အစားအသောက်ချောကလက်

ချောကလက် - လူအတော်များများအရသာရှိတဲ့အားရစရာကအကြိုက်ဆုံး။ သို့သော်များသောလူများကဖယ်ရှားပစ်ရရန်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်သင်သိရ ပိုလျှံအလေးချိန် ။ ချောကလက်အစားအစာများအတွက်အများအပြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်။

ချောကလက်အစားအသောက်များတွင်၏တင်းကျပ်သောဗားရှင်း

Duration: တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များတွင်ချောကလက် 1-5 ရက်အတွင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း, သင် 3-6 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာဒီနည်းလမ်းကို Slim သင့်သွေးတိုးရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါ, နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း, ပန်ကရိယနှင့်အသည်း၏ရောဂါများငြင်းဆန်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ အစားအသောက်မှောင်မိုက်ချောကလက်သင်ရှည်လျားလွန်းထိုသို့နှင့်အတူကပ်ပါလျှင်, ကျန်းမာသူတစ်ဦးထိခိုက်စေခြင်းနှင့်နိုင်ပါတယ်။

မီနူး၏နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာမှောင်မိုက်ချောကလက်နှင့် unsweetened အနက်ရောင်ကော်ဖီ၏ 80 ဂရမ်ပါဝင်သည်။ ကအနည်းဆုံး 2 လီတာတစ်နေ့ - ဒါဟာစင်ကြယ်သော Non-ကာဗွန်နိတ်ရေများများသောက်ရန်လည်းအရေးကြီးပါသည်။

ချောကလက်၏သတ်မှတ်ထားသောငွေပမာဏအများအပြားနှစ်ပိုင်း ခွဲ. ကော်ဖီသူတို့တစ်ဦးစီတစ်ဦးခွက်ကိုနှင့်အတူဆင်းကိုဆေးကြောသင့်သည်။ ချောကလက် ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုများနှင့်ကော်ဖီ၏အာရုံဖြစ်လိမ့်မည် - မစင်၏ပုံမှန်မြှင့်တင်ရန်။

အစားအသောက်ကော်ဖီနှင့်ချောကလက် - willpower နှင့်ခံနိုင်ရည်လိုအပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်း။

အီတလီချောကလက်အစားအသောက်များတွင်

ချောကလက်အစားအသောက်များတွင်ဒီဗားရှင်း - အထက်ဖော်ပြထားတဲ့ဂျထက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့တစ်မှန်ကန်သောနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ 5 ရက်အတွင်း, သင် 3-5 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။ ဒီနည်းပညာအစာရှောင်ခြင်းကိုခွင့်ပြုခြင်းနှင့်အစားအစာများအကြားကျိုးကြောင်းဆီလျော်မုဘို့ခွင့်ပြုမထားဘူး။

Menu ကိုချောကလက်အစားအသောက်များတွင်: ချောကလက် (30 ဂရမ်), သဘာဝဓာတ်ငွေ့, ခေါက်ဆွဲ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သီးများနှင့်အသီးအပွခြင်းမရှိဘဲရေ, ပေါက်ပေါက်။

ချောကလက်အစားအစာများအကြားစားသုံးရပါမည်။ ဒါ့အပြင်တစ်နေ့တာအတွင်း, သင်တို့နှင့်အတူသို့မဟုတ်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုသို့မဟုတ်လွင်ပြင်ရေကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

အီတလီချောကလက်အစားအသောက်များတွင်တစ်တင်းကျပ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပိုလုံခြုံပေမယ့်သင်ကီလိုဂရမ်၏တူညီသောငွေပမာဏမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။