အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကော်ဖီနှင့်သစ်ကြံပိုး

မည်သည့်ပန်းကန်တစ်ခုဖြည့်စွက်အဖြစ်သစ်ကြံပိုး - က, ရှိသမျှအထက်, သကြားမပါဘဲလုပ်ဖို့လိမ္မာပါးနပ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးတစ်နည်းနည်းနဲ့မဆိုသောက်, သီးနှံ, အချိုပွဲ, ချိုမြိန်, စပ်, မွှေး, ရှငျလနျးစေသည်။ ထိုအခါ ကော်ဖီ အများအပြားအစားအစာအတွက်သုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သစ်ကြံပိုးလည်းရွှင်လန်းနှင့်အတူသကြားနဲ့နို့မပါဘဲပိန်ကော်ဖီပေါင်းစပ်ဖို့ကောင်းတဲ့ဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်လော

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီစားသုံးမှုကိုသင်အားသာချက်တစ်ခုအရေအတွက်ကိုပေးသည်:

• သငျသညျကော်ဖီမှစံများအပြင်တစ်ဦးလျှင် 50-70 kcal "ကယ်တင်" - မုန့်, နို့, သကြား,
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်အတွက် drop နှင့်အရှင်အစာစားချင်စိတ်;
• ရာသငျသညျအစဉျအမွဲတဲ့အစားအစာအပေါ်ဆွဲရှိသည်ဟုထိုသစ်ကြံပိုးကိတ်မုန့်, အချိုပွဲ, သကြားလုံးအရက်ဆိုင်များနှင့် cookies များကိုအစားထိုး;
• သစ်ကြံပိုးဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအားပေးအားမြှောက်;
• စွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များနှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှား;
• အလုပ်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဒါဟာ "ပြဿနာဒေသများ" အတွက်အဆီများစုစည်းနေခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီ - အဘိတ်

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီစာရွက်ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့ဘယ်တော့မှသိရသည်။ 1: 2 တစ်အချိုးအတွက်မြေပြင် Turk အတွက်ကော်ဖီနှင့်ခြစ်သစ်ကြံပိုးရောနှောဖို့လိုအပ်ပေသည်။ မီးကိုဖွင့်မည်အရောအနှောင့်နွေး, ရေထည့်ပါ။ Next ကိုကျနော်တို့အပူထဲကနေဖယ်ရှား, ဆူပွက်ဖို့ကော်ဖီဆောင်ခဲ့ရမည်။ ကော်ဖီ၏ထက်ဝက်ခွက်လောင်း, ပြီးတော့ကော်ဖီတစ်ဝက်ကနေကျန်ရှိသောအပူနှင့်အတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ ထိုကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသောက်ပေမယ့်လည်း seductive crema မသာရှိသည်။

နောက်ထပ်လူသိများပေါင်းစပ် - သစ်ကြံပိုးနှင့် ဂျင်း ။ နှစ်ဦးစလုံးနံ့သာမျိုးကိုမိမိတို့အတက်ကြွအဆီလည်းမီးလောင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများကြသည်နှင့်မြည်းစမ်းဖို့အပြင်, သူတို့ဿုံလိုက်ဖက်နေကြသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ကော်ဖီကြောင့်ကဲ့သို့တူညီသောနိယာမအပေါ်ကိုပြင်ဆင်လျက်ရှိအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်ကော်ဖီ။ ရုံ Turk ကြောင့်လည်းပြီးလျှင်ဂျင်းထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်အစကတည်းကမှ။

အနီရောင်ပူငရုတ်ကောင်းမှာအနည်းဆုံးလူသိများတဲ့အဆီ burner ။ ထို့အပွငျကဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်သောဒြပ်ပေါင်း capsaicin, ပါဝင်သည်။

ပူငရုတ်ကောင်းအစာစားချင်စိတ်ဖိနှိပ်, သင်စပ်တဲ့ပန်ကာမဟုတ်ပါဘူးလျှင်, သင်တောင့ထဲမှာကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။ သို့သော်မသာသောကြောင့်ချွန်ထက်အရသာ၏ကွယ်ပျောက်ဆာလောင်မွတ်သိပ်တတ်၏။ အများကြီးငရုတ်ကောင်းပြီးနောက်ကျွန်တော်အမြဲနောက်ထပ်အစာအိမ်ဖြည်နှင့်အပြီးအပိုင် "တန်ဆာ" ကိုဦးဆောင်သည့်ရေများများသောက်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ငရုတ်ကောင်းနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကော်ဖီအစားအသောက်များတွင်စဉ်အတွင်းယူအောင်မြင်ခြင်းတစ်ခုအဓိပ္ပာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုမှတပါး, သစ်ကြံပိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်းအရေးအကြီးဆုံးကတော့, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူက overdo ပါဘူး, ဒါကြောင့်သဘာဝအများကြီးလျော့နည်းသစ်ကြံပိုး၏ဖြစ်ရမည်, သင့်သောက်တကယ်လက်ရာမြောက်သောဖြစ်ပါတယ်စေမည်။ သို့သော်အများဆုံးအသုံးဝင် - ကလိုက်နာမှုအတိုင်းအတာပါပဲ။ သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောကော်ဖီ 10 ခွက်ကိုမသောက်လျှင်သင်မကြာမီတစ်ဦးနှလုံးအထူးကုသွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သွေးတိုးကိုတိုက်ရပါလိမ့်မယ်။