အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - တစ်နီ Ting နှင့်အတူအဖြူရောင်ဇာတိပကတိအားရှိပါတယ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ မကြာခဏ, အသေးစားမီးသီး။ ချိုမြိန်အရသာ, ဒါပေမယ့်မကြာခဏကယဉ်ကျေးမှုကြီးထွားလာနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်စောင့်ရှောက်မှုပေးခဲ့ပါသည်ဘယ်မှာပေါ်မူတည် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြောင့်၎င်း၏အရသာအရည်အသွေးတွေဖို့ရေပန်းစားသည်။ ဒါဟာအစအနီရောင်လေးကိုတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်, သတ္တုသဲလွန်စဒြပ်စင်ပမာဏကိုသာသက်ရောက်သည်။ ဇာတိပကတိ crunchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်ပါတယ်ကြောင့်အပူကုသမှုမပါဘဲစားကြိုက်သောဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်မကြာခဏသုပ်ထည့်သွင်းထားသည်။
အနီရောင်ကြက်သွန်နီ၏အဓိကအသုံးပြုမှုမြင့်မားအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည် ဗီတာမင်တစ်ဦး၏ , B, C, PP ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖွဲ့စည်းမှုထဲတွင်သတ္တုဓာတ်၏ခရိုမီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်ဆာလဖာ, သံနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်သည်။ ဒါ့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီများစုစည်းနေခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ကြက်သွန်နီအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်း၏စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရေအတွက်ကို။ အနီရောင်လေးကိုဇီဝြဖစ်တည်ထောင်ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
ကနျြးမာရေးအတှကျအအနီရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမြင့်မားတဲ့လက်စထရောအဆင့်ကိုများနှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးလူဦးအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည် mellitus ။ သွေးထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ကအနည်းဆုံး 3-5 ဟင်းသီးဟင်းရွက်အကြီးအကဲများလောင်ဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အဆိုပါခွံအောက်မှာတိုက်ရိုက်နေသောကြက်သွန်၏အထက်ပိုင်းအလွှာမှာတွေ့ရှိအာဟာရ၏အကြီးမားဆုံးသောအရေအတွက်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် anthocyanin ဖော, ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးကနေကာကွယ်ဖို့အတွက်နဲ့အိုမင်းကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။
အနီရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
အနီရောင်ကြက်သွန်နီ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာခြင်းအားဖြင့်, ယင်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်, အသီးအသီးဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာကိုစားနိုင်သည်, အသီးသီးထုတ်ကုန်အချို့ contraindications ရှိပါတယ်မမမေ့မလြော့ပါ။ ဒါကလေးကို၏ exigencies ကြောင့်ဖြစ်သည်။
လူအတော်များများသကြားအတွက်အနီရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုတွေးမိ။ ဒီအသည်းရောဂါများကိုတိုက်ဖို့အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ကြောင်းသတိပြုပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုပင်နေ့စဉ်အရောအနှောများ 4-8 ဇွန်းကိုယူဖို့လုံလောက်တဲ့ထိုကဲ့သို့သောအသည်းခြောက်အဖြစ်အဆင့်မြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု, ကုသခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာအကျိုးကျေးဇူးများရှိနေသော်လည်းထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောများထိခိုက်မှုအလွန်အကျွံပမာဏသာရှိသကြားဓာတ်မှာအသုံးပြုတဲ့သက်တံ့မှာအဝလွန်ရန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်သောသကြားဓာတ်အကြောင်းအရာဖြစ်ပါတယ်, သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။