အိမ်လုပ်မယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သောစပျစ်သီးဖျော်ရည်။ ကို C, PP, တစ်ဦးက, ခစပျစ်သီးကဦးနှောက်, ရူပါရုံကိုအပေါ်မှောင်မိုက်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်အဆိုပါသီးဖျော်ရည် - ဒါဟာဖောလစ်အက်ဆစ်, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သံ, သွပ်, ကြေးနီ, phosphorus ကို, ဆိုဒီယမ်, များစွာသောဗီတာမင်ပါရှိသည်။ တစ်ဦးကအသီးဖျော်ရည်အလင်းစပျစ်သီးကကောင်းစွာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေဖြစ်ပါသည်, သံအတွက်အထူးသဖြင့်ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, ဒီအရသာသောက်စရာများအသုံးပြုမှုတချို့န့်အသတ်ရှိပါတယ်။ စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားသည်, ဒါကြောင့်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါ့အပြင်သူကဆီးချို, သွေးတိုးနှင့်အစာအိမ်ရောဂါများကိုခံစားနေရပြီးလူများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။
ဆောင်းတွင်းအဘို့စပျစ်သီးဖျော်ရည်၏ကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီး - 10 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာကျွန်တော်, စပျစ်သီးကို sort priporchennye ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အသီးရှိနေဆဲဟု။ ကောင်းသောစပျစ်သီးရှိတဲ့အကိုင်းရန်မလိုအပ်နှင့်အတူချွတ်ချိုး။ ငါ၏အခိုင်နှင့်တစ်ဦးကွန်တိန်နာ sokovarki ၌ထားတော်မူ၏ဂရုတစိုက်။ သီး၏အရေအတွက်အနားကွပ်အထက်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သငျသညျသကြားထပ်ထည့်ဖို့စီစဉ်နေလျှင်ကြောင့်သူတို့ကိုသီးဖြန်းဆွတ်ယခုပြုသောအမှုရပါမည်။ ယခုငါတို့အသင်းတော်ကို sokovarki မှဆက်လက်ဆောင်ရွက်: အကိုရေ၏အောက်ဆုံးသို့သွန်းလောင်းသဖြင့်, ဖျော်ရည်ရေလှောင်ကန်ထား၏ထိပ်ပေါ်မှာ, ကစပျစ်သီးတစ်ကွန်တိန်နာတည်ထောင်ရန်။ ကျနော်တို့ထား sokovarku , ပန်းကန်ပေါ်မှာအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်မီးပေါ်မှာလှည့်။ အသီးဖျော်ရည်ပြင်ဆင်မှုတွင်တစ်နာရီခန့်ကြာပါလိမ့်မယ်။ ထို့နောက်ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရေပိုက်နှင့်ညှစ်ဖျော်ရည်ကနေကလစ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ချက်ချင်းပူသီးဖျော်ရည်ကိုဘဏ်တွေနှင့်လိပ်သို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုနောက်မှအသစ်တင်သော, သုံးစွဲပြီးသီးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အသီးဖျော်ရည်၏အသစ်တစ်ခုအသုတ်၏ပြင်ဆင်မှုမှဆက်လက်ဆောင်ရွက်။
တစ်ဦး juicer မှတဆင့်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့စပျစ်သီးဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီး - 5 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
ကျနော်တို့ sprig, underripe နှင့်ပျက်စီးပစ်ကနေစပျစ်သီးကိုခွဲထုတ်။ အကြှနျုပျ၏ကောင်းသောအသီးကို၎င်း, juicer သုံးပြီးသူတို့ထံမှထိုဖျော်ရည်ကိုဖျစ်ညှစ်။ ထို့နောက်နှစ်ကြိမ်ကျနော်တို့အများအပြားအလွှာအတွက်ခေါက် cheesecloth, ကနေတဆင့် filter ။ 60 ဒီဂရီဖို့သီးဖျော်ရည်ကိုအပူချိန်အပူ, ပြီးတော့နာရီစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ဘီယာအရက်ချက်ပေးပါ။ အနည်အနှစ်များဟောင်းအိုး၌ကြီးနိုင်အောင်ပြုလုပ်ပြီးနောက်ဂရုတစိုက်အခြားကွန်တိန်နာသို့ဖျော်ရည်လောင်း။ မီးဖို့ဖျော်ရည်နှင့်အတူကွန်တိန်နာထားပါ 90 ဒီဂရီအပူချိန်အထိအပူပေးပြီးမြုံအိုးထဲသို့လောင်းကိုချက်ချင်းတက်လှိမ့်။
ဆောင်းတွင်းအဘို့ Apple နှင့်စပျစ်သီးကိုဖျော်ရည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီး - 10 ကီလိုဂရမ်;
- ပန်းသီး - 5 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
ကြှနျတေျာ့စပျစ်သီး, အရွက်များနှင့်ရှိတဲ့အကိုင်းများမှသီးခွဲထုတ်ပြီး juicer မှတဆင့်သူတို့ကိုဖြတ်သန်းပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့အသီးဖျော်ရည်ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အလားတူပဲ, ပန်းသီးကနေဖျော်ရည်ဖျစ်ညှစ်ခြင်းနှင့်စပျစ်သီးကိုဖျော်ရည်နှင့်အတူဒယ်အိုးထဲမှာလောင်း။ အနီးကြွက်ကြွက်ဆူဖို့အရောအနှော Herewith, ဘဏ်များသို့သွန်းလောင်းနှင့် 20 မိနစ်ပိုးမွှားသတ်, ပြီးတော့တက်လှိမ့်။
ဆောင်းရာသီစပျစ်သီးဖျော်ရည်များအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မပ်စ်ကတ်စပျစ်သီး - 5 ကီလိုဂရမ်;
- ရေ - 2 ဌ;
- သကြား - 1 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
စပျစ်သီးဂရုတစိုက်, စုတ်တံနှင့်အတူသီးကိုဖယ်ရှားကာကြွေဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုနေရာနှင့်ရေ (2, L) နဲ့ဖြည့်ပါ MY ။ ကျွန်တော်တို့သည်အနာစိမ်းမှဆောင်ကြဉ်းနှင့်ထို့နောကျမိနစ် 30 ချက်ပြုတ်, မီးပေါ်တွင်တင်အပူထဲကနေဒယ်အိုးဖယ်ရှားကျနော်တို့ရဲ့ contents filter ။ ရလဒ်အသီးဖျော်ရည်ထဲမှာသကြားထပ်ထည့်ပြီးတော့မီးပေါ်မှာ ထား. ယခုပြင်ဆင်ထားမြုံအိုးထဲမှာသီးဖျော်ရည်ကိုဖိတ်နှင့်တက်လှိမ့်အခြား 10 မိနစ်များအတွက်အနာစိမ်းများနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။
ဆောင်းတွင်းအဘို့စပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဘယ်သူမျှမ sokovarki သို့မဟုတ် juicer - ဒီစာရွက်အရ, သင်တဲ့အခါမှာမဟုတ်ဘူးလက်မှာမဆိုအထူး tools တွေကိုရည်ကိုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီး။
ပြင်ဆင်မှု
စပျစ်သီးတွေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရေပေး, အထဲကဆေးကြောနေကြသည်။ Berry ဟာသင့်ရဲ့လက်ကိုသို့မဟုတ် mince နှင့်အတူပြိုလဲသွားပြီ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ဦး colander မှတဆင့် filtered, ပြီးတော့တစ်ဦး cheesecloth အတွက်ပစ်သည်။ ပျော့ဖတ်ပျော့ဖတ်၏ 10 ကီလိုဂရမ်နှုန်းရေ 1 လီတာနှုန်းမှာပြုတ်ရေ 1 လီတာကိုလောင်းညှစ်ပြီးထပ်မံ filtered ဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးနှင့်အနှိပ်ဒုတိယများ၏အရည်ရောမွှေပါ။ အရှင်ပြီးဆူအောင်တည်ဦးဆောင်မပေး, 15 မိနစ်အပူပေးပြီးဖွင့်နွေးဖို့အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူဒယ်အိုးထားပါ။ သာဤအချိန်ပြီးနောက်ကျွန်တော်ပြုတ်နှင့်ဘဏ်များနှင့်လိပ်ကနေဖိတ်ဖို့ဖျော်ရည်ပေးပါ။
တူညီမူအရပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးဝင်နိုင်ပါတယ် ဖရုံသီးကနေဖျော်ရည် ဆောင်းရာသီမှာအဘို့။