မည်သို့ပါးလွှာ Aleksandr Panayotov?

Aleksandr Panayotov - သရုပ်ဆောင်အတွေ့အကြုံနှင့်အတူသူဒုတိယပြီးဆုံးရှိရာစီမံကိန်း "ပြည်သူ့အဆိုတော်" များစွာကိုသိကြ၏။ Thin နှင့် 106 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်များအတွက်မှတ်ချက်ပြုဘယ်တော့မှမ, တီဗီစီမံကိန်း "အသံ" ကိုသူကယနေ့လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတို့သညျ လာ. အမြင့် 190 စင်တီမီတာနဲ့သူ့ရဲ့အလေးချိန် 86 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။ အနုပညာရှင်သည်ကိုယ်တော်တိုင်အဆိုအရအသစ်တခုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသူအကြီးအထက် ပို. ခံစားရ၏။ မည်သို့ပါးလွှာ Aleksandr Panayotov - ဒီဆောင်းပါးမှာပါ။

အဘယ်ကြောင့် Aleksandr Panayotov ဆုံးရှုံးခဲ့ရ?

အဆိုပါအနုပညာရှင်အမြဲ corpulence လိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ပုံသဏ္ဍာန်အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသိမ်းဆည်းထားပါ, သူရေခဲသေတ္တာထဲမှာသူ့ကိုဘယ်အစာမျှကူညီပေးခဲ့သည်ဟုဆိုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တင်းကျပ်စွာအချိန်ဇယား၏ပြေးအပေါ်သိမ်းယူရန်သွေးဆောင်မှုကိုအစာအာဟာရ၏စည်းကမ်းချက်များ၌အမှားတစ်ခုခုဖြစ်တယ်, ဒါမတ်ေတာမဲ့ထမင်းချက်အလက်ဇန္ဒားရေခဲသေတ္တာထဲမှာသာအချည်းနှီးသောစင်ပေါ်သည်ကယ်တင်ခြင်းသို့ ရောက်. အမြဲရှိပါတယ်။ အလွန်မကြာသေးမီကသည်အထိသူပင်နံနက်ယံ၌နံနက်စာခဲ့ကြဘူး, သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့စားရန်ခွင့်ပြုလျှင်, အလွန်ရှားပါးသောဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပိုပြီးအစားအစာ, ကအားလုံးကိုဖျက်ဆီးဖို့ခိုင်မာဆန္ဒ, ဒါကြောင့်အဆိုတော်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်များသာနိမ့်ဆုံးရှိကွောငျးကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။

အချို့သောအချိန်များအတွက်ရေးရာဒီပြည်နယ်ကဒဏ်ငွေခဲ့, သူသည်အစာအာဟာရသည်သူ၏ဘဝအပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လိုနည်းနည်းအတွေးကိုပေး၏။ သို့သော်တစ်ချိန်ချိန်မှာသရုပ်ဆောင်ထိုကဲ့သို့သောဘဝပဲနှင်ထုတ်မည်, နှင့်ကျန်းမာရေးပျက်ကွက်တဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဖွံ့ဖြိုးမဟုတ်ကြောင်းကုမ္ပဏီယုံကြည်ချက်မြို့သို့ရောက်လေ၏။ သူကသင့်လျော်သောအစာအာဟာရများနှင့်အားကစားအပေါ်တစ်ဦးအလောင်းအစားလုပ် - ကြောင်းအလက်ဇန်းဒါး Panayotov ဆုံးရှုံးခဲ့ရတဲ့အစားအစာအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစကားလုံးက "အစားအစာ" ဟုအဆိုတော်ပျင်းအကြံပြုထားသည်။ သူအဖြစ်ပြပွဲစီးပွားရေးလုပ်ငန်းအများအပြားကိုယ်စားလှယ်များယနေ့အစာအာဟာရ, ဘာမှအတွက်ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်မျှမျှတတကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်သင့်ကြောင်းနားလည်ပြီး, ဒါကြောင့်အသက်အဘို့အဖို့ကပ်ရန်လွယ်ကူပြီးအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။

အစာအာဟာရ၏အခြေခံမူများနှင့်မည်မျှ Aleksandr Panayotov ဆုံးရှုံးခဲ့ရ?

Aleksandr Panayotov အများကြီးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည် - သူ 20 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံး! တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်ဤဆိုဆေးပြားမပါဘဲဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကြောင်းအလေးပေး, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်, မူးယစ်ဆေးဝါး, အရက်နှင့်ဒါပေါ်မှာရှိသမျှ၏။ ပထမဦးစွာသူသည်တက်ပေးခဲ့တယ် အမြန်အစားအစာ လေဟာနယ်-ထုပ်ပိုးရှည်ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝနှင့်အတူအတွက်အဆင်ပြေအစားအစာများနှင့်အခြားအစားအစာ။ အနုပညာရှင်အစားအသောက်များတွင်စွမ်းအင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကူးစက်, ပထမဦးဆုံးနှင့်ဒုတိယအဖြစ်သီးနှံနှစ်ဦးစလုံးဖြစ်အပေါင်းတို့နှင့်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူကပေးသင့်တယ်နေ့စဉ်စားပွဲပေါ်နှင့်အတူသာလောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်ကြောင်းယုံကြည်သည်။

အခုတော့အဆိုတော်နံနက်စာ skip နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစားအစာအပြောင်းအလဲနဲ့အဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ဘူးသောအတစ်ချိန်တည်းမှာစားပွဲ၌ထိုင်ဖို့မကြိုးစားခဲ့ပါဘူး။ သူသည်အနည်းငယ်ဆာလောင်မွတ်သိပ်စားပွဲကနေတက်ရရှိသွားတဲ့ကိုယ့်ကိုကိုယ် overeat ဖို့ခွင့်မပြုပေမယ့်အစာအိမ်၏ပထမဦးဆုံးတတ်ပြီးမှာချက်ချင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသီးအပွထံမှနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များဘာမှမစားတတ်၏။ Power ကအနည်းဆုံးငါးအချိန်ဖြစ်, ဤအတူရမယ် မု ဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်သူတို့ကိုပြုမူဆက်ဆံကြဘူး။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖိုက်ဘာ, သာမန်အူလမ်းကြောင်း Motilal အဘို့ဤမျှလောက်လိုအပ်သောနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဆံ့အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။

အလက်ဇန်းဒါးကပိုရေကိုသောက်ပေမယ့်ဒီထက်ဆားကိုသုံးအဖြစ်ကောင်းစွာကဲ့သို့ဆန့်ကျင်ဘက်ဆီလာတယ်။ စီရီရယ်ကနေ, အစား pastries နှင့် muffins ထက် - ကစက်ရုံအဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကနေရရှိသွားတဲ့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီအများစုဟာ။ သူတွေအများကြီးနှင့်အတူဆက်ဆံရေးမှာအဖြစ်ပရိုတိန်း, သူ့အစားအသောက်အတွက်အထူးနေရာရှိသည် - အားကစားခန်းမသို့သွားရောက်ခြင်း, ရေကူး။ ဓါတ်ပုံများ၌သငျမကျြနှာကို pinched, သူ့ကြွက်သားတွေတင်းကျပ်ဘယ်လိုမြင်နိုင်ပါသည်, ဤရှင်းရှင်းလင်းလင်းသရုပ်ဆောင်၏အသွင်အပြင်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါသည် - သူမဟုတ်တော့တဲ့ဆူဖြိုးယောက်ျားလေးတူများနှင့်ရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်လူကိုမိမိအထဲ၌ယုံကြည်စိတ်ချခဲ့သည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိကသာအလက်ဇန်းဒါးဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်အကိုင်များအတွက်တိုင်းအောင်မြင်မှုဆန္ဒရှိနှင့်လမ်းဆက်နေရန်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။