အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုသီးနှံအကြောင်းပြောနေတာပါကဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အဆင်ပြေပြေနဲ့အသုံးဝင်သောအဖြစ်အချိန်ကြာမြင့်စွာက၎င်း၏ကျော်ကြားမှုသည်ဒီထုတ်ကုန်များအတွက်မှတ်သားရပါမည်။
ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့ဘယ်လိုအသုံးဝင်စိတ်ကူးများ?
အကျွန်ုပ်တို့သည်အဘယ်သို့အကြောင်းပြောဆိုပါလျှင် သီးနှံ အသုံးဝင်သောဖြစ်ကြသည်သာစီရီရယ်တွေအများကြီးဆံ့နှင့်မျှမတုသည်ဆံ့သောသူတို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကဤသို့ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကို (နှေးကွေးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြောင့်) အချိန်ကြာမြင့်စွာတွေဟာအစာကြေနိုင်ကြသည်။ ဤသည်နံနက်စာများအတွက် muesli ၏ပြီးပြည့်စုံသောဟင်းကိုဘာကြောင့်ဿုံငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်ညစာသည်အထိလှုပ်ရှားမှုသေချာနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင် muesli?
စီရီရယ်၏အသုံးဝင်သောအဘယ်အရာကိုဂုဏ်သတ္တိများကိုသိရန်လို, ပထမဦးဆုံးသူတို့သည်ငါတို့နျြးမာရေးအတှကျလိုအပျသညျ့တ္ထုများဆံ့အများကြီးအကြောင်းကိုဆိုပါတယ်ရပါမည်။ ဗီတာမင်အပူကုသမှုနှင့်အတူအမှုသည်အတိုင်း, ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်း, ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောရွှဲပေးကြသည်မဟုတ်ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်၏နောက်ထပ်ပေါင်း, ထိုသီးနှံ zaparivayut ဖြစ်ပါတယ်။ အားလုံးအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများလည်းအများအပြားမရှိမဖြစ်၏အစားအသောက်များတွင်စေနိုင်သောအခွံမာသီးများနှင့်အသီးအပွ, ဆက်ပြောသည်နေကြသည် အမိုင်နိုအက်ဆစ် နှင့်အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်။
သငျသညျကိုယ်အလေးချိန်ချင်လျှင်, သင်စီရီရယ်ကိုစားရန်လိုအပ်ပါသည်, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ထည့်ပါ။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်, ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဦးနှောက်စောင်ရေများ၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေပေမယ့်အပိုကယ်လိုရီမပါဘဲပါလိမ့်မယ်။ ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်, ချုပ်ခံစားနေရပြီးလူများအတွက်သင့်လျော်သောသီးနှံ, သွေးတိုးနှင့် cardio-သွေးကြောစနစ်ကမှသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
သီးနှံမကြာခဏအလှတရားတစ်ခုနည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုကြောင်း, ဤအသုံးဝင်သော features တွေနဲ့စိတ်ဝင်စားဖို့အပြင်၌။ သူတို့တစ်တွေကော်ဖီ grinder အတွက် Pre-ကြိတ်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်သံလွင်ဆီထပ်ထည့်ပါလျှင်, ထိုတစ်သန့်စင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းနှင့်မျက်နှာအဘို့မျက်နှာဖုံးကိုနူးညံ့ပြော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။ သငျသညျသေးငယ်လွန်းအလွှာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်မထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်သူတို့အသားအရေဒဏ်ရာဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းအပျော့စားပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။