ကျနော်တို့တကယ်တော့ကြောင်းအနီရောင်အ caviar လေ့ရှိပါသည် - တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်အားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်က၎င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်ကလိုအပ်သောစဉ်းစားပါ။ ဒါပေမယ့်အနီရောင် caviar အသုံးဝင်သောနှင့်, ဒီတော့လျှင်လျှင်အဘယ်? နားလည်ရန်အဘယ်ကောင်းသောအနီ caviar ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာပထမဦးဆုံးအကြည့်ထဲကနေနိုင်ပါတယ်။
အနီရောင် caviar ၏ဖွဲ့စည်းမှု
တစ်ခုချင်းစီကို berry သီးကသငျသညျသေးငယ်တဲ့ငါးလိုအပျကွောငျးအရာအားလုံးရှိပါတယ်, အမျိုးမျိုးသောအာဟာရတစ်ခုအာရုံဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်အတွက်အသုံးဝင်သောတွေ့ပါစေခြင်းငှါလူအဘို့အနီအသုံးဝင်သောနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် caviar? အနီရောင် caviar ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမနိုင်, နှင့်ပြင်ပမှခံယူသင့်ပါတယ်အချို့သောအရာ၏အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံအစုံရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် lupus caviar အကြောင်းကို 30% အမြင်တစ်ခုဇီဝဗေဒအမှတ်ကနေအဖိုးတန်ပရိုတိန်းပါဝင်ပါသည်။ ဤသည်ပရိုတိန်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနိုင်ပြီးပိုမြန်နို့နှင့်အသားများတွင်ပါရှိသောပရိုတိန်းထက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီသည်သူတို့စုစုပေါင်းဖွဲ့စည်းမှု၏ 13% ၏ကြက်ဥထဲမှာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင်ဤဆီကိုလည်းအလွယ်တကူကြေညက်နေကြသည်ကိုလည်းငါးကရေနံနှင့်ဆင်တူအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သူတို့က polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်၏တစိတ်တပိုင်းနှင့်အဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောအနီရောင် caviar များမှာကတည်းကအတူတူငါးကောင်ဆီဥထက်ပိုပြီးအိုင်အိုဒင်းပါရှိသည်။ နှင့်ဗီတာမင် D ကို, တစ်ဦးက, E ကို, B နဲ့လက်ဆီသင်၌ကြွယ်ဝအနီရောင် caviar ။ သတ္တုဓာတ်မှာလည်း caviar ပါတီနှမြောဘူး။ ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, မန်းဂနိစ်, အိုင်အိုဒင်း, သွပ်, သံတွင်ပါရှိသောကြက်ဥသိသိသာသာအရေအတွက်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်အနီရောင် caviar?
ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ် အခြေခံ. ကြောင့်အနီရောင် caviar အသုံးဝင်သောမဖွစျနိုငျဟုဆိုသည်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်အနီရောင် caviar လုပ်သူများသတ္တိလည်းရှိတယ်, ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုနဲ့ဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုလှုံ့ဆျော, ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါ့အပြင်ကြောင့် polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်ဆော်လမွန်သမင်ဒရယ်၏အကြောင်းအရာ antiallergic သတ္တိလည်းရှိတယ်။ ကြောင့်ကြက်ဥထဲမှာလက်ဆီသင်၏အကြောင်းအရာတစ်ခုကိုကိုလည်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံယူခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းတားဆီး, သွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအနီရောင် caviar ကင်ဆာအချို့အမျိုးအစားများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲတို့၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
အသုံးဝင်သောအနီရောင် caviar ကိုယ်ဝန်ဆောင်လား?
အနီရောင် caviar ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့သံအကြောင်းအရာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်အသုံးကျနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာဓာတ်သတ္တုတို့၏အသွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင်းလူသိများသည်။ အားလုံးတစ်ရှူးနှင့် hematopoiesis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်အနီရောင် caviar အတွက်ရရှိနိုင်သည့်ဖောလစ်အက်ဆစ်, ။ ဒါပေမယ့်လည်းအနီရောင် caviar အတွက်နေရာတစ်နေရာရှာတွေ့ထားတဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်, ခြေထောက်ကြွက်တက်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ သို့တိုင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသတိထားအတူ caviar ကိုစားသင့်ပါတယ်။ ဆီးပရိုတိန်းဖိအားသို့မဟုတ်အဲဒီမှာရောင်ရမ်းခြင်းတိုးမြှင့်ဖို့သည်ထင်ရှားလျှင်, အစားအသောက်အနေဖြင့် caviar ထုတ်ပယ်ရန်သော် သာ. ကောင်း၏။
အသုံးဝင်သောအနီရောင် caviar ကလေးများလား?
ကျွန်တော်အနီရောင် caviar ကနေဆက်လက်ဆောင်ရွက်လျှင်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်များ၏သားသမီးများမှာလည်းအသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်သူမ၏အများအပြားဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာအနီရောင် caviar ထိုသူငယ်အတွက်ပြင်းထန်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး, ထိုကြောင့်ထိုသတိနှင့်အတူပေးထားရပါမည်။ ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်တွေသုံး၏အသက်အရွယ်မှ caviar မှရှောင်ကြဉ်ဖို့သူငယ်ကိုဆက်ဆံဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ သို့သော်ဤအမှု၌, အစားအသောက်များတွင်အတွက်ကြက်ဥထည့်သွင်းတဖြည်းဖြည်းနှင့်တစ်နေ့လျှင်ပထမဦးဆုံးပိုမ 15 ထက်ဂရမ်နှင့်မျှမတို့ထက်ပိုမို 2 ကြိမ်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်ပါတယ်။
အနီရောင် caviar အကျိုးကျေးဇူးနဲ့ပျက်ဆီး
ဒါအသုံးဝင်သောကြောင့်အနီရောင် caviar ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးနောက်ဇွန်းနှင့်အတူကစားရန်အားကြီးသောအလိုဆန္ဒရှိ၏။ ဒါပေမယ့်ဒါလုပ်ဖို့ထိုက်တန်ဘဲ, ဒါကြောင့်ပဲမြင့်မားတဲ့စျေးနှုန်းခဲဖွယ်စားဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အကျိုးကျေးဇူးအချိုးအစားနှင့်အန္တရာယ် caviar ဟောင်း၏မျက်နှာသာအတွက်အမြဲမဟုတ်ပါဘူး။ ပထမဦးစွာအနီရောင် caviar (စုစုပေါင်းခန့် 4-10% ထိုသို့ထဲမှာဆား) ဟာအလွန်ငန်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်ပါဘူးဇွန်းရှိပါတယ်။ ဒုတိယအအချို့ထုတ်လုပ်နိုင်ငံများတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ကြာရှည်ထည့်သွင်းပြစ်မှား။ ဤရွေ့ကားအချက်များနှင့်နီးပါးဘာမျှမှအနီရောင် caviar အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလျှော့ချပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကြက်ဥဒီထုတ်ကုန်များ၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့, တစ်ခဲဖွယ်စားဖွယ်အဖြစ်သာအစာစားသင့်ပါတယ်ဖြစ်ပျက်ဖို့အလားအလာမရှိပါ။