သူမကအလျင်အမြန်ရိုက်ကူးရေးမတိုင်မီအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘရာဇီးလူမှုဘဝသရုပ်ဖော်ဇာတ်လမ်းမင်းသမီးကိုအသုံးပြုအဖြစ်ဘရာဇီးအစားအသောက်များတွင်မကြာခဏဘရာဇီးမင်းသမီး၏အစားအသောက်များတွင်ဟုခေါ်သည်။ ငါတိုင်အောင်တဆယ်လေးရက်ပေါင်းအဘို့ဤအစားအစာဒီဇိုင်းနှင့် 4 မှ 6 ကီလိုဂရမ်ရှင်းလင်းစေပါတယ်။
အစားအသောက်များတွင်အခြေခံမူ
ဘရာဇီးအစားအသောက်များတွင်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့်အလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စားသုံးမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ နှစ်ပတ်အတွင်းအဘို့, (အမြောက်အမြားတွင်) ကြက်ဥသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့, သုပ်, ပိန်အသား (နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ), ငါး, နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ။ အစားအသောက်များတွင်ကနေချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အဆီအဖြစ်အရက်ဖယ်ထုတ်သင့်ပါတယ်။
ဘရာဇီးအစားအစာမီနူးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည် - သင် (န့်အသတ်ပမာဏအတွက်) ခက်ခဲ-ပြုတ်သို့မဟုတ်ပျော့-ပြုတ်ကြက်ဥပြုတ်, သူတို့၏လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီမသောက်ရနံနက်စာဘို့ကိုစားကြလော့။ နေ့လယ်စာမှာသင်သည်မည်သည့်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုမသောက်နှင့်အကင်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ နေ့လည်စာမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (လတ်ဆတ်တဲ့အသုပ်, အာလူးပြုတ်သို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်) နဲ့ပြုတ်အသားသို့မဟုတ်ငါးပါဝင်ပါသည်။ ညစာအဘို့အသင်တစ်ဦးမှိုသို့မဟုတ်ဟင်းရွက်ဟင်းချိုများနှင့်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဦးသုပ်ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာမသွားမီသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်ကိုသောက်လော့။
၎င်း၏အတိုကြာချိန်နှင့်မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်ရန်, ဘရာဇီးအစားအစာ, နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဘရာဇီးနှစ်ခုစလုံးနေထိုင်သူများအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအများကြီးလက်ခံရရှိခဲ့သည်နှင့်အခြားနိုင်ငံများမှသူမ၏ပရိသတ်များအနေဖြင့်။