မည်သို့ပါးလွှာဇနီး Stas Mikhailov?

အချို့ဂရုတစိုက်မျက်စိ prying ကနေကာကွယ်ဖို့အတွက်အခြားအလွယ်တကူသရုပ်ပြ: stars privacy ကိုမှကွဲပြားခြားနားသောသဘောထားများရှိသည်။ ပရိသတ်တွေအတွက်အဆိုတော်များ၏ဖန်တီးမှု, ဒါပေမယ့်လည်း Slim ဇနီး Stas Mikhailov သာဂရုစိုက်။ ဒါကဒုတိယအိမ်ထောင်မင်္ဂလာသောအသက်တာ၌ Ina ၏အမည်အားဖြင့်အဆိုတော်များ၏စတုတ္ထဇနီးအကြောင်းပါ။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်သားသမီးလေးယောက်ရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်းသူမကအကြီးလှပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပါးလွှာဇနီး Stas Mikhailov: ဒါဟာအတော်လေးနားလည်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုလဲ?

သူ၏ဇနီးဘွားမြင်သောနောက်ပါးလွှာ Stas Mikhailov ကြီးပြင်းအဖြစ်?

Inna Mikhailova အဆိုတော်သူမ၏သမီးကိုဘွားမြင်လေ၏, နက်ဖြန်တစ်နှစ်အတွင်းလျင်မြန်စွာ 24 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်နှင့်ပြီးပြည့်စုံသောနိုင်ရန်အတွက်သူမ၏ပုံဆောင်ခဲ့လေ၏။ သူမအစားအသောက်များတွင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးတဲ့အခါသူမကပဲပယ်ရယ်: ထိုကဲ့သို့သောကြီးမားမိသားစုနှင့်အတူမည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်အားမလိုအပ်ပါဘူး! အိမ်နှင့်သားသမီးများ၏အားလုံးသည်စောင့်ရှောက်မှုအမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့နေအိမ်အတွက်သူနာပြုများဖြစ်ပျက်မကျော်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။ 12 ကီလိုဂရမ် - ဤအချက်ကိုအလျင်အမြန်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ညာဘက်ထက်ဝက်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ခံယူချက်ဇနီး Stas ပေါ်တွင်ကူညီပေးခဲ့သည်။

သို့သော်ဤဒေတာကိုသံသယရှိနေဆဲဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့် 12 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်အများစုကအမျိုးသမီးတွေထိန်းခြင်းနှင့် governesses ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးများနှင့်မီးဖွားခွင့်စဉ်အတွင်း, သူတို့ကလည်းသားသမီးတို့အဘို့ရှိသမျှကိုအိမ်ထောင်စုများနှင့်ဂရုစိုက်တတ်တဲ့ဂရုစိုက်ပေမယ့်လူအနည်းငယ်ကသာ။ သို့သော်ဤကိုယ်အလေးချိန်ကျန်းမာ၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုဖွစျစနေို ဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောစားသောက်မှုအလေ့အထများ။

မည်သို့ပါးလွှာဇနီး Stas Mikhailov?

ကိုယ်ဝန်အပိုကီလိုစဉ်အတွင်းစုဆောင်း 24 of သူတို့ကိုယ်သူတို့ Ina လွတ်လပ်စွာတိုက်သော်လည်းဒုတိယပိုင်းတွင်ဖြင့်သာ 12 ဝင်ကြပြီ။ ဒီအဆုံး, ကဖွဲ့စည်းခဲ့ကျန်းမာအာဟာရ၏အခြေခံမူအပေါ်အခြေခံပြီးသော၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်စနစ်, တီထွင်ခဲ့သည်။

ပိတ်ပင်ထားထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းကိုအောက်ပါပစ္စည်းများကိုလည်းပါဝင်သည်:

1. မဆိုဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အစားအစာများ - အသား, အဆီ, နက်ရှိုင်း-ကြော်အစားအစာ, ကြော်အစားအစာ။
2. အားလုံးသကြားလုံးမျိုး - confectionery, ကိတ်မုန့်, ​​ရေခဲမုန့်, ချောကလက်, သကြား, etc
3. မဆိုမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်, ပေါင်မုန့်, ခေါက်ဆွဲ, ဖက်ထုပ်, ဒါမှမဟုတ်ပင် meatballs များအတွက် breading ရှိမရှိ။
4. အားလုံး Pickled နှင့် marinades မျိုးအဖြစ်စည်သွတ်အစားအစာများ။
5. မဆိုအရက်အချိုရည်, ဆိုဒါများနှင့်ကော်ဖီ။

သငျသညျထုတ်ကုန်များသင့်ရဲ့စာရင်းထဲကဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပါလျှင်, သင်လည်းလျှင်မြန်စွာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့စတင်ပါလိမ့်မယ်, သေချာပါစေ။ ဒါဟာစိုးမိုးရေးအဖြစ်ကြောင့်ဒီအလွန်အကျွံ High-ကယ်လိုရီအစားအစာဖြစ်ပြီး, ကိန်းဂဏန်းလုယူကြ၏။ သငျသညျကအားလုံးကိုယေဘုယျအားဖြင့်တားမြစ်ထားကြောင်းထင်လျှင်, သင်ကမှားနေ: သင်လုံခြုံစွာမဆိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားနိုင်သည်, အနိမ့်အဆီအသား, ကြက်, ငါးရှိပါတယ်, နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနိမ့်အဆီ။

သီးခြားစီက Inna Mihajlova တစ်မှန်ကန်သောအရက်သောက်စစ်အစိုးရကရှေးခယျြခဲ့ကြောင်းဖော်ပြထားရမည်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်: နေ့, သူမကသဘာဝဇီဝြဖစ် restore ရန်လိုအပ်သောအရာစင်ကြယ်သော Non-carbonated သောက်သုံးရေ၏အနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်။

ဇနီး Stas Mikhailov သင့်ရဲ့အစားအစာမရှိဥပမာပေးသည်, ဒါပေမယ့်သူကနေ့လည်စာစားဘို့, နံနက်စာများအတွက်သူမကအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသို့မဟုတ်ကြက်ဥတစ်ပန်းကန်ကိုစားကြ၏ယူဆနိုင်ပါသည် - တစ်ဦးအလင်းသုပ်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုများနှင့်ညစာအဘို့ - ပိန်အသား၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။ ဤသူကားအ - တစ်ဦးဂန္အစားအသောက်များတွင် လျော်သောအစာအာဟာရ၏ များစွာသောစာအာဟာရပညာရှင်တွေများအတွက်အခြေခံအဖြစ်ကြာမြင့်သော။

အစားအသောက်ဇနီး Stas Mikhailov

အခြိနျမှနျမှအဆိုတော်ရဲ့ဇနီးသေးငယ်တဲ့အစားအစာစီစဉျသညျ။ ဒါဟာနှစ်ရက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်နှင့်တင်းကြပ်စွာအစားအသောက်များတွင်သတ်မှတ်ထားသောသည်:

နေ့တစျခု။

1. နံနက်စာ: ကြက်ဥ, ပြုတ် buckwheat ။
2. နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူငါးကိုဖုတ်။
3. နေ့လည်ခင်းရေစာ: ပန်းသီးတစ်လုံး။
4. ညစာစားပွဲ: nonfat ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။

နေ့နှစ်ဦး။

1. နံနက်စာ: ပြုတ်ဆန်။
2. နေ့လည်စာ: အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဗူး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
3. နေ့လည်ခင်းရေစာ: ဒိန်ချဉ်ဖြူ၏။
4. ညစာ: ပြုတ်ကြက်ဥနှင့်မုန်လာဥနီ၏စုံတွဲတစ်တွဲ။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရပေါင်းအခြိနျမှနျမှဒီအစားအစာများအသုံးပြုခြင်း, အဖြစ်တက်ကြွစွာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အားကစား Inna ပင်ငယ်ရွယ်မိန်းကလေးငယ်များမနာလိုနိုင်သည့်သင့်ရဲ့ချစ်စရာကောင်းပုံ, ပြန်လာကူညီပေးခဲ့သည်။