ဝက်နားရွက် - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

အစဉ်အလာဝက်သားမစားကြဘူးပင်ရှိရာနိုင်ငံအများအပြားကဲ့သို့ပင်ဝက်နားရွက်, - ဣသရေလအမျိုးနှင့် Tatarstan ၌တည်၏။ သူတို့ကဖုတ်ချဉ်, ကြော်, ဖိများနှင့်ကုန်ကြမ်းစား, သောက်သည်။ အများစုကတော့ထုတ်ကုန်ဘီယာနဲ့ရေစာအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့ထိုသူတို့သန့်ရှင်းရေးမှနာရီပေါင်းများစွာအဘို့အရေ၌စိမ်စေခြင်းငှါဒယ်အိုးထဲမှာထည့်ပြီးအရွက်နှင့်ငရုတ်ကောင်းအနက်မှုများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေထည့်ပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာမှာသူတို့က, အေးမြဖြာကြောင့်ရနိုင်။ ကုန်တယ်ဝက်နားရွက် 15 မိနစ် ketchup နှင့်ငရုတ်ကောင်းအတော်ကြာအမျိုးအစားများနှင့်အတူပဲပိစပ်ဆော့စ်အတွက်ကြော်သငျ့သညျ။ ပူပြင်းတဲ့ဒီပန်းကန်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ဝက်နားရွက်?

by-product ဒီပရိတ်သတ်တွေမကြာခဏအကျိုးရှိသောရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ပါတယ် ဝက်နားရွက် ။ ကျနော်တို့ကဒီပန်းကန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှိတယ်လို့ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်သောကယ်လ်စီယမ်ပမာဏပါရှိသည်။ အရိုးနုနှင့်အရွတ်များအတွက်အခြေခံဖြစ်သောကော်လာဂျင်, ဝက်နားရွက်၏ကြွယ်ဝသောအကြောင်းအရာအဆစ်များအတွက်အကျိုးရှိသောပါဘူး။ ဤသည်ပန်းကန်အဆစ်နှင့်အတူပြဿနာများရှိသည်သောလူတို့အဘို့, အဖြစ် musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများအတွက်သာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ လိုအပ်သောဝက်နားရွက် 38% ပရိုတိန်းခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေခြင်းနှင့်ဆဲလ်တွေတည်ဆောက်ရန်အဘို့အထိုကဲ့သို့သောမဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, ပိုတက်စီယမ်, ကြေးနီ, ဆာလဖာ, fluorine တို့နှင့် phosphorus ကိုအဖြစ်သတ္တုဓာတ်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့အပြင်ဗီတာမင် B နဲ့ PP ပါရှိသည်။

အန္တရာယ်ဝက် '' နားရွက်

ဝက်နားရွက်ကိုသာအကျိုးရှိ, ဒါပေမယ့်လည်းအတော်လေးမြင့်မားတဲ့ကယ်လိုရီတန်ဖိုးနှင့်တစ်ဦးအဆင့်မြင့်သောထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင် လက်စထရော , ဒါဖြင့်ထုတ်ကုန်ဒီ၏ဟင်းလျာများသည့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများရှိသည်သောလူတို့အဘို့မသုံးသင့်ပါတယ်။ ဝက်နားရွက် 100 ဂရမ် 234 kcal ပါရှိသည်။ သငျသညျအမြောက်အမြား၌သူတို့အစာစားလျှင်, သူတို့သည်ဆိုးရွားစွာအသည်းနဲ့အစာအိမ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။