ဘယ်လိုဆွဲဆောင်မှုအသံ - ကြက်သားအစားအသောက်များတွင်! ထိုခဏခြင်းတွင်မွှေးကြိုင်ပူကင်ကြက်သား, Chikken McNuggets, မီးခိုးသို့မဟုတ်လှော်ခြေထောက်ခတ်ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုကြက်သားအစားအသောက်များတွင်အစားအစာအတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထည့်သွင်းမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများကထိုင်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းနှင့်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါ။
အစားအသောက်ကြက်သားရင်သားကင်ဆာ
ကြက်သားရင်ပုံပေါ်တဲ့အစားအစာများ၏ဂန္ဗားရှင်းအစားအစာများ၏ပုံမှန်အမျိုးအစားစွန့်ခွာနှင့်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာအောက်ပါစည်းမျဉ်းများကို embody မှတစ်ပါတ်ကပါဝင်ပတ်သက်:
- ကယ်လိုရီနေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာ - 1200 ကယ်လိုရီ;
- ½တစ်နေ့လုံးအစားအစာ - ကြက်သားရင်သား,
- ကြက်သားရင်သား မှလွဲ. အားလုံးအသီးအပွအပေါင်းတို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, မြေတပြင်လုံးအစေ့နှင့်အချို့သောခေါက်ဆွဲ (ကြက်သားအသားပေါ်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပေါင်းပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်နိုင်ပါသည်) ဖွစျနိုငျသ;
- အားလုံးအချိုပွဲမျိုး, နှင့်စာရင်းထဲတွင်မပါဝင်သမျှသောအခြားထုတ်ကုန်များဖယ်ထုတ်လိုက်ဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။
ထို့ကြောင့်ကြက်သားလွှာနှင့်အတူတစ်ဦးသောအစားအစာပုံမှန်အစားအသောက်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သောအဆီပမာဏများသင့်ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေ။ နေ့အဘို့သင့်ရဲ့ပျမ်း menu ကိုဤကဲ့သို့သောကြည့်ရှုစေခြင်းငှါ,:
- နံနက်စာ: ဂျုံယာဂုကိုမဆို + မဆိုအသီး။
- ဒုတိယအနံနက်စာ: သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်။
- နေ့လည်စာ: ကြက်သားရင်သား + ဆန်သို့မဟုတ်ခေါက်ဆွဲ + ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
- နေ့လည်ခင်းရေစာ: သကြားမပါဘဲလက်ဖက်, အသီး။
- ညစာ: ကြက်သားရင်သား + ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
အခါတိုင်းအစားအသောက်ကြက်သားရင်သားအရေပြားမပါဘဲ "ဟုအဆိုပါအပေါက်," ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်စားရသင့်ပါတယ်။ နဲ့ဆားနဲ့နံ့သာသင်တန်း၏နိမ့်ဆုံးနှင့်ဝက်အူချောင်းတစ်ဦးပြီးပြည့်စုံမှုမရှိခြင်း,
အရမ်းကယ်လိုရီ - စကားမစပ်, ကြက်သားရင်သားတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်အပေါ်ဂျပိန်မိန်းကလေးငယ်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်များအတွက်အဖြစ်သာအခွအေနအေအပေါ်အပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမူလအမျိုးသမီးရဲ့အလေးချိန်ကြောင့် 60 ကျော်ကီလိုဂရမ်ရှိပါတယ်။
အစားအသောက်ကြက်သားဟင်းရည်
တစ်ခုတည်းသောပစ္စည်းဖြစ်သောကြက်သားဟင်းချိုနှင့်အတူအစားအသောက် - ကြက်သားဟင်းရည်အလွန်ခက်ခဲတဲ့နှင့်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အလိုတော်၏ခွန်အားနှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သူများသည်ကြောင့် သာ. ကောင်း၏ပင်မကြိုးစား။ အဆိုပါထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအပေါ်ကျန်ရှိသော 1 တစ်ပတ် 4 နှင့် 7 ကီလိုဂရမ်အကြားဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။
ဆားကြက်သားဟင်းရည် - ဤကြက်သားအစားအစာမီနူးတစ်ဦးတည်းသာထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ သငျသညျကြိုက်သလောက်ကချက်ပြုတ်, parsley နှင့်ဆလရီ add, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်။ ဒါဟာအားလုံးရေမြှုပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။
- နေ့စဉ်ဟင်းရည် 5-6 ခွက်သောက်ခွင့်ပြုခဲ့;
- ဟင်းရည်သကြားနှင့်ရေမရှိဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်မသောက်ရနိုငျပါမှတစ်ပါး။
သငျသညျနောက်မှစနစ်တကျအစာစားလျှင်သင်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်ရရှိနိုငျသောကွောငျ့အားလုံးသောက်သုံးတဲ့အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ကြက်သားအစားအသောက်များတွင်ကဲ့သို့ပင်အန္တရာယ်ရှိသည်။ output 3-4 ရက်အတွင်း, တဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျပုံမှန်အစားအသောက်ရောက်ရှိသည်အထိ, ဒါပေါ်မှာဆန်လက်တဆုပ်စာနှင့် - ပထမနေ့ရက်တွင်, ဤဒုတိယအတွက်ကြက်သားနှင့်ပန်းသီးတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း၏အစားအသောက်များတွင်ထည့်ပါ။