တစ်ခါတစ်ရံသင်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာများအတွက်မိသားစုများအတွက်ချက်ပြုတ်ဖို့ဒါကောင်းသောလိမ့်မယ်, နံနက်ယံ၌မေးခွန်းတစ်ခုကိုမေး? ဒါအမြတ်အစွန်း, ထိုစျေးသိပ်မကြီးတဲ့ဖြစ်ပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, semolina (ကျိန်းသေအားလုံးမဟုတ်ပါကြိုက်နှစ်သက်ရသော) ဂျုံယာဂုကိုသာကိုပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့်လည်းတချို့သည်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဟင်းလျာများနိုင်ပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်, ကရိုးရှင်းပြီးအရသာအချိုပွဲအတွက်မီးဖို၌ဖုတ်ဖို့ဖြစ်နိုင် - မန္န kefir, ထိုသို့ပြုမှသင်မည်သို့ပြောပြပါ။
ကြက်ဥ, ဒိန်ချဉ်, အချို့ vkusoobrazuyuschie နှင့် auxiliary: အပြင် semolina ကနေကျနော်တို့အချို့သောအခြားထုတ်ကုန်များလိုအပ်ပါတယ်။
မီးဖို၌ဒိန်ချဉ်အပေါ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူ Manica စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- semolina - 2 ခွက်,
- kefir အလတ်စားသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအဆီ - 1 ခွက်ကို;
- ကြက်သားကြက်ဥ - 2 PCs; ။
- ကစီဓါတ်ပါ - 2-4 အနုပညာ။ ဇွန်း,
- စပျစ်သီးပျဉ် - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- အသီးဘရန်ဒီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- powdered သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ထောပတ်။
ပြင်ဆင်မှု
Manica ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အသက် 4 နှစ်, တုံ့ဂျုံယာဂုကိုစား (နှင့်အလုံအလောက်ရှိပါတယ်) သူတို့သည်အထူးသဖြင့်ကနေသားသမီးများပါဝင်မှသဘာဝကျပါတယ်။ သူတို့ကိုသင် nontrivial အားရစရာပြင်ဆင်နေပုံကိုခစျြအစား semolina ဂျုံယာဂု၏သင့်ကလေးကိုပြသနိုင်ပါတယ်။
ရေနွေးငွေ့ထွက်, ရေညှစ်သောအခါစပျစ်သီးပျဉ်ဆူရေဖြည့်ပါ။
Semolina (သို့မဟုတ်ပြီးဆုံးထူဂျုံယာဂု) နှင့်ဒိန်ချဉ်ရောနှောဖြည့်ပါ။
တည်ငြိမ်သောရေမြှုပ်သည်အထိတစ်ဦး whisk ကြက်ဥနှင့်အတူအမှုန့်သကြား။
ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးချပြီး, သံပုရာဖျော်ရည်ဘရန်ဒီလောင်းနှင့်ကစီဓါတ်ပါတဲ့အရောအနှောများသိပ်သည်းဆညှိ။ ကနဦးအလေးချိန်၏ဖွဲ့စည်းမှုမှာလည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်မုန့် (။ 2-3 tbsp) ပါဝင်နိုင်ပါသည် - ဒါကြောင့်ကျနော်တို့နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၏အလွန်အမြတ်အစွန်း recycle အကြွင်းအကျန်ရှိပါသည်။
မီးဖို၌အဘိတ် Manica kefir
မီးဖိုကြိုတင်အပူရပါမည်။ 3/4 အတိမ်အနက်ကိုအမဲဆီပုံစံ (ကအရမ်းမြင့်မားတဲ့မဖြစ်သင့်) အပေါ်ကိုပြင်ဆင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြည့်ပါ။ မန္နနှင့် ပတ်သက်. 40 မိနစ်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။
မှိုကနေဖယ်ရှားပြီးနောက်အဆင်သင့်မန္နခြစ်ချောကလက်နှင့်ဖြန်းသို့မဟုတ်ချယ်ရီရည်သို့မဟုတ်အခြားမွှေးအချဉ်အသီးယိုသွန်းလောင်းရန်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားကြလိမ့်မည်။
ကောင်းပြီ, စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ထုတ်ကုန်တွေထဲကနေအလျင်အမြန်အဲဒီလိုကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်မယားစကားအဖြစ်မီးဖုတ်ထားသောဆီကိုရရှိပါသည်။ ဂျုံမုန့်ညက်ကိုဖန်ဆင်းကိတ်မုန့်ထက်ပိုပြင်းထန်၏သင်တန်း, မန္န, အခြို့, ဒါပေမယ့်စပါးကြိတ်ပိုကြီးတဲ့, ကြာကြာကြောင့်ကြေညက်နေသည် (ပိုဖိုင်ဘာပါရှိသည်) လို့, ပိုပြီးအသုံးဝင်ပါတယ်။
အဆင်သင့်အနည်းငယ်ဝေမျှအပိုင်းပိုင်းသို့ segmenting မန္နကိုချအအေးနှင့်အလတ်ဆတ်တဲ့လက်ဖက်, ကိုကိုး, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ် hibiscus နှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။