ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်မှာတော့လူတွေကျန်းမာစားလောက်ပိုပြီးအာရုံစိုက်။ microelements, ဗီတာမင်နှင့်ဒါဘွား (အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်) ။ အာဟာရများခန္ဓာကိုယ်ပေး, စာအာဟာရပညာရှင်တွေမှဖြည့်စွက်အကြံပြု ၏အစားအသောက်များတွင် ဂျုံပိုး။ သူတို့ရဲ့အားသာချက်ဟာအာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဂျုံတစ်နှစ်ပတ်လုံးအိပ်ရာဖြစ်နှင့်စားနိုင်သောအချက်ဖြစ်ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ဂျုံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များနှင့်ဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးလိမ့်မည်။
ဂျုံပိုး၏ဖွဲ့စည်းမှု
ဒါဟာတာရှည်သူတို့ရဲ့သန္ဓေသား၏မြင့်အာဟာရနှင့်ဇီဝဗေဒတန်ဖိုးယုံကြည်မှု, အစားအစာအစေ့ဂျုံသိပ္ပံပညာရှင်များ၏စီမံခန့်ခွဲရေးနှင့်အပြောင်းအလဲနဲ့တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့သည်။ ၎င်း၏ဆန့်ကျင်အိုမင်းဂုဏ်သတ္တိများရှည်လျားလူတွေသိပါပြီ။ ဂျုံစပါးအဲဒီပိုးအားလုံးလိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်ပစ္စည်းများထဲတွင်ကြွယ်ဝနေသည်။ အဆိုပါဂျုံပိုးပစ္စုပ္ပန် macrocell 21, ပိုတက်စီယမ်မြို့သား 1.5-2.5 ကြိမ် သာ. ကြီးမြတ်, ကယ်လစီယမ်တစ်ခုလုံးစပါးကိုထက် 2-2.5 ကြိမ် သာ. ကြီးမြတ်သည်နှင့်, အကြောင်းကိုထက်ဗီတာမင် B သာ. ကွီးမွတျသော 18 မိုင်နိုအက်ဆစ်, ဗီတာမင် 12, 3-4 ကြိမ်။ ဖိုင်ဘာ ဂျုံပိုးသက်ရှိများနှင့်၎င်း၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အတွင်းပိုင်းပတ်ဝန်းကျင်၏ပြီးပြည့်စုံသောစင်ကြယ်စေအားပေးအားမြှောက်: ဆဲလ်တွေ, အလွန်အကျွံအဆိပ်ဝန်ထံမှအခမဲ့, ကိုယ်တိုင်ကပြုပြင်နှင့် slag နှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းငှါမယင်း၏အရင်းအမြစ်များကိုညွှန်ကြားနေသည်။
ဂျုံပိုးမွှား၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ဂျုံပိုးခန္ဓာကိုယ်နဲ့ anti-sclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှု protivotoksicheskoe အပေါ်ရှိသည်။ ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူတို့ရဲ့ဓါတ်တိုးအကျိုးသက်ရောက်မှုမှအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေး။ သွေးထဲမှာပုံမှန်စားဂျုံပိုးနှင့်အတူလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်ဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဆံပင်, လက်သည်းများနှင့်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ဒါဟာမျိုးဆက်ပွား function ကိုအဖြစ်တိုးမြှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုတိုးတက်လာဖို့ဂျုံပိုးသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။