတယ်။ ကျနော်တို့ချောကလက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်နှင့်ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်း၌ထားတော်မူ၏။ အခုတော့လူဖြူရိုက်နှက်နှင့်လည်းမိမိတို့၏ညင်ညင်သာသာမုန့်စိမ်းသို့နှောင့်ယှက်။ မုန့်စိမ်းကိုအနည်းငယ်ဇွန်းရရှိမှုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် preheated နှင့် fluff, ဒယ်အိုးထဲသို့ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ အပူ၏ပုံစံအတွက်စားပွဲသူတို့ကိုချက်ပြုတ် pancakes သည်အထိကြော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
ချောကလက် oatmeal pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat မုန့်ညက် - 250 ဂရမ်;
- ရေ - 150 ml ကို;
- နို့ - 150 ml ကို;
- ကြက်သားကြက်ဥအလတ်စားအရွယ်အစား - 3 PCs; ။
- ကိုကိုး - 15 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 35 ဂရမ်,
- မှောင်မိုက်ချောကလက် - 75 ဂရမ်,
- မြေပြင်သစ်ကြံပိုး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ဆား - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- ဖုတ်အမှုန့် - 7 g နဲ့
ပြင်ဆင်မှု
နို့ချောကလက်အပိုင်းပိုင်း add နှင့်နှေးကွေးသောမီးပေါ်မှာအလေးချိန်ကိုတင်, ရေနှင့်ရော။ ရေ, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားကိုကိုး, သစ်ကြံပိုး၏ 30 ml နှင့်လက်တစ်အလေးချိန်သို့ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုလောင်း။ အခါပူပြင်းတဲ့ချောကလက်တစ်ဦးအမြန်အနာစိမ်း၏အရိပ်လက္ခဏာပြသနိုင်ဖို့ကိုစတင်ဆားနဲ့မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်အတူသန့်စင်ပေးရမည် oat မုန့်ညက်ကိုရိုက်ထည့်ပြီးအလွန်လျင်မြန်စွာမုန့်စိမ်းသော့ပွငျပါလိမ့်မယ်။ ချက်ချင်းအပူကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကြက်ဥတစ်ကြိမ် Add နှင့်တစ်ဦးချင်းစီအချိန်တက်ကြွစွာမုန့်စိမ်းရောမွှေပါ။ အလွန်အဆုံးမှာထောပတ်တစ်ဖုထည့်ပါ။ အခုတော့ပေးခြင်းနှင့်ထိုအတောအတွင်းအတွက် 5 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေမှမုန့်စိမ်းကို non-ချောင်းကိုအပေါ်ယံပိုင်းနှင့်အတူဒယ်အိုးအပူ။ ပေါ့ပေါ့တန်တန်ရေနံနှင့်အတူကလူးနှင့်မုန့်စိမ်းပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်သည်အထိ oatmeal ချောကလက် fritters နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ကြော်။
kefir နှင့်အတူချောကလက် pancakes
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက် - 2 ခွက်,
- ဒိန်ချဉ် - 2 ခွက်,
- ကိုကိုးအမှုန့် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- သကြား - 70 ဂရမ်,
- ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 Tsp,
- ဖုတ်ဆိုဒါ - 5 ဂရမ်,
- ကြက်သားကြက်ဥအလတ်စားအရွယ်အစား - 2 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
Whisk, ကြက်ဥနှင့်သကြားရိုက်တယ်။ ယင်းဒိန်ချဉ် Add, မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ကိုကိုး add, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးအနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းကအပူ။ တစ်ဇွန်း၏အကူအညီဖြင့်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ချက်ပြုတ်ချောကလက် pancakes သည်အထိမုန့်စိမ်းနဲ့ကြော်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။