ဟောလိဝုဒ်အစားအသောက်များတွင်အတော်လေးတင်းကြပ်ပေမယ့်, လက်ထက်, ဖက်ရှင်နှင့်လူကြိုက်များပါဝါစနစ်ဖြစ်သည်။ ကျော်ကြားမှု, သို့သော်, ခေါင်းစဉ်အဖြစ်သူမကအစားအစာကိုမဆောငျခဲ့, ဒါပေမယ့်ဒါဟာအခွင့်ကောင်းယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသူတွေကို။ ဒါကြောင့်ဟောလိဝုဒ်အစားအသောက်များတွင်အလေးချိန်ကက်သရင်းဇီတာ-ဂျုံးစ်, Renee Zellweger နှင့်ပင်အသိအမှတ်ပြုအလှတရားနီကိုးလ် Kidman ဆုံးရှုံးကူညီပေးခဲ့သည်သရုပ်ဆောင်။
အဆိုပါဟောလိဝုဒ်အစားအစာများ၏ဖော်ပြချက်
အစားအသောက်ကြယ်ပွင့်ကအရမ်းတင်းကျပ်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အများအပြားန့်အသတ်ရှိပါတယ်: အားလုံးပြီးနောက်, ကြယ်အမြဲအကောင်းကိုကြည့်သင့်ပါတယ်နှင့်ခြောက်လပတ်လုံးနေတဲ့အစားအစာအပေါ်နေဖို့, အဘယ်သူမျှမဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 14 ရက်အပြီး, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်မြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်! တစ်ဆူဖြိုးပျင်းရိ, Renee Zelverger နေဖြင့်ကစား - အံ့ဖှယျရုပ်ရှင်ကိုမြင်လျှင်သူအပေါင်းတို့သည် "Bridget ဂျုံးစ်ရဲ့ဒိုင်ယာရီ" ဟုအဆိုပါအဓိကဇာတ်ကောင်အောက်မေ့။ မင်းသမီးကဒီအခန်းကဏ္ဍများအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ် 12 ကီလိုရဖို့ခဲ့ရတယ်! ဒါကြောင့်နှစ်ခုကွဲပြားခြားနားသောလူဦးတူကြယ်အစားအသောက်များတွင်မီနှင့်အပြီးနှစ်ဦးစလုံး - ဤတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ပြီးတော့ပုံသဏ္ဍာန်ရ Rene ကူညီပေးခဲ့သည်များမှာ!
- အစားအသောက်များတွင်အပေါငျးတို့သ 14 ရက်နံနက်စာမစားဘဲနေလို့ရပါတယ်။ သငျသညျနံနကျအခြိနျ၌အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်လျှင်မည်သို့ပင်ဆို, သငျသညျသကြားနှင့်အပိုမပါဘဲအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ဝက်ကျွဲကောသီးကိုစားနိုင်ပါတယ်;
- အားလုံး starchy မုန့်, အာလူး, ပဲ, pastries, စသည်တို့ကိုပိတ်ပင်တားမြစ်။
- ဤအနှစ်ပတ်အတွင်းအားလုံးကိုပုံစံများအတွက်အရက်ဖယ်ထုတ်လိုက်သည်,
- နှစ်ပတ်အတွင်းသကြား၏တည်ရှိမှုနှင့် ပတ်သက်. မေ့လျော့ရန်။ အလွန်ခဲယဉ်းပါလျှင် - carbohydrate-အခမဲ့မှသကြားအစားထိုးကြိုးစားကြပေမယ့်သူတို့ကိုသိမ်းသွားရဘဲ,
- သာနည်းလမ်းနှစ်ခုချက်ပြုတ်: ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်း;
- အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်တို့သည်စားဘာကြောင့်ဆားမရနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်အားလုံးအိမ်လုပ်များနှင့်စတိုးဆိုင်ဝယ် Pickled, Pickled, နှင့် (ငန်ဒိန်ခဲလိုမျိုး) ငန်အစားအစာများကိုပိတ်ပင်ခဲ့။
အကောင်းဆုံးအစားအသောက်အချို့ရတဲ့အသုံးပြုသောကြယ်ပွင့်ကြာ - ပထမအချိန်, သငျသညျအစာကိုစားသောသူအပေါင်းတို့သည်သင်အရမ်းအရသာရှိတဲ့မဟုတ်ထင်ရပါလိမ့်မယ်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခန္ဓာကိုယ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတ္ထုများတစ်ခုမရှိခြင်းကနေဆငျးရဲခံရမသင့်သောဗီတာမင်ယူပါ။
ဟောလိဝုဒ်အစားအသောက်များတွင်: Menu ကို
ဟောလိဝုဒ်အစားအစာမီနူးတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်၏ဖွင့်ထား - ဒုတိယအပတ်အတွင်း, သင်ရုံစမှအဆုံးပြန်ကတဆင့်သွားကြဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မေ့လျော့မနေပါနဲ့ - တစ်ကျွဲကောသီးနှင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဒါမှမဟုတ်နံနက်စာမရှိခြင်း, သို့မဟုတ်တဝက်ကို - ထိုမနက်စာအတူတူပါ!
- 1 နှင့်နေ့ရက်ကို 8 ။ နေ့လည်စာ: အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုတစ်ဦးအလတ်စားမှည့်သောခရမ်းချဉ်သီး, တဦးတည်းကြက်ဥ - တစ်ဦးပြုတ်-ခက်သို့မဟုတ်ပျော့-ပြုတ်နဲ့တူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ညစာ: ဝက်ကျွဲကောသီး, လတ်ဆတ်သောသုပ်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့သခွားသီး (ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည် - နှင့်အကြောင်း, နှင့်အခြား), တစျဦးဥ;
- 2 ရက်နှင့် 9 ရက်။ နေ့လည်စာ: ကျွဲကောသီး, တဦးတည်းကြက်ဥ, ကော်ဖီခွက် (ပိုကောင်းသော - အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်) ။ ညစာ: အလတ်စားသခွားသီး, ပြုတ်နွားငယ်သားသို့မဟုတ်အမဲသား (200 ဂရမ်), လတ်ဆတ်သောသခွားသီး၏တစ်ဦးအပါအအတူကော်ဖီခွက် (သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - သင့်ရွေးချယ်မှု);
- 3 နှင့် 10 ရက်။ နေ့လည်စာ: ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီးသို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏သုပ်, ကြက်ဥ, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။ ညစာ: တစ်လက်ဖက်ရည်ခွက်, သခွားသီး, ပြုတ်နွားငယ်သားသို့မဟုတ်အမဲသား (200 ဂရမ်);
- 4 နဲ့ 11 ရက်။ နေ့လည်စာ: ကျွဲကောသီး, သခွားသီးနှင့်အတူဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။ ညစာ: တစျခုကြက်ဥ, အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ် packet ကို, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်;
- 5 နှင့် 12 ရက်။ နေ့လည်စာ: တယောက်ကြက်ဥ, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဂေါ်ဖီထုပ်, သခွားသီး) မှသုပ်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။ ညစာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, ပြုတ်ငါး၏အပိုင်းအစ, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်;
- 6 နဲ့ 13 ရက်။ နေ့လည်စာ: အသီးသုပ် - လိမ္မော်ရောင်, ပန်းသီးနှင့်ကျွဲကောသီး၏ပါဝင်သည်ဟု။ ညစာ:
လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပြုတ်နွားငယ်သားသို့မဟုတ်အမဲသား, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူသုပ်; - အဆိုပါဟောလိဝုဒ်အစားအသောက်များတွင်၏ 7th နှင့် 14 နေ့၌ menu ကို။ နေ့လည်စာ: ကျွဲကောသီး, ပြုတ်ကြက်သားရင်သား (ဝက်), သခွားသီးသုပ်သို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။ ညစာ: အသီးသုပ် - လိမ္မော်ရောင်, ပန်းသီးနှင့်ကျွဲကောသီး၏ပါဝင်သည်ဟု။
သင်ဤအစားအစာပေါ်သုံးဖြုန်းတံ့သောနှစ်ပတ်အတွင်းခုနှစ်, သငျသညျ 7 နဲ့ 10 ကီလိုအကြားဆုံးရှုံးရလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအလေ့အထကိုသင်အားနည်းနေခံစားရစေခြင်းငှါသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာကိုရှောင်ရှားရန်, ဖွင့်ရေများများမသောက်ရ - အကြောင်းကို 8 မျက်မှန်နေ့ဖြစ်၏။ ရေကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, မခွဲခြားဘဲအငတ်ခံ၏ခံစားခကျြကသောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အတင်း - ပြီးတော့သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိပ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်!