အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အပေါ်အခြေခံပြီးအစားအစာ, အတော်လေးအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး: အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သာယာသောလုပ်သူများသောက်စရာမသာဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံအားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေအပေါ်အလွန်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုလူစုခွဲဖို့အကောင်းဆုံးအိမ်ခြံမြေရှိပါတယ်။ ဒီအခြေခံပေါ်မှာထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်တစ်ဦးချင်းစီ၏အစားအစာအမျိုးအစားများအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
1 နေ့ရက်ကာလ၌အစားအသောက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အရှည်
ရက်ပေါင်းချဟုခေါ်တွင်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဤရွေ့ကား Mini-အစားအသောက်များတွင်။ သူတို့ကအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်တိုးတက်စေရန် 1-2 ကြိမ်တစ်ပါတ်ထပ်ခါတလဲလဲနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအစာရှောင်ရက်ပေါင်းဖြောင့်ကိုသူတို့ကအနည်းဆုံး 1-2 ရက်ကွဲကွာနေကြလည်ဘယ်တော့မှစိတ်ကိုထမ်းရန်အရေးကြီးပါသည်ပါ!
ထိုနေ့၏ဥတု၏ဆုံးခဲယဉ်းဗားရှင်း - ကပဲအရည်အသွေးမြင့်ရွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်တနေ့လုံးဘာမျှမစားရန်ဖြစ်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်မဆိုအရေအတွက်ထဲမှာယစ်မူးစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းသင်အလေးချိန်တစ်ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုမဆုံးရှုံးနိုငျပါသညျ!
အစားအသောက်: နို့နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
နို့နှင့်အတူအစားအသောက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လည်း "molokochae" ကိုအစားအသောက်များတွင်ဟုခေါ်သည်။ အဲဒီမှာ molokochaya ချက်ပြုတ်ဘို့အများအပြားရွေးချယ်စရာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရှိဆုံးရိုးရှင်းသော - ပုံမှန်အတိုင်းနှင့်ဖလား၌နို့နှင့်ပတ်သက်ပြီး 50 ဂရမ် add အဖြစ်လက်ဖက်ရည်စေ။ ဒီသောက်န့်အသတ်ရှိနိုင်ပါသည်သောက်ပါ။ ဒါဟာအစားအသောက်လည်းအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကာလအဘို့အကြံပြုသည်။ သို့သော် molokochay က (သင်အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လျှင်တစ် multivitamin ယူရန်သေချာစေပါ) တစ်ပါတ်အသက်ရှင်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်နိုင်အောင်ကြွယ်ဝနေသည်။
ပျားရည်နှင့်အစားအသောက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်
ဤသည်အစားအသောက်များတွင်ယခင်တလုံးဝအလားတူပါပဲ။ ပျားရည်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်န့်အသတ်ကိုမသောက်နိုင်ပေမယ့်မဖြစ်နိုင်တာဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။ ပျားရည်ကိုလည်းဇီဝြဖစ်တိုးပွါးခြင်းနှင့်အစားအစာ၏ဤကြင်နာအပေါ် feeds (သာဗီတာမင်၏ဖြစ်ရပ်အတွက်) 5-7 ရက်အတွင်းမှတက် လုပ်. , သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်။
အစားအသောက်များတွင်ကနေမှန်ကန်တဲ့ထွက်ပေါက်အကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - ထုတ်ကုန်ပျောက်အလေးချိန်အလွန်ဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းရပါမည်အစားအသောက်များတွင်နောက်တဖန်ပြန် လာ. ဘူး။ အစားအသောက်များတွင်တနေ့စေရန်, ဤနည်းဥပဒေလျှောက်ထားမထားဘူး။