ဂျုံယာဂု စွပ်ပြုတ်အသားနှင့်အတူ - ဂန္စစ်တပ်။ အကောင်းဆုံးကတော့အခါဆာလောင်မွတ်သိပ်လုလင်ရာပေါင်းများစွာကျွေးမွေးဖို့အရေးပေါ်လိုအပ်ပါဘူး။ တဖန်သင်တို့တစ်ဦးတည်းသာများ၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင်များမှာပင်လျှင် - သင်အမျိုးအစားမဟုတ်အသိအမှတျပွုက "သံဗူး" ကနေအကြိုက်ဆုံးနှင့်အစားအစာ, နေဆဲအခြိနျမှနျမှတစ်ပန်းကန်ချက်ပြုတ်ဖို့ရှိသည်။ ကလွယ်ကူသောအစာရှောင်ခြင်း, စိတ်ကျေနပ်စရာနှင့် corned အမဲသား၏အရည်အသွေးအပေါ်မူတည်ပြီးလည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့င်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုအ outdoorsy နွေရာသီအခြေအနေများလုံးဝမရှိမဖြစ်အစားအစာပါ!
စွပ်ပြုတ်အသားနှင့်အတူကြော် buckwheat ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 1 tbsp; ။
- အမဲသားစွပ်ပြုတ် - 1 ခ; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အပူပိုင်း buckwheat အဆိုပါဝိသေသဌာပနာမုအရသာသည်တိုင်အောင်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, နက်ရှိုင်းကြော်ဒယ်အိုးနှင့်ကြော်ထဲသို့သွန်းလောင်း။ ဂရုတစိုက်ရေတဝက်တစ်ဖန်သွန်းလောင်း။ ကကဲ့ရဲ့သံကိုပြုမှတာတွေရပ်စဲလိုက်တဲ့အခါနောက်ထပ် 2, 5 ခွက်တက်စေခဲ့သည်။ ဂျုံယာဂုဆား, ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင် ခဲ့. အပူကိုဖယ်ရှားကာအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပျ။
ပြောင်းဖူးအမဲသားနှင့်အတူအဆီအတွက်သီးခြားကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာ, ကြော်ကြက်သွန်နီထုအကျအဆုံးများ။ ဒါဟာပွင့်လင်းဖြစ်လာသည့်အခါ, တစ်ဦးကြမ်း grater မုန်လာဥအပေါ်ခြစ်ထည့်ပါ။ 5 မိနစ်အတူတကွဟင်းသီးဟင်းရွက်မျှတည်ထားပါ, ထို့နောက်အဆငျသငျ့ထည့်ပါ။ Zazharki အခြား 5 မိနစ်, ငရုတ်ကောင်းအဘို့မျှတည်ထားပါပေးပါ။
buckwheat နှင့်အတူပြီးဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစည်သွတ်အသားရောမွှေပါ။ နှင့်လုံးဝညီညွတ်အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုကျနော်တို့မိနစ်အနည်းငယ်အဘို့မီးပေါ်မှာတစ်ပန်းကန်ရပ်တယ်။
multivarka အတွက်စွပ်ပြုတ်အသားနှင့်အတူကြော် buckwheat ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- buckwheat - 2 tbsp; ။
- ရေ - 3.5 v; ။
- စွပ်ပြုတ် - 1 ခ; ။
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- marjoram (ခွောကျသှေ့) - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား - 0.5 Tsp ..
ပြင်ဆင်မှု
ရွှေသည်တိုင်အောင်, ပြီနောက်ဟင်း Multivarki ၌ပါသောဆီလောင်းနှင့် "မုန့်ဖုတ်" mode ကိုရန်ကုန်တယ်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းကြော်။ , စည်သွတ်အသားထည့်သွင်းခြင်းနံ့သာများနှင့်လောင်း 5. တူ mode ကိုမိနစ်ထိန်းသိမ်းထား buckwheat , ရေ add, ဆား။ 25 မိနစ်များအတွက်အစီအစဉ်ကို "ဂျုံယာဂု" ကို run ။ အဖွင့်ပြီးနောက် multivarku အသံ signal ကိုမွှေး buckwheat ရောနှော, ပြားပေါ်တွင်ပြန့်နှံ့ပြီးတော့စားပွဲ၌ဝတ်ပြုကြ၏။ လုပ်နိုင်သော, သင်ထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်စိမ်းလန်းသောတစ်နည်းနည်းထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။