မည်သို့ပါးလွှာ Borodin - အမှန်တရား

မိမိသမီး Ksenia Borodina များ၏ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အလေးအနက်ထားအလေးချိန်ဆုံးရှုံးစဉ်းစားခဲ့ပါတယ်။ တချို့ကအချိန်အကြာသူမမဖြစ်နိုင်တာဘာမှမရှိဘူးကြောင်းအတည်ပြုပြောကြားခဲ့သည်။ မိန်းကလေးအတော်များများဟာသူမကိုမနာလိုနှင့်ပိုပြီးနှင့်အဖြစ်မှန်ပြပွဲ "Dom-2" ၏ပုံကိုပါးလွှာ Ksenia Borodina ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်လာခဲ့သည်။

ပါးလွှာသောအစားအသောက်များတွင်၏ကြာချိန် Borodin ပေးပို့ပြီးနောက် 2 ပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း 10 ကီလိုဂရမ်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ ထိုအတောအတွင်းသူမ 12 ကီလိုဂရမ်တစ်ရမှတ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်မလျော့နည်းထက် 4 အပိုင်းပိုင်း - မြေတပြင်လုံးအမှန်တရားအစားအသောက်များတွင် Borodina ကကွန်ယက်များနှင့်လတ်ဆတ်သောသခွားသီး၏အသုံးပြုမှုအတွက်ရေးသားခဲ့သကဲ့သို့, "မှော်" ဆေးပြားမဟုတ်ပါဘူး။

Borodino အစားအစာများ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကိုတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ?

အစားအသောက်များတွင် menu က Ksenia Borodina အတော်လေးရိုးရှင်းပြီးစျေးနှုန်းသက်သာ။

1. ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့သူမကအနက်ရောင်မုန့် 2 သခွားသီးနှင့်အပိုင်းအစကိုစားကြ၏။
2. နေ့လည်စာအဘို့ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဟင်းချို (2 ကြိမ်တစ်ပါတ် - ပြုတ်ပိန်အသား) လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအနံ့, သခွားသီးသုပ်။
3. ညစာမှာ - လောလောလတ်လတ်ညှစ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ seasoned သခွားသီးသုပ်တစ်ဦးဆက်ဆံ။

သင်မှန်မှန်အားကစားရုံမစစ်ကြောဘဲနေနိုင်လျှင် ပို. ရွှေ့ဖို့ကြိုးစား - ကခုန်လှေကားကိုတက်, အလတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်, ရေကူးရန်။ တွေ့ရခဲသော - မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးရွေ့လျားခြင်းမရှိဘဲ။

ပါဝါအပြင်သတ်မှတ်ထားရမည်ဖြစ်သည်ဒီအစားအစာအပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, ကမနက်တိုင်းတစ်ခု enema လုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အစားအသောက်များတွင်များလွှတ်ပေးရန်ပြီးနောက်တင်းကြပ်စွာက high-ကယ်လိုရီအစားအစာများအပေါ်မြှောင်မဟုတ်, အစားအသောက်များတွင်အတိုင်းလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။

အဆိုပါ 95% ရေမှာသခွားသီး။ ထိုမှတပါး, အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သီးဖျော်ရည်ကိုပိုကောင်းတဲ့ပရိုတိန်းအစားအစာများတွေဟာအစာကြေကူညီရန်အင်ဇိုင်းတွေပါဝင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သခွားသီးဟာအကောင်းဆုံး Diuretics ဆီး, laxative နှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေး။ ဖိုက်ဘာ , ဤအသီးအပွတွင်ပါရှိသောအူ၏မော်တာ function ကိုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သခွားသီးဟာနှလုံးသွေးကြောစနစ်အကျိုးရှိသောသောအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဆား, တစ်ဦးကြီးများ၏အရေအတွက်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သည်။ ဤအထူးထူးခွားခွားအရည်အသွေးတွေကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ဒီလူကြိုက်များဟင်းသီးဟင်းရွက် - အစားအသောက်များတွင်အစားအစာထဲမှာမရှိမဖြစ်ထုတ်ကုန်။

သငျသညျနိုက်ထရိတ်နှင့်အတူကြွယ်ဝသော, သင်သခွားသီးအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်သော်လည်း, ဖြစ်နိုင်သမျှအစားအစာ Borodina အပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့, မည်သည့်ကောင်းသောအကျင့်ကြပါဘူး။ အသီးအပွသဘာဝလမ်းအတွက်တှငျရငျ့မှညျ့သညျ့အခါထိုကွောငျ့, သခွားသီး၏အသုံးပြုမှုအပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ရာသီလိုက်နာ သာ. ကောင်း၏။