ဤသည် berry သီးထိုကဲ့သို့သော pyanika, ဘလူးဘယ်ရီ, gonobob နှင့် durnitsa vodopyanka အဖြစ်အမည်များ, အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ ဘလူးဘယ်ရီချုံဒေသအများအပြားတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်, ကသဲနှင့်အနက်ရောင်မြေဆီလွှာထဲတွင်နှစ်ဦးစလုံးပေါက်နေသည်။ Berry ဟာချိုးငှက်, ကုန်ကြမ်းပြည်နယ်နှင့်အပူကုသမှုပြီးနောက်ယင်း၏အသုံးပြုမှုအများအပြားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင် berry သီးချိုးငှက်?
ဒီအသီးကအဝလွန်ခြင်းမှပင်ဆင်းရဲသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ကီလိုဆုံးရှုံးချင်သောသူတို့အဘို့စားရန်အကြံပြုသည်အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ, ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကယ်လိုရီမသာတဲ့ဘလူးဘယ်ရီ၏ဂုဏ်သိက္ခာကိုအနိမ့်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်တွေအများကြီးကိုရှာဖွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သီးခုနှစ်တွင်ဆံ့ ဗီတာမင် B က , တစ်ဦးက, PP နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, သူတို့ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနေမကောင်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရလျှင်, ထိုအနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်, ဇီဝြဖစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်အသှေးကိုအိုးတမြို့ရိုးပြည်နယ်မှအကျိုးရှိသောဖြစ်ကြသည်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်း phosphorus ကိုနှင့်သံပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကို၌အိပ်ချိုးငှက်။ ပထမဦးဆုံးပစ္စည်းဥစ္စာကဒုတိယသွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်များ၏အဆင့်တိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောသွေးအားနည်းရောဂါအဖြစ်ရောဂါများများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ, သာမန်အာရုံကြော conduction တစ်ရှူးအမျှင်ဘို့လိုအပ်ပေသည်။
မျက်နှာသာချိုးငှက်သူတို့တွေထိုကဲ့သို့သော angina, တုပ်ကွေးနှင့်စူးရှအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါအဖြစ်ရောဂါများအတွက်ချက်ပြုတ်ဘို့တစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုကျွန်ုပ်တို့၏အဘိုးအဘွားသိတယ်။ မြင့်သောအကြောင်းအရာများကို ဗီတာမင်စီ ဟာသီး၌အကြှနျုပျတို့၏ရက်မြန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက် blueberries ထံမှပြသနာတွေလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်အကြံပြုပင်၌, ရောင်ရမ်းခြင်း၏မြန်ဆန်ဖျက်သိမ်းရေးစေတယ်။
ဒီသစ်တော၎င်း၏ Goodies ၏နောက်ထပ် undoubted အားသာချက်ကြောင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကိုထိခိုက်နိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်တိုးလာဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကနေကြုံတွေ့နေကြရသည်မှန်လျှင်, အဲဒါကိုထဲကလတ်ဆတ်တဲ့ blueberries သို့မဟုတ်ယို၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, non-permeate အပူကုသမှု berry သီးအများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်ဖြစ်ပေမယ့်ပင်ယိုအတွက်အမျှင်ဓာတ်နှင့် pectin တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်ပါလိမ့်မယ်, သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ဝမ်းတည်ထောင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ဒီစက်ရုံ၏အရွက်၏ decoction သူတို့ peristalsis တိုးမြှင့်ကြောင်းတ္ထုများဆံ့အဖြစ်ချုပ်တစ်ဦးဆေးတစ်လက်အဖြစ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုဖြစ်ကြောင်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ လည်းအန္တရာယ်ရှိသောလုပ်ငန်းများတွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်သောသူတို့အဘို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြု gonoboba အရွက်နှင့်အသီးအပွတစ် decoction ။ အဆိုပါစက်ရုံကြောင့်အသုံးဝင်သော berry သီးချိုးငှက်သည်အဘယ်အရာဖြစ်ပါသည်, လေးလံသောဒြပ်စင်များနှင့်ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်းများ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, နှင့်၎င်း၏အစိမ်းရောင်။ သငျသညျလတ်ဆတ် blueberries မရနိုငျပါလျှင်, ကောင်စီအနည်းဆုံးကထဲကယိုတွေနဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်ပါကလည်းဆိုပါတယ်ပိုင်ဆိုင်မှုရပါလိမ့်မယ်။
Contraindications နှင့်အန္တရာယ်
ဟုတ်ပါတယ်, တိုင်းထုတ်ကုန်သာရှိပါတယ်အားသာချက်များ, ဒါပေမယ့်လည်းအားနည်းချက်များမရှိခြွင်းချက်နှင့်ဤ berry သီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးမတည့်တုံ့ပြန်မှု၏အစကိုနှိုးဆော်ခြင်းနိုငျသောကွောငျ့ချိုးငှက်, အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှုဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။ ဒါဟာတူညီတဲ့ Citrus စားရန်သွားပြီးနောက်အသင်းအဖွဲ့ချုပ်, ဒါမှမဟုတ်တခြားအလားတူရောဂါလက္ခဏာတွေခံစားနေရသောသူတို့အဘို့ကိုအသုံးပြုရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးဒါကြောင့်ဗီတာမင် C ၏မြင့်အကြောင်းအရာ, ခိုင်မာတဲ့တာမျိုး gonobob စေသည်။
ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများဆီးချိုရောဂါရောဂါခဲ့ကြသူလူများသီးများနှင့်အချက်အလက်များ၏အစားအစာအတွက်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပါမည်။ သူတို့ကတိကျစွာတွင်းစား blueberries ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်မည်မျှသီးနှင့်မည်သို့မကြာခဏစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်ဟုပြောနိုင်ပါလိမ့်မည်သူဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
gastritis ခံစားနေရပြီးပြည်သူ့လည်း blueberries အစာအိမ်ဧရိယာထဲမှာနာကျင်မှုနှိုးဆော်ခြင်းနိုင်ပါတယ်, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ စည်းကမ်းအဖြစ်, ဒီဖြစ်ပျက်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ကျန်းမာရေးနှင့်အတူမိုကျသော, ဒါကြောင့်အကောင့်သို့သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးယူလိမ့်မည်သူတစ်ဦးအထူးကု၏အမြင်, သင်ယူဖို့ပျင်းရိမဖွဘူး။