နို့နို့လက်ဖက်ရည်တိုးတက်လာဖို့ Young ကမိခင်များကိုမကြာခဏအကြံပြုပေမယ့်လူတိုင်းမသူ့ကိုရူးကြောင်းကိုသိတယ်ဖြစ်ပါတယ် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကို ။ နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်၏ဤရိုးရှင်းသောသောက်စရာ - သငျပိုလျှံအလေးချိန် 3 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည့်ကာလအတွင်းကိုင်တွယ်နေ့ရက်ကာလအဘို့ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်။
ဘယ်လိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့လက်ဖက်ရည်သနည်း
နို့လက်ဖက်ရည်၏အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုအများအပြားအချက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးကအားကောင်းတဲ့ Diuretics ဆီးသည်နှင့်လျင်မြန်စွာအပေါငျးတို့သစုဆောင်းအရည်ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒုတိယအချက်မှာနို့နှင့်လက်ဖက်ရည်၏ပေါင်းစပ်အဆိပ်တ္ထုများထဲကနေခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်။ တတိယ, နို့လက်ဖက်ရည်တက်အမြန်နှုန်း သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ် အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုရူးသွပ်အားပေးအားမြှောက်သော။ နောက်ဆုံးတော့ဒီသောက် Anti-အိုမင်းခန္ဓာကိုယ် antioxidants အပါအဝင်အများအပြားအာဟာရ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းလက်ဖက်ရည်အပြင်, သငျသညျနို့ oolong လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာကြိုတင်နို့ခြောက်သွေ့ဖို့အင်ဇိုင်းတွေနဲ့ကုသသောလက်ဖက်ရည်အထူးကြင်နာဖြစ်ပါတယ်။ နို့ Oolong လက်ဖက်ရည်အများကြီးအကျိုးရှိအရည်အသွေးတွေရှိပါတယ်:
- လက်စထရောနှင့်သကြားကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ;
- ဒါဟာဂလူးကို့စဇီဝြဖစ်၏ဆွမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျော့ကျစေပါတယ်;
- အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
- ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်;
- ဒါဟာလက်တစ်အက်ဆစ်၏ဖယ်ရှားရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်,
- ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်အပန်းဖြေအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
- ဒါဟာအိုမင်းခြင်းမှဆဲလ်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
နည်းလမ်းများစွာအတွက်, ပိန်စေတဲ့နို့အဖျော်ယမကာပြင်ဆင်ပါ။ ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်း, သင်နို့ 500 ml ကိုများနှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏ 3-4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နို့လက်ဖက်ရည်နိုင်ပါတယ်ပြင်ဆင်ပါ, စိမ်းနှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် - သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်။ Preheat နို့ပေမယ် 10-15 မိနစ်များအတွက်အရောအနှောမသွားအောင်နှင့်စွန့်ခွာဖို့လက်ဖက်ရည် add တစ်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ကြပါဘူး။
ပြင်ဆင်မှု၏ဒုတိယနည်းလမ်း - ရိုးရှင်းသော။ ပုံမှန်အတိုင်းလမ်းအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်လက်ဖက်ရည်နဲ့ 1 တစ်အချိုးမှာနို့ add: 1 ။ တိုင်း 2 ဇ 1 ခွက်ပိန်စေဘို့ရိနာစွဲသောနေ့ရက်နို့လက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။
100 မီလီလီရေထဲမှာလက်ဖက်ရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း - တစ်ဦးအချိုးအစားအတွက် 80-90 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှအပူတစ်ဦးကြွေသို့မဟုတ်ကြွေ teapot ရေထဲမှာပြသနာတွေနို့ oolong လက်ဖက်ရည်။ 3-5 မိနစ်ဘီယာအရက်ချက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့်ပူပြင်းကိုသောက်လော့။