ဒေါက်တာ Bormental: Slim technique ကို

ဒေါက်တာ Bormental အကြံပြုကြောင်းကိုယ်အလေးချိန် technique ကိုများစွာသောစိတ်ဝင်စား။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုအငတ်ထားခြင်းနှင့် PACE စရာမလိုဘဲကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကတိပေး - ပြက်လုံးမထားပါနဲ့။ အလေ့အကျင့်၌ဤနည်းလမ်းကိုကြိုးစားခဲ့ကြသူအတော်များများပါကခြီးမှမျးပါနှင့်အခြားသူများမှအကြံပြုအချို့, ဆန့်ကျင်ပေါ်, ကိုယ်အလေးချိန် hypnosis Bormental အမြားအ၏နိယာမလို့ခေါ်ပါတယ်။

System ကို Bormental ပိန်စေ: ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု

စွပ်စွဲထောက်ခံသူများနည်းစနစ်, တက်ကြွအားကစားသာအစာစားချင်စိတ်ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြမပေးပါဘူး။ ထိုကွောငျ့, အမြိုးသမီးမြားရဲ့ technique ကို လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်အလင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ပါ, ထိုအားကစားရုံများတွင်အစားအလွန်အကျွံလုံ့လဝီရိယ၏အကြံပြုသည်။ "bormentalevski" ကခန္ဓာကိုယ်ကယ်ဆယ်ရေးတိုးတက်လာဖို့လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းအနှိပ်သည်။ ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်တစ်ခုတည်းကိုသာညွှန်ကြားသည်, အနှိပ်အသားအရေပြေစေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

Bormental ၏ Slim ဒဿနတွင်ပိုမိုထိရောက်ယောဂနှင့် Qigong ဖြစ်လိမ့်မည်။ သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်ပေါ်သွားရောက်ခြင်းနှင့်တက်ကြွသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေကြပါလျှင်, သင်ပိုမိုတစ်ရက် 200 ကယ်လိုရီစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ တူညီအစားအစာများ၏အနှစ်သာရပဲထုတ်ကုန်များအတွက်ကယ်လိုရီ content တွေကိုပုံမှန်တွက်ချက်မှု၌တည်ရှိ၏။

ကိုယ်အလေးချိန်ဆရာဝန်များ Bormentalja ၏နည်းလမ်းများ: အစာအာဟာရ၏အခြေခံမူ

Slim ဆေးခန်း Bormental 2001 ခုနှစ်တွင်ပေါ်ထွန်းသောအရာစိတ်ပညာနှင့်အာဟာရများအပြန်အလှန်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦး technique ကို, အသုံးပြုသည်။ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာများအားဖြင့်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များနှင့်စိတ်ပညာအပေါ်အခြေခံပြီးကြသည်မဟုတ်။ ကျော်များ၏အကြောင်းရင်းမကြာခဏအစာစားချင်စိတ်များနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်မပေးပါ။ စိတ်ခံစားမှုကိုကျော်ဝမ်းနည်းမှု, စိတ်ဖိစီးမှု, ရှုပ်ထွေးသော, ဆုံးရှုံးမှုအသိနှင့်အခြားအတွေ့အကြုံများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ်စတှငျ Bormental များအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်၏နည်းလမ်းကအကောင့်သို့စားသုံးခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်ကိုယူမှအကြံပြု, သည်, ထိုအကြောင်းအကြောင့်မဟုတ်ဘဲအကျိုးဆက်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျကျော်၏အကြောင်းတရားများကိုနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူးလျှင်အစားအစာအပြုသဘောရလဒ်မပေးပါဘူး, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရှိသည်။

ယင်းသဘောတရားပညာရှင်တွေရဲ့အဆိုအရ, ဆရာဝန်တွေ Bormentalja Slim technique ကိုတင်းကျပ်သောကန့်သတ်များ၏ဆွဲဆောင်မှုစုစုပေါင်းမရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ တစ်ခုတည်းသောနှင့်မူလတန်းန့်အသတ်သည့်ဖြစ်ပါတယ် ရေတွက်ကယ်လိုရီ ။ နေ့စဉ်နှုန်းမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံး, ထည့်သွင်းစဉ်းစားလူနေမှုပုံစံစတဲ့စတာ, 1200 kcal အထိဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကိန်းဂဏန်းအတွင်းမှာပဲသင်ချင်တယ်ဘာမှရှိနိုင်ပါသည်။ ပါဝါ Bormental technique ကို၏နိယာမအရေးယူမှုနှင့်စည်းကမ်း Slim ၏အဓိပ္ပာယ်အဘို့အရန်တောင်းဆိုလိုက်သည်။ အကြံပြုချက်များအတော်ကြာသည့်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးပါမည်:

• ပူပြင်းတဲ့လက်ဖက်ရည် postprandial နှစ်လိုဖွယ်သောက်ခွက်ကို;
• High-ကယ်လိုရီအစားအစာများနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အကောင်းဆုံး;
• ဖြစ်နိုင်ရင်အဘယ်သူ၏အသံအတိုးအကျယ်ထက်ပိုမို 200 ဂရမ်မက 7 ဝေမျှမှာရိက္ခာခွဲ;
• အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်, နှစ်ရက်တစ်ပါတ်ချရပါမည်;
• တစ်နေ့လျှင်အရည်၏တစ်ဝက်လီတာမှသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

Bormentalja အစားအသောက်များတွင်ဤကိစ္စတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖြစ်လာမဖြစ်သင့်မိမိကိုယ်ကိုအတွက်တစ်ဦးချင်းချဉ်းကပ်ပါဝငျသညျ။ အကောင်းဆုံးကတော့, သင်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခွအေနေဆေးခန်း, သွားရောက်လည်ပတ်ရန်နှင့်သင်တို့ကိုတစ်ဦးချင်းစီ technique ကိုများနှင့်အစားအစာဖွံ့ဖြိုးမည်ဟုစေ့စေ့စပ်စပ်ဆန်းစစ်ခံယူပါလိမ့်မယ်လိုအပ်ပါတယ်။